（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）日本腦炎流行季節將至，這是一種透過蚊蟲傳染的病毒性疾病，對此，家中如有適齡幼童，為提升兒童的免疫力，應儘速前往當地衛生所或醫院診所完成疫苗接種，以確流行季來臨前獲得保護力。日本腦炎預防最佳方法 接種疫苗日本腦炎流行季節，主要發生在5月到10月間，其中高峰期在6月到7月。自去年台南市發生首例後，全年共3名個案確定感染，且年齡層介於40歲至55歲之間的中壯年族群。目前，對抗日本腦炎最有效的方法仍是接種疫苗，以預防發生感染，而幼童接種腦炎疫苗時程為出生滿15個月接種第1劑，間隔2週接種第2劑，隔年接種第3劑，滿5歲至國小1年級入學前接種第4劑。若是工作或生活需接觸水稻田、禽畜養殖場等有感染風險者，都可前往醫院自費接種。腦炎患者存活後 多數有神經後遺症日本腦炎潛伏期為5至15天，感染後致死率高達20％至30％，存活的病患多數有腦炎及嚴重的神經後遺症。且豬是日本腦炎流行最重要的病毒增幅動物，而三斑家蚊為主要傳播媒介，該種家蚊吸血高峰期為黃昏與黎明時分，所以，民眾應多加注意做好防蚊措施，並請提高警覺，若有病例出現請加強通報。
（優活健康網新聞部／綜合報導）大腸癌近年來成為國人好發癌症的第一名，但因為初期症狀並不明顯，往往被忽略，延誤最佳治療良機。因此，出現腹瀉及便秘交替發生、大便帶血或解不乾淨、不明原因體重減輕，或腹脹、腹痛、噁心及嘔吐感等時，應提高警覺，就速就醫做進一步的檢查。為增加民眾對大腸癌得了解，臺安醫院特邀糠榮誠醫師與大家分享大腸癌的預防與治療，希望透過此講座能提高民眾警覺，若有問題也可即早發現，因此歡迎大家踴躍參加。名稱：大腸癌的預防與治療講座時間：3月12日（三）14：30～15：30地點：臺安醫院醫療大樓1樓大廳洽詢：27718151轉2891、2892
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）開學日遇上寒流來襲，導致流感疫情狂飆！台北慈濟醫院小兒科吳秉昇醫師表示，今年流感病毒株種類複雜，有學童雖接種公費流感疫苗，依然感染B型流行性感冒病毒而掛急診；此外，因諾羅病毒感染，全家大小上吐下瀉到醫院急診的患者亦不在少數。對此，提醒家中有嬰幼兒與長輩者，需做好清潔衛生，防範流感病毒與諾羅病毒肆虐的高峰期。 吳秉昇醫師進一步說明，流行性感冒病毒屬於急性病毒性呼吸道疾病，主要有ABC三類型，症狀類似感冒，但比一般感冒更嚴重，除了有一般的感冒的咳嗽、流鼻涕等上呼道症狀，流感病毒還會引發全身性不適，如頭痛、全身酸痛、疲倦、聲音沙啞等，食慾和活動力也會明顯下降；且今年類流感病株的突變類型也比去年複雜，公費接種的疫苗保護力上較為不足。此外，除了流感處於高峰期外，也需提防諾羅病毒正在發威，感染諾羅病毒的症狀為上吐下瀉，會經由沒煮熟的食物，或接觸嘔吐或排泄物後未清潔手部而感染，吳秉昇醫師提醒治療諾羅病毒沒有特效藥，惟有徹底洗手、補充水分、充分休息，就能痊癒。流感、諾羅病毒齊發威 5防護建議1）家中6歲以下小朋友、65歲以上老人與慢性疾病者，皆為流感高危險群，提醒自身需儘速打疫苗外，其家人也應接種疫苗，全面預防。 2）寒流來襲，怕冷的孩童或成人，可用乾洗手去除部分病毒；若手上鼻涕、飛沫分泌物多時，仍需使用洗手液沖洗，確保徹底清潔。 3）若想抵抗諾羅病毒，務必食用煮熟的食物。4）注意個人衛生與咳嗽禮儀，務必戴上口罩、勤洗手、多喝水、多休息。 5）國內施打的公費疫苗為三價流感（2A+1B）疫苗，為確保更全面的防護力，可自費進行4價流感疫苗（2A+2B施打），以完整預防B型流感病毒感染。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）人類可用雙手從事許多精巧的事；而媽媽為了扶養我們長大，例如抱小孩、洗衣服以及煮飯等，雙手累積了無限的辛勞，變成了名符其實的「媽媽手」。阮綜合醫院骨科洪誠聰醫師表示，俗稱的媽媽手是指大拇指靠近手腕側邊的兩條肌腱的「狹窄性肌腱滑膜囊炎」，會在手腕骨突處腫脹疼痛，且常會向上延伸到前臂，向下延伸到拇指。日常生活中常在手腕及手的扭擰動作（如擰毛巾）、拇指的反覆伸直或屈曲（如炒菜）而產生不舒服。媽媽們可以用3步驟自我檢測：1）手握拳2）並將大拇指握於掌中後3）往地面方向擺動，若疼痛加劇則很有可能是。防範媽媽手 避免重複性動作洪誠聰醫師指出，媽媽手發生的原因，是由於不正常用力或反覆過度使用，因而造成發炎；所以剛出現症狀時，要適當的休息、冰敷及配合約兩星期的藥物治療，都可使症狀減緩或消失。洪誠聰醫師也提醒，媽媽手也常會合併有板機指，兩者一樣屬於肌腱滑膜囊炎，都是因為不當使用或過度重複使用的結果，所以預防遠重於治療；另外台灣婦女又常會忍痛，急性疼痛常會拖到困難治療的慢性疼痛，因此呼籲大家有不舒服時一定要及早就醫，早點遠離疼痛。
