#洗臉

（優活健康網新聞部／綜合報導）素顏也好美！想要妝前妝後一個樣，清潔工夫不能馬虎！怎麼樣洗臉才能讓肌膚乾淨又無瑕呢？優活健康網特別舉辦「美肌女孩票選活動」選擇妳最常用的洗臉方式，活動時間為10月17日至11月4日，只要按讚加入「優活健康網粉絲團」 再票選妳最常使用的洗臉方式即可參加活動！並以隨機抽獎方式抽出得獎人，眾多精美保養系好禮正等著妳！一天要洗幾次臉？用多少水溫？優活健康網訪問家醫科醫師洛桑加参，他表示洗臉一天最好不要超過兩次，洗太多次會造成肌膚乾燥，而適合的水溫最好是以冷水為宜；因為皮膚本身就有天然的保護層，太過度清潔會使肌膚失去天然保護，也把平衡肌膚的油脂洗光光，建議偶爾也可以只用清水來洗臉，既天然又不必擔心過多化學清潔劑的殘留，讓皮膚更回歸自然！本次優活健康網舉辦的「美肌女孩票選活動」，活動時間為10月17日至11月4日，只要妳按讚加入「優活健康網粉絲團」 再選出妳最常使用的洗臉方式即可參加活動！得獎名單將於活動結束後三天內公佈於活動頁面及優活健康網粉絲團內，每個FB帳號僅限留言一次。主辦單位將核對得獎者所登錄之參加資料寄送獎項，並依所填資料寄發電子郵件通知得獎及獎項領取等相關事宜，並於一週內寄出獎品活動網址：http://www.uho.com.tw/event/201210/

（優活健康網新聞部／綜合報導）為因應日前中東出現新型冠狀病毒疫情，衛生署疾病管制局本（27）日召開專家諮詢會議表示，依目前疾病流行資訊評估，現階段疫情對我國的風險屬「低度風險」，並決定將此疾病定名為「新型冠狀病毒呼吸道重症」並公告為第五類法定傳染病。相關的疾病通報條件、通報定義、疾病分類、檢體採檢送驗方法，以及該疾病之醫院感染管制建議等，將陸續在疾管局全球資訊網頁供各界參閱。疾管局表示，專家會議結論有：秉持「務實從嚴」原則，贊成衛生署將「新型冠狀病毒呼吸道重症」列為第五類法定傳染病，並討論病例定義，醫師發現疑似病例應於24小時通報衛生單位；確認疾管局檢驗方法妥適可行；確認疾管局醫院感染管制措施之文件妥適可行。疾管局將依會議結論持續進行列入法定傳染病之相關作為，提昇檢疫作為，並持續加強國際疫情蒐集，視國外疫情發展，適時調整應變作為。相關資訊可參閱疾管局全球資訊網（http://www.cdc.gov.tw），或撥打民眾疫情通報及關懷專線1922洽詢。

中性肌膚是最理想的正常皮膚，雖然是天生麗質，但亦需注意保養，才能擁有健美的肌膚。一、清潔保持乾淨的正確洗臉方法：先卸妝後再用溫水徹底洗淨(約30℃)，因為溫水能使血管擴張，加速血液循環及新陳代謝，之後再以冷水洗淨可以收縮毛細孔。二、保護維持水份、油份的平衡：配合季節選用適合的保養品，夏季適合清爽型、冬季適合滋潤型，此外，還要配合年齡層來選擇，年輕者適用清爽型、年長者適用滋潤型，以及上了年紀者須補充一些含膠原蛋白及玻尿酸的營養保濕產品，而白天則需注重防曬。三、健康維持正常生理機能及新陳代謝，增加抵抗力避免產生異常情況，定期按摩、敷臉、輔助皮膚機能。四、均衡的飲食多攝取維生素群，多吃蔬菜、水果，且水份要充足。五、充足的睡眠1. 正常人每天需七～八小時的睡眠時間2. 保持愉快的情緒（本文由光田綜合醫院皮膚科提供）

混合型肌膚通常內乾外油或T字部位容易泛油，其他臉頰偏乾，於照護上兩面都要考量。在清潔上，光田綜合醫院 皮膚科醫師群表示，混合型肌膚其實只要參照一般肌膚洗臉方法，但洗臉用品需選用較去油質且保濕度夠的產品，並於洗臉後立刻補充水份。在保養品的選擇上，則可依皮膚的性質給予適合的保養，洗完臉後先使用收斂化妝水可以收縮毛細孔，恢復肌膚的酸鹼值，之後再選用較溫和的弱酸性保養品，具有良好的保濕及去角質作用，並能維持水份及油份的平衡，如含果酸成份的保養品可於夜間使用來改善膚質，又可預防痘痘的形成。光田綜合醫院 皮膚科指出，若想輔助皮膚機能的提昇，則可利用按摩及敷臉，增進皮膚的新陳代謝，或是保濕面膜敷臉。此外，均衡的飲食、足夠的睡眠及保持愉悅的心情都是很重要的保養之道。