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（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）前些日子發生多起青少年自殺案件，而青少年自殺方式多樣化，根據全國自殺防治中心今年自殺通報資料顯示，青少年自殺多是因為感情、家人間情感問題、人際適應問題，另外少數合併有物質濫用或生涯問題，以此看來，青少年的情緒控管能力及面對挫折的態度，都慢慢在改變，此時該如何面對青少年的情緒發展，如何與青少年建立穩定關係已經成為重要議題了。青少年時期在發展階段處在於一個由青澀邁向成熟的銜接時期，在身心條件都尚未成熟的狀況下，若是經常處在不穩定的關係中會嚴重影響日後人格的養成，在青少年階段，情緒是紛擾不穩定的，情緒的起伏程度非常大且常會表現出極端的行為，甚至有盲目跟從的行為，但隨著年齡及經驗的增長累積，情緒會趨於穩定。青少年階段是生命中重要的發展階段，此階段除了追求自我認定、生涯定向外，也是轉換至成人角色及擔負責任的關鍵時期，青少年除了須適應身心急速的變化外，也必須學習面對親子關係的轉變，而父母對於孩子的轉變及適應將是影響青少年發展的重要關鍵。青少年的轉變對於父母也常形成壓力，因青少年雖對於父母的依附仍高，但因對同儕依附的增加而有親子關係變遠的感覺，此外孩子聽從建議的對象不再只是父母，使父母感受不再那麼被需要或是影響力降低，且即使父母已經做好孩子成長的心理準備，但在孩子的改變、獨立的要求與父母允許的速度有差異時，兩方的需求無法達成平衡的狀況時更容易造成親子間的衝突及壓力。青少年因處在發展轉銜時期，尚在學習適應脫離兒童凡事需對他人的依賴，但身心環境又尚未允許自己完全獨立，因此常陷入情緒糾結及關係的不穩定中，青少年對自己複雜的內在衝突常感矛盾及困擾，此時父母或社會環境若能持續給予傾聽、陪伴，協助釐清青少年的內在衝突，持續給予單純穩定的關係，對於親子間及青少年自身的發展都將是最好的助益。基隆市衛生局局長許明倫呼籲，青少年是生命歷程中重要的發展階段，需持續給予健康穩定的支持關係，共同協助、陪伴青少年度過發展階段，與青少年一同邁向健康成人的成長道路。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）近年來，隨著社會風氣開放，科技發展快速，造成新興毒品種類越加多元。青少年族群因人格特質穩定性不足，易受同儕團體影響，往往因一時好奇，加上好勝心使然而施用毒品，導致臺灣地區施用毒品有年輕化之趨勢。根據行政院衛生署食品藥物管理局之資料顯示，愷他命（俗稱K他命或K）已成為青少年最常使用之毒品，年齡層以20～29歲最多，佔51.0％，首次用藥平均年齡為19.6歲。長期吸食愷他命，除了導致頻尿、夜尿、血尿及膀胱疼痛等症狀，甚至演變成潰瘍性膀胱炎，造成膀胱嚴重萎縮，嚴重者還要裝上人工膀胱才能排尿。另外，K他命含有大量未知藥效的不明化學物質及植物，一旦吸食過量，可能導致中毒，甚至死亡的危險，後果令人擔憂！暑假期間是青年學子從事休閒活動最為頻繁的時刻，但也最容易於此時誤觸毒品。為了強化青少年及一般民眾的反毒知能，臺南市政府毒品危害防制中心結合臺灣臺南地方法院檢察署並邀請內政部役政署、臺南市政府警察局等相關單位，共同進行反毒宣導。活動中將則由台南市市長賴清德帶領現場民眾高舉反毒手勢，用力喊出「反毒最讚」！ 活動時間在8月19日（星期日）下午4時～6時，於臺南火車站後站的台南大遠百廣場（臺南市東區前鋒路210號）辦理，衛生局邀請全體市民參加。臺南市政府毒品危害防制中心再度呼籲青年學子，千萬不要因一時好奇或受同儕影響而掉入毒癮深淵。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）台南市立醫院強調，根據衛生署國民健康局調查國人吸菸現況發現，青少年吸菸有增加的趨勢；國中生吸菸率約7％，到了高中職則增加一倍，高達14％，問題相當嚴重！