#三九貼

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）立冬剛過，平時就有氣喘、過敏毛病的人，應該更能感受到氣候的變化；且此時是人體陽氣最弱的時候，容易感受寒邪。中醫師指出，可選在「三九天」這個一年中最冷的時節，利用辛散溫熱的中藥敷貼於穴位，補充與激發人體的陽氣，既可趨除寒邪，又可提高身體的抗病力，就能減緩疾病在冬日發作所帶來的困擾。奇美醫學中心中醫部侯蘊芬醫師表示，「三九貼」主要是利用在特節氣進行特定穴位的中藥敷貼來治療慢性疾病，是中醫治療慢性呼吸系統疾病的獨特方法之一。臨床上常利用的藥物有元胡、細辛、白芥子等，加上生薑汁調製成膏狀，在背部穴位進行敷貼。8成過敏性鼻炎患者  症狀獲改善藉由穴位的溫熱刺激，虛寒性體質或寒濕久留的人，可以提振或溫通陽氣，加強驅除寒濕邪氣、增強身體抗病能力。因此，可用以緩解過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎、寒性關節疼痛、慢性腹瀉、遺精、遺尿等疾病的發作頻率；此外，容易反覆上呼吸道感染的小朋友也非常適合穴位敷貼。 侯蘊芬醫師也說，在氣喘疾病方面，若能以三伏天、三九天進行穴位敷貼，連續治療三年後，氣喘患童的發作次數減少；在過敏性鼻炎方面，至少有8成的病人能減輕臨床症狀，特別是在睡眠狀況、行為問題、眼鼻症狀的改善較為明顯。敷貼禁食生冷  避免影響療效穴位貼敷治療方法簡便，無副作用，易被小兒接受，但必須注意孕婦、一歲以下小孩、嚴重心肺功能不足、皮膚經短時間敷貼即會大量起泡者，不適合三九天灸治療。醫師也提醒，敷貼三九貼當日一定要禁食生冷、油膩以及辛辣等刺激性的食物，以免影響治療的效果。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）最近寒流一波波到來，其實冬至過後大約一個月是變冷最多的時候，也是過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎的好發季節。因此，臺北市立聯合醫院將於102年12月31日、103年1月9日、103年1月18日特別開辦三九天特別門診。而「三九貼」是中醫內病外治的保養方法，利用穴位的溫熱刺激，驅除伏藏於體內的寒氣，促進血脈運行、疏通肺絡，達到清宣肺氣、止咳平喘作用。臺北市立聯合醫院區林森中醫院區中醫科申一中主任表示，中醫依照節氣，將冬至後開始劃分九個九天，其中第1到3個九天即為「三九天」，因為冬季氣候寒冷，人體血管收縮、血流速度減慢、腠理緻密，機體處於一種低代謝狀態。穴位貼敷簡便  易被小兒接受三九貼適用於過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎患者，反覆上呼吸道感染的小朋友也適合。成人方面，老年性慢性支氣管炎、肺氣腫等病患也可適用。穴位貼敷治療方法簡便，對懼怕針刺、注射和服藥的患者更為適宜，所以容易被小兒接受。申一中醫師提醒，三九貼不適合的對象包括：孕婦、一歲以下小孩，有嚴重心肺功能不足、皮膚短時間敷貼即會大量起泡者、發燒和咽喉發炎者，也不適合。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導） 一名讀小學的劉姓男童平時容易咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、食慾不好、眼睛下有黑眼圈，一到冬天還容易犯氣喘，媽媽很擔心求助中醫科，醫師幫他以三九貼來改善過敏體質。　  最近天氣寒冷，門診鼻子過敏患者增多，醫師表示臨床症狀多半容易感覺鼻內作癢，造成連續打噴嚏，以及流清水樣的鼻涕、鼻塞，甚至有人會出現嗅覺暫時減退、無法集中精神等情形。