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）糖尿病患要注意，沒控制可能會要命！日前一婦人因突然虛弱無力，經確診為糖尿病導致腦膿瘍差點致命，衛福部樂生療養院新陳代謝科林鴻安醫師提醒，糖尿病早期，大部分都特別的症狀若民眾出現多吃、多喝、多尿狀況明顯應及早檢查。54歲葉女士忽然感到虛弱無力，緊急由救護車送至衛福部樂生療養院診治，抽血報告顯示血糖高達650以上，白血球檢驗值也略高，會診新陳代謝科林鴻安醫師，先給予降血糖治療並持續觀察，發現仍有肢體動作不協調現象，遂安排腦部斷層檢查發現右側小腦有多顆膿瘍，最大的將近7*7公分大小，立即轉診醫學中心緊急手術，撿回一命。葉女士為中低收入戶，平時營養狀況及自我健康照護較差，原先並沒有任何糖尿病史，但經過仔細檢查證實空腹血糖及糖化血色素均呈現異常，推測罹患糖尿病已有一段時間，血糖長期的未受控制，導致抵抗力較差可能因此造成腦膿瘍。三多症狀 及早做檢查 林鴻安醫師指出，糖尿病的病人在發病的早期，大部分病人都沒有什麼特別的症狀，要是沒有刻意去檢查的話，根本無從發現，提醒民眾若感覺有三多情形，也就是多吃、多喝、多尿狀況明顯，及早作檢查透過飲食及運動，糖尿病多數可以得到控制，但並不是所有的糖尿病，都能夠僅靠著飲食運動治療法，就能夠完全恢復正常，例如第一型糖尿病，需要注射胰島素，與飲食運動治療法同時施行，才能夠達到良好控制。
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）天氣不穩定，加上農曆連假即將來臨，民眾聚會互動頻繁，諾羅病毒引起腹瀉病例恐上升，衛生局呼籲民眾落實各項防疫措施，以降低疫情發生。 衛生局表示，諾羅病毒主要透過糞口途徑傳播，食用受到病人排泄物或嘔吐物污染的水或食物而傳染，也可能經由與病人密切接觸或吸入病人嘔吐物及排泄物所產生的飛沫而感染。另外，人與人之間的接觸也是諾羅病毒的傳播管道。 而患病後的症狀會隨著感染部位的不同，出現不同的症狀，常見的症狀為發燒、嘔吐、腹瀉等。 為此，衛生局提供6招預防方法，遠離諾羅病毒的威脅：1、忌用生食。2、處理食材要衛生 。3、保持衛生常洗手 。4、注意居家環境衛生。 5、發病廚工暫時停止餐飲工作。6、餵哺母奶提高新生兒免疫力。 把握6招步驟，維持個人良好衛生習慣，且不生飲、不生食即是預防諾羅病毒的重要措施。
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）大腸直腸癌為目前國人最常見的癌症，根據國民健康署統計，大腸直腸癌發生人數已高居癌症發生人數的第1名。大腸癌同時也是十大癌症死亡原因第三位，每年罹患人數約1萬4千人左右，更有約5千人因此死亡，為此衛生局建議民眾養成3個習慣，預防大腸癌：1. 養成每天運動習慣。 2. 養成良好飲食習慣，多吃蔬菜水果，少吃肉類及高油脂食物。 3. 養成定期篩檢的習慣。衛生局說明，大腸癌多發生在50歲以後，所以50到74歲民眾應每2年接受糞便潛血檢查，但是有個人或家族瘜肉症或大腸癌病史的民眾，建議直接接受全大腸鏡檢查，檢查年齡也要提早。 大腸癌早期並無症狀，根據統計，0-1期的大腸癌經過治療，存活率高達8成以上，提醒民眾定期接受篩檢，早期發現、早期治療。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）台灣小孩一口爛牙？據100年6歲以下口腔及衛生狀況調查顯示，5歲齲齒盛行率為79.3%；102年6～18歲兒童調查，12歲恆齒齲齒指數為2.5顆。相較WHO公佈的標準：5歲兒童齲齒率目標是50%以下，12歲恆齒齲齒指數全球平均值為1.67顆，仍有許多需要改善的空間。國民健康署表示，蛀牙的原因，主要是因為吃完食物後會導致糖份附著，使細菌大量繁殖，產生酸，讓牙齒表面脫鈣，便形成蛀牙。而幼童喜歡攝取含糖飲料與食物，讓蛀牙率更居高不下，據2001～2002年「國民營養健康狀況變遷調查」發現，63%國小學童表示，昨天有喝飲料，而喝飲料的平均熱量為194大卡，將近1.5罐可樂的熱量（每罐330ml，139大卡），顯示出兒童喜愛糖飲且每天攝入的數量恐不只一瓶。清潔與預防作不夠 也是蛀牙原因此外，2009年國民健康訪問調查顯示，未滿12歲「每日刷牙次數」全國平均值為1.82次；「睡前刷牙的比率」為79.9%，仍有近2成的兒童睡前沒有刷牙，且未達到一天至少刷2次。且3～4歲兒童每年至少接受一次牙齒塗氟的利用率為47.4%，仍有半數以上家長未帶小孩至牙科接受牙齒塗氟，顯示兒童口腔健康常被忽略。總結各項原因，國民健康署建議家長遵守5招，讓孩子免於蛀牙困擾：1）減少糖果、餅乾、含糖飲料的供給2）吃完東西要漱口，且一天至少刷2次牙3）睡前一定要刷牙，不要含奶瓶睡覺4）不要以口餵食5）使用含氟牙膏，每半年牙齒塗氟一次