因此希望透過「做十六歲」這項台南最受歡迎的傳統活動來達到宣導的目的。今日（15日）上午臺南市安平區「做十六歲」成年禮活動，首度由台南市立醫院結合安平區衛生所共同參加安平區公所與安平開臺天后宮所辦理的「角色扮演（cops play）祈福踩街活動」，帶領年輕學子扮演鄭成功與各朝代背景人物進行祈福踩街，另也扮成拒菸小子將道具香菸折斷，象徵「我十六歲 我不吸菸」，教導青少年要勇於拒絕外界不良嗜好的誘惑。衛生署指出，青少年發育中的腦部對尼古丁相當敏感，吸菸會影響學習，因為吸菸會損害大腦神經，使思慮變得遲鈍及智商減退，影響課業學習與生活；菸煙的尼古丁、焦油與一氧化碳會降低血液的攜氧能力、增加呼吸道的阻力、阻礙呼吸系統發育及降低體力，也會降低肺功能增長，增加日後罹患氣喘、哮喘、慢性呼吸系統疾病、中耳疾病、急性呼吸系統疾病等呼吸系統及心血管疾病之潛在風險，台南市立醫院表示，「做十六歲」是臺南地區最具代表性的民俗文化資產，讓16歲的孩子擁有一個不同的成長記憶與見證；不過，16歲青少年正處於國高中階段，對於菸品、檳榔、酒精的好奇心更需要學校及家庭的監督，尤其現在正值暑假期間，呼籲家長應多關心家中孩子的健康及交友情形，避免他們嘗試第一口菸，除以身作則不吸菸外，多陪孩子從事戶內外健康休閒活動。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）小芳（化名）今年國三剛畢業，是一位正值青春年華的女孩，但卻因為月經沒有來，擔心懷孕而獨自承受著壓力，害怕又無助的撥了電話向「Teens’幸福9號－青少年親善門診」求助。新北市衛生局指出，新北市共有7家親善門診，可提供青少年諮詢服務，讓生活回歸正軌。小芳最後在心理師開導下，由家人陪同到親善門診，經醫師、心理師細心協助下，不僅得到家長的諒解，也終於回歸校園生活，重新展露笑容。衛生局表示，根據內政部資料，民國100年新北市15-19歲少女生育率為3‰（全國4‰）；國健局在95、97年的「全國國中學生健康行為調查」顯示，發生性行為的比例由2%下降為1.5%，但96、98年「全國高中、高職、五專學生健康行為調查」則顯示，性行為的比例由13.7％上升至19.4％。衛生局說明，新北市共有7站「Teens’幸福9號－青少年親善門診」，分別是永和耕莘醫院、杏春家醫科診所、陳文龍婦產科診所、楊孟達身心精神科診所、亞東紀念醫院、元程婦幼聯合診所及新北市立聯合醫院三重院區，與 11家「青少年健康促進資源網絡醫療院所」。Teens’幸福9號－青少年親善門診可提供青少年兩性交往諮詢、各種避孕方法及諮詢、事後緊急避孕服務與終止初期懷孕服務，並由醫師與青少年及其父母親詳談，藉由提供充分的資訊來協助其做最佳選擇，如人工流產或繼續懷孕等，且以親善獨立的空間、簡易地預約方式，由專人個案協助青少年與其法定代理人溝通並提供適當醫療服務，免去青少年直接就醫之尷尬。另外，青少年如果遇上有關身體改變、生活適應上的困難與壓力及情感等問題，亦可到青少年健康促進資源網絡醫療院所求助。衛生局特別呼籲青少年朋友，務必要採取避孕措施保護自己，但如果遇上有關感情困擾或未婚懷孕等問題，千萬不要獨自解決，可到「Teens’幸福9號－青少年親善門診」及「青少年健康促進資源網絡醫療院所」尋求協助。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）暑假來臨，青少年放下課業後，容易因為同儕及環境的影響接觸菸品，為營造青少年的健康生活型態，臺北市信義區健康服務中心與財政部臺北市國稅局信義分局，於7月29日下午在臺北信義威秀影城徒步區舉辦「2012青少年街舞比賽暨防治菸品稅捐逃漏及菸害防制園遊會」，陪伴市民渡過快樂、健康的假日。此次活動分為兩部分，一部分為青少年街舞比賽，另一部分辦理「吸菸害人害己、私劣菸品沒保障、拒絕來路不明菸品」為主題的園遊會，會中邀請知名的T.P.E.C舞團熱舞帶動氣氛。