醫師表示，中醫是依照體質來改善，如果能夠及早對症治療，就能避免形成生活上、課業上或工作上更大的困擾。孕婦、嬰兒不適合童綜合醫院中醫科王崧醫師指出，冬季寒流來襲時，是鼻子過敏、慢性咳嗽、氣喘、慢性支氣管炎等病症的好發期，而「三九貼」，是依據節氣曆法算出冬至後的三個九天，所做的穴位貼敷治療法，因為此時氣候寒冷，人體陽氣較弱，經選取特定穴位後，利用辛溫、補陽、祛寒的中藥進行背部穴位貼敷，再由經絡氣血達到患處，可驅走體內寒氣，藉以改善過敏體質。王崧醫師提醒，三九貼對於發燒、喉嚨痛等急性發炎情況並不適合，同時，孕婦、血糖控制不佳者、一歲以下嬰兒，或易產生接觸性皮膚炎者及蟹足腫體質患者等，也不適合。

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）今年冬季寒流提前來襲，導致全台有數十人因天冷猝死，保暖防寒工作不可少。嘉義天主教聖馬爾定醫院中醫部主任陳膺仁醫師指出，傳統中醫認為日夜溫差大時，冬天的寒氣會造成人體血管收縮、血液循環不良等，如有心血管疾病等問題，就較容易出現急性冠心症、急性心肌梗塞、中風，甚至猝死的風險。陳膺仁醫師表示，保暖的方法可從添加衣物、改善體質等方式來著手，而中醫的三九天穴位敷貼療法，正好適用於改善虛寒體質。三九天穴位敷貼療法簡稱三九貼指的是在冬天大寒節氣，在陰氣最旺的冬至開貼，之後從次日算起，九天一數，共有初九、二九、三九，使用辛溫香竄、溫陽祛寒、逐痰利氣的中藥材做成外敷藥物，敷貼在人體背部的特定穴位，這種療法可適用於常患上呼吸道感染兒童、過敏性鼻炎、氣喘以及慢性支氣管炎患者等，有助提升人體免疫功能，降低過敏反應。但並非所有人皆適用此種療法，例如孕婦、1歲以下幼兒、心臟病、高血壓、重度肺氣腫及皮膚敷貼過敏等疾病或特殊體質不適合，建議可找中醫師診斷評估是否適用。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）中醫好依照節氣來治病，因此夏季有三伏貼、冬天就盛行三九貼，而一年當中最寒冷的三九天即將來臨，天主教耕莘醫院中醫科表示，透過三九天穴位敷貼將能有效紓解氣喘、過敏性咳嗽、過敏性鼻炎等症狀，至於三九貼該在何時貼？治療原理和效果又是如何？廖敏宏醫師將做詳細的介紹：● 三九貼最適宜的時間？今年「三九天」三次穴位敷貼的時間為「一九」：12/23、「二九」：12/31、「三九」：103/1/10。● 三九貼治療原理？三九天穴位敷貼是一種將「時令節氣」與「穴位療法」相結合進行的一種預防性治療方法，因此在冬季「三九天」時，選用具有溫經散寒、化痰平喘效果的中藥製成外敷膏藥，貼敷於穴位皮膚上30分鐘～2小時，使藥物由皮膚滲入穴位經絡，經由氣血直達病所，進而達到預防或減少疾病發作的目的。● 三九貼是治療過敏、氣喘的好選擇？冬至是一年中最冷的季節，也是自然界陰陽之氣消長的轉折點，在中醫的理論中，人與自然相應，因此在天地之氣變動時，人體更容易發生疾病。所以針對氣喘、過敏性咳嗽、過敏性鼻炎或容易感冒等冬季好發的疾病，在陰氣旺盛的冬季「三九天」用穴位敷貼刺激身體膀胱經及督脈腧穴，加強治療，扶助人體的正氣，以減輕發作時的症狀和病情，進一步達到防病保健的功效。● 三九貼的功效？根據臨床經驗顯示，三九貼可提升免疫力、過敏現象減輕及不容易感冒。廖敏宏指出，除了敷貼治療，建議患者平時也要配合藥物或針灸治療，才能徹底改善過敏體質。● 適宜三九貼的族群？除了皮膚易藥物過敏者、皮膚破損、嚴重心肺功能不足以及孕婦、1歲內的嬰兒不適宜外，大多的兒童和成人都可以適用三九貼。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一年中最寒冷的「三九天」將至，但透過三九天穴位敷貼將能有效紓解氣喘、過敏性咳嗽、過敏性鼻炎所帶來的困擾，中醫科表示，今年「三九天」三次穴位敷貼的時間為「一九」12月23日(一)、「二九」12月31日(二)、「三九」103年1月10日(五)。