甘願當工具人單戀多年，喜歡的人卻永遠追不到手？或許你愛上的不是對方，而是那個看似專情的自己！《優活健康網》特邀心理學作家龔佑霖撰文，探討社會上許多大齡母胎單身，卻又殷切地渴望愛情的人們，為何會陷入癡情苦戀的想像中，並建議不妨試試3個方法，以建立相互付出的平衡關係，為自己尋求一場健康的戀愛。
#戀愛
有的人談戀愛容易陷入熱戀，就像是為「愛」而活，甚至為愛情付出代價，其實這些都有科學根據。精神科醫師瑪麗安．羅哈斯．埃斯塔佩（Marian Rojas Estapé）於《找到你的維他命人》一書中，以生理和心理的科學基礎，結合豐富的治療實務經驗，提供實用的心理工具與專業建議，適用於親子、伴侶、同事、婆媳等各種關係，幫助你找出解決人生苦惱的關鍵。以下為原書摘文：
戀愛的形態在時代演進中持續演變，不斷嶄露出新的樣貌型態，除了日本正紅的週末婚姻外，在未步入婚姻中的戀愛關係也有著各種新樣態。如今許多人將焦點轉向一種不需任何承諾、也不受限於明確定位的戀愛新趨勢——「Situationship」!《優活健康網》特摘此篇分享Situationship的定義、特點、優缺，你是否有跟上了呢？
一段感情從開始到結束，時長也許是一輩子，也許只是一兩個星期，若對方移情別戀了怎麼辦？經歷《星報》與《大成報》總編輯、《民生報》總監， 65歲開始「轉職」新手作家，71歲完成寫作履歷上的第六本作品，資深媒體人高愛倫於《誰都希望從一而終，但是也得饒過自己》一書中，分享暖心的日常散文與有感隨筆，寬慰讀者生活中的酸甜苦澀。以下為原書摘文：
交友軟體是擴大朋友圈的工具，幫助我們找到共通點較多的對象，但有時候什麼都不知道比較好？心理諮商師蘿蕊．葛利布（Lori Gottlieb）於《也許該試著丟掉妳的「完美男」清單》一書中，與行為經濟學、歷史、社會學、心理學等專家對話，並融合從媒人機構到離婚研究者們的内在觀點，指引女性提升在長期關係中，真正重要事物的標準，放下那些阻礙她們尋求連結的燃愛模式。以下為原書摘文：
你有看過辦公室戀情嗎？然而職場如戰場，有時候也會變成職涯發展的壓力源。擁有20年大學心理學教學經驗、華南師範大學心理學院副教授遲毓凱於《20位心理學大師的人生必修課》一書中，聚焦現代人的人生困惑，從心理學大師的角度，探討面人生面臨的問題，並給出心理學的解決方案。以下為原書摘文：
情人總是分分合合，有時候因爲衝動分手而後悔，因此想要挽回前任，到底什麼時機挽回最好呢？心理諮商師呂鵬於《戀愛諮商師的「分手課」》一書中，以經手處理過的情感諮商個案為例，運用心理學原理剖析兩性關係中引發衝突的原因，並針對問題提出解法，幫助讀者在親密關係中取得平衡。以下為原書摘文：
相信大家一定經歷過幾段刻骨銘心的愛情，愛得轟轟烈烈但卻沒有走到最後，然而，愛情也不一定要走到最後。諮商心理師江珈瑋於《用陪伴，找回曾在愛情受傷的妳》一書中，分享25個愛情故事，並以女性的溫柔與專業臨床經驗，陪伴在愛情中受傷、迷惘的讀者，了解愛情的各種面貌，從中探索自我，最後能勇敢面對人生與愛情的種種難題。以下為原書摘文：
