#長者

30位年紀平均年齡67歲的長者自組「橋下國樂團」，日前至嘉義基督教醫院演出，以台灣民謠為主的悠揚樂聲，一開場就吸引了許多民眾駐足聆聽，而國樂團中每位頭髮斑白的團員們背後都有不同的故事，許多團員都曾經在醫院「走跳」過，也有團員就醫時聽見國樂團的演出而報名加入，透過每週兩次的排練，彼此互相照顧，成為相知相惜的朋友。橋下國樂團由一群45～85歲，來自嘉義、台南與高雄等地的30位長輩組成，因在水上鄉外溪洲快速道路涵洞練習而取名「橋下國樂團」，而團員們年齡相加超過千歲，又名「千歲國樂團」。團長蔡北淇表示，團員們中有1/5都領有殘障手冊，有人摘除一顆腎臟、有人奮力對抗癌症病魔、也有許多人都經歷與病痛拔河的痛苦期，因著類似的背景而聚在一起，也因此樂團經常至雲嘉南各醫院巡迴演出，除感謝醫院的照顧外，團員們抱著「若自己生病，也希望在醫院裡聽見演奏」的心情進行演出，透過音符傳遞自己曾經同為病患的心情與關懷。蔡北淇說，團員中有許多人是在醫院中聆聽過樂團的演出而報名加入，三十人透過每週兩次、每次兩小時的排練時間，培養了家人般的默契與感情，許多人最初加入時心情不甚陽光，現在則走出陰霾大方的參與各項表演。蔡北淇舉自己為例，他說自己是長期洗腎的病患，每週有四天在醫院出入，而今年71歲的指揮李正隆則因喪偶而曾經感到憂鬱，但參加樂團後走出陰霾，現在每週由高雄往返嘉義進行團練，最大的鼓勵就是聽到病患說「聽到你們的演出，病都好一半了」；樂團中最高齡的樂手85歲的張蒼輝，年輕時是台糖公司西樂隊隊長，演奏過小喇叭、薩克斯風，因年紀與體力無法再吹奏這類樂器，太太於三年前過世，過世前不斷鼓勵他保有音樂習慣，他兩年前加入橋下國樂團，演奏揚琴，張蒼輝笑著說「這也算為太太圓夢。」 演奏會上，橋下國樂團以16首台灣民謠歌曲，展現了勇於豐富自己銀髮人生的動人精神。嘉義基督教醫院日前獲得國民健康局肯定，榮獲行政院衛生署國民健康局舉辦的「2011年高齡友善健康照護機構典範獎」，在一年的尾聲中，邀請七旬長者組成的樂團至院內演出，藉由30名長者豐富的銀髮生活，帶給民眾「健康老化」的最佳典範。

一年一度的「冬至」到了，入冬以來首波寒流也同時跟著報到。在冷颼颼的寒天，喝一碗熱呼呼的湯圓，不只身體暖呼呼，心中更是溫暖又幸福。 22日下午，花蓮慈濟醫院輕安居舉辦「搓湯圓」活動，醫護團隊開心地與長者搓湯圓一同歡度佳節，祝福阿公阿嬤「健康快樂、呷百二！」在冬至這天，吃一口湯圓，意味著「圓滿」與「添歲」。冬至的湯圓，俗稱「冬節圓」，在習俗中吃過湯圓就代表增加了一歲。22日下午，輕安居的護理人員全程以「不太輪轉」的台語，說明冬至的由來，逗得阿公阿嬤笑聲不斷。曾玉玲護理師表示，除了陪伴長者一起分享過節的氣氛外，也希望可以透過節慶幫助老人家透過「現實導向」，協助長者處理認知和記憶力衰退問題的技巧，重新學習周遭的事物，讓他們更容易處理日常生活上的各種活動。在護理人員的協助下，阿公、阿嬤有模有樣的搓出圓滾滾的湯圓。每位阿公阿嬤把麵團搓揉成湯圓，圓滾滾、又可愛紅白小圓球，各個都「嘴笑目笑」，提醒著彼此團圓、及添歲的時刻又到了！大家協力搓著湯圓，一邊聊著年輕時回憶，現搓現煮的湯圓，讓暖暖的團圓氣氛，縈繞在醫院裡頭，有如家人齊聚般溫暖。「阿公、阿嬤來唷～煮湯圓、吃湯圓囉！」這次營養組特別特地準備了「古早味」的黑糖薑汁湯圓與鹹湯圓兩種，符合老人家不同的口味。營養師古晉瑜表示，十顆無餡的小湯圓熱量約七十大卡，相當於四分之一碗飯的熱量，所以建議老人家在食用時，除了湯圓可以選擇小顆方便咀嚼外，也可以搭配綠葉菜或菇類煮成鹹的口味，當成正餐食用也是不錯的選擇，也提醒腸胃不佳、有三高、慢性病的長者淺嚐就好，以免影響病情控制。熱呼呼的湯圓起鍋完成烹煮後，不論甜的還是鹹的，阿公、阿嬤各個迫不及待地想要品嘗自己的手藝，大家捧著碗、吃著熱呼呼的湯圓，一碗接著一碗，還頻頻舉起大拇指說「好吃、好吃」。在享受圍爐快樂的同時，也為花蓮慈院的病房裡，加添一分溫馨的佳節氣氛。