中醫科廖敏宏醫師表示，三九天穴位敷貼是在冬季「三九天」時，選用具有溫經散寒、化痰平喘效果的中藥製成外敷膏藥，貼敷於穴位皮膚上30分鐘至2小時，使藥物由皮膚滲入穴位經絡，經由氣血直達病所，進而達到預防或減少疾病發作的目的。三九貼  孕婦及嬰兒較不宜廖敏宏醫師指出，冬至是一年中最冷的時節，在中醫理論中，人與自然相應，值此天地之氣變動之時，人體更是容易發生疾病。所以針對氣喘、過敏性咳嗽、過敏性鼻炎或容易感冒等冬季好發之疾病，在陰氣旺盛的冬季「三九天」以穴位敷貼刺激身體膀胱經及督脈腧穴，以減輕發作時的症狀和病情，進一步達到防病保健的功效。臨床經驗顯示，「三九天穴位貼敷」會讓身體的免疫力提升、過敏現象減輕以及較不容易感冒。不過，廖敏宏醫師也說，除了敷貼治療外，建議患者平時也要配合藥物或針灸的治療，如此才能較徹底地改善過敏體質。注意的是，雖然兒童及成人都適合「三九天穴位貼敷」，但皮膚易對藥物過敏、皮膚破損、嚴重的心肺功能不足、孕婦以及一歲以內嬰兒，都不宜接受穴位敷貼療法。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）三九貼是內病外治的保養方法，和夏季「三伏貼」一樣，是利用在特定節氣進行特定穴位的中藥敷貼來治療慢性疾病，是中醫治療慢性呼吸系統疾病的方法之一。奇美醫院中醫部醫師唐偉誠指出，三九天是依照每年「冬至」次日開始算起，今年的「一九」為102年12月31日，「二九」為明年103年1月9日，「三九」為103年1月18日。一般民眾在這段期間常感覺身體的能量不足、活動力下降、血液循環不良、皮膚乾燥、毛孔緊縮，身體處於一種低代謝狀態。若利用辛散溫熱的中藥敷貼於穴位，不僅可以溫散寒邪，透過人體經絡的傳導以調節五臟六腑及氣血運行的狀態，以對抗寒冷氣候對人體影響。治療期間忌生冷、油膩唐偉誠醫師表示，穴位貼敷治療方法簡便，無毒副作用，但必須注意孕婦、一歲以下小孩、嚴重心肺功能不足、皮膚經短時間敷貼即會大量起泡者，不適合三九天灸治療，發燒和咽喉發炎等症狀必須痊癒後方可接受治療。治療期間並不妨礙其他藥物的正常使用。唐偉誠醫師也提醒，三九貼敷貼當日一定要禁食生冷、油膩以及辛辣等刺激性的食物，以免影響治療效果。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你是過敏體質的民眾嗎？那你該把握時機，在冬日利用三九貼來改善體質，讓惱人的過敏性噴嚏、鼻水、咳嗽，慢慢解決。而嘉義基督教醫院中醫部指出，古人常說「夏練三伏，冬練三九」，所以在一年四季中，三伏日、三九天是改變人體體質的最好的兩個時間點，所以在三九天貼三九貼，能夠逐漸改變體質，讓過敏毛病遠離身體。嘉基中醫部說明，三伏日與三九天，是一年最熱與最冷的天氣，而在最熱的天氣貼三伏貼，是在酷熱天氣下鍛鍊，能提高人的耐熱能力，使身體能更適應炎熱的自然氣候，進而達到防病強身的目的。而在最冷的天氣貼三九貼，能增加身體對寒邪的抵抗力，可預防冬季疾病的發生。對於過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎等在冬天容易發作的宿疾。另外，有研究報告也指出，（三伏貼加三九貼連續三年穴位敷貼）再配合個人防護（如晨起以熱水洗臉、出門戴口罩、減少食用生冷海產及適度的運動），及經醫師處方的內服藥調養，對過敏性鼻炎及氣喘改善效果顯著。因此，嘉基中醫部提醒，過敏性的問題是一個長期奮戰的情況，如何減少身體不適和過敏的發作是一個最重要的課題。除了持續性的身體鍛鍊和飲食的注意，同時有效運用三九貼，把握改善體質的最佳時期，讓擾人的過敏不再來。（圖片來源：由嘉義基督教醫院提供）