臺北市萬華區健康服務中心於今年代表臺北市響應推動「高齡友善城市」，讓長者健康活、安心居、學習樂、安全行、幸福到！營造及展現推動健康城市的風貌，並創造有利於老人的健康環境，於18日上午9時至12時，在青年公園音樂舞臺舉辦「健康城市暨高齡友善城市成果展」。萬華區健康服務中心陳美齡主任表示，本次活動多元化，項目專為65歲長者設計，爲了展現長者活力自信與魅力,與在地的艋舺服飾商圈合作，特別安排16位長者以舞蹈方式走秀，他們年齡加起來已超過千歲，其中包括1對夫妻，長輩們以休閒、運動、新潮、宴會等服裝搭配，再以艋舺、王建民、曾雅妮、賽德克巴萊、18銅人、青春不老騎士、玫瑰我愛妳等不同造型展現逗趣、活潑可愛、青春與活力的演出。現場有15個攤位，提供血壓、血糖、血膽固醇及口腔篩檢、挽臉、舒肩指壓、中醫養生、長者就醫諮詢、CPR體驗、防詐騙、居家消防安全、交通安全、稅務及醫療輻射宣導等攤位之服務，更加入手眼協調運動的撿豆子、戳戳樂及阿公阿嬤懷舊憶當年等闖關遊戲，更有國中小藝文競賽得獎作品展，並由改善民俗實踐委員會汪彩霞會長提供三萬元圖書禮券，鼓勵學生，藉小手牽大手，對長者多一些關懷、多一些包容、多一些愛，一同營造高齡友善的氛圍。陳美齡表示，這次的活動有民意代表、里長、社區里民、行政部門與在地業者共同響應，民眾參與人數更突破500人，表示萬華區對於推動高齡友善的熱情與支持，健康服務中心將持續結合公私各部門，由食、衣、醫、住、行方面努力，積極營造萬華區高齡友善環境。

戲劇表現日漸亮眼的甜心名模白歆惠，15日特別化身「傳愛天使」為一項愛心活動現身站台。身著純白天使裝扮、露出一雙修長美腿的她，在現場與盛裝出席的華山長輩代表一同示範傳愛密語，擁抱、大膽示愛的親密動作，展現她身為家中嬌嬌女獨有的撒嬌功力，也藉此一窺她私底下與父母緊密的情感交流。白歆惠表示，保持她努力工作的原動力，來自於想讓父母擁有更好的退休生活，現場提及最新擇偶條件時，更不忘強調「孝順有愛心，並能和自己家人相處」的男性才列入考慮。從小很黏爸媽的白歆惠透露，自己像長不大的孩子一樣，如果已經約好聚餐但因為工作延遲，無論如何也要在工作一結束就趕到約定地點，不多停留一分一秒，也常常讓經紀公司安排接送時感到頭疼。她形容自己就像爸爸的前世情人，平常愛撒嬌外，外出也常不畏他人眼光跟爸爸手牽手，不知道的人還以為兩人是一對熱戀中的情侶；而媽媽就像自己無話不談的姐妹淘一般，身材相似的兩人甚至還常互穿彼此的衣物。她也強調及時行孝的重要性，每年安排家族出國旅遊，孝順的她也全額負擔爸媽的旅費。就算工作忙碌，也常和爸媽褒電話粥，即時分享心情。雖然演藝工作忙錄，只要她在國內，就堅持每周都出席家族聚餐，時時關心、傾聽以及照顧爸媽。外出購物時，也會時時叨唸著要幫爸媽添購衣物或其他所需物品。出席時尚派對時，也常會帶著媽媽一同打扮，滿足她愛漂亮的願望。現場白歆惠也和長輩們一同示範傳愛密招，首度在公開場合，示範私底下與爸媽時時擁抱的親密動作，她直言有些害羞，把自己私底下愛撒嬌的一面公開。剛結束歷史劇殺青的白歆惠，馬上就要準備新電影的開拍。工作滿檔的她，忙到沒時間發展新戀情。仍對婚姻充滿憧憬的她，現場也大方公開擇偶條件：「外型不拘，但一定要孝順有愛心，能和我的家人相處為首要條件」。下周即將滿29歲的白歆惠也透露，雖不排斥新戀情，但還是希望能拼工作，好好照顧父母，剛買下新房的她，直言是想提供給爸媽更好的生活品質，旁人問及她是否也開始考慮日後的退休生活，她笑答早已開始規劃將來生活。白歆惠也以實際行動關懷長者，並到街頭募集愛心發票。