此外台灣街舞推廣文化協會陳柏均理事長也藉機呼籲青少年可藉由舞蹈發洩精力與壓力，鼓勵青少年不要接觸菸品，讓青少年免於菸害及勇敢拒絕二手菸的危害。依據行政院衛生署國民健康局2010年「大專校院學生及教職員吸菸行為調查」結果發現，7.6％大專學生有吸菸行為，另2010年（國中生）、2009年（高中職生）執行之青少年吸菸行為調查顯示，國中吸菸學生在10歲以前第一次吸菸者占32.3％；高中職吸菸學生在10歲以前第一次抽菸者則占20.7％，一旦開始吸菸，日後有較高機率使用酒精及毒品。研究顯示，以每天1包菸的青少年為例，相較於不吸菸者，未來有3倍以上的機率使用酒精及10～30倍的機率使用不同種類的毒品。又有運動的戒菸者，其戒菸成功率為不運動的戒菸者的兩倍。信義區健康服務中心自99年起即辦理一系列以青少年為目標的菸害宣傳活動，希望能一起幫助青少年戒菸，也呼籲青少年們，青春有限，多參加有益健康的休閒活動，遠離菸害，為自己規劃一個健康、安全、快樂的假期。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）苗栗縣政府衛生局與大湖衛生所，結合社團法人、台灣省大專青年服務協會，於7月24日～7月26日一連3天在大南國小，舉辦「防菸體驗營」活動，共計有50名學童報名參加，達到拒菸從小做起的功能，激發青少年的反菸興趣及意願，進而影響同學、師長與家人，推廣無菸校園、無菸家庭。衛生局局長羅財樟表示，依據世界衛生組織報告指出，每年全球約有500萬人口死於和吸菸有關的疾病，而若沒有實施適當而有效的菸害防制策略的話，則因菸害而遭受的生命損失將在20年內暴增一倍；而過去10年，超過3000萬人口死於菸品相關之疾病，其中有一半發生在70歲以前，可見吸菸對健康有相當大的危害性。而研究也顯示出，青少年群中12歲～14歲是第一次吸菸的重要年齡層，而同時，許多的社會理論與研究顯示：透過同儕力量去影響朋友不吸菸或幫助吸菸同學戒菸是青少年較容易接受的方式。 有鑑於此，衛生局計劃於學童未進入國中生涯以前，藉由本防菸體驗營的活動，讓學童能深入了解菸品造成的健康危害，進而深切體認菸害防制工作的重要。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）依據臺北市政府自殺防治中心的自殺通報資料顯示，101年上半年接獲17歲（含）以下學生自殺未遂或具自殺想法的通報數為92人，不僅較去年同期增加10人，更出現極少數12歲以下的學童有自殺想法的出現，推測現代學子面對情緒挫折而有自殺想法的年齡層正在逐漸下降。臺北市政府自殺防治中心呼籲，現代家長應從小注重孩子的情緒管理與面對挫折的態度，來避免青少年期學子以自殺來解決情緒挫折！臺北市政府衛生局99年針對248所國小、國中、高中職（合計57,475人）的調查顯示，有51％的父母每天和孩子相處的時間不到5小時，顯示現代父母的忙碌，已開始壓縮到陪伴孩子的時間，拉大了親子的心理距離，許多父母更錯將孩子長期的情緒困擾當成一時的任性或是鬧彆扭，而輕忽了情緒累積的長期影響！臺北市政府自殺防治中心，更進一步分析101年1～6月接獲的17歲（含）以下企圖自殺者的自殺原因顯示，高達89％的學生是因感情或人際關係因素而自殺，精神健康或物質濫用則佔29％，學校適應或生涯規劃因素則有15％；有57％的學生是同時因兩種以上的原因而採取自殺行為。再者，造成12～17歲者的自殺因素則是感情問題為首，家人相處困難次之，而12歲以下的學童則以家人相處與同儕人際困擾為主；顯示青少年學子很容易因一般生活事件中所引發的人際關係挫折而衍生自殺想法，所以，父母透過平日的家庭親子互動、校園人際互動，協助青少年學習面對情緒挫折的技巧會是最好的開始。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）隨著網咖、夜店、KTV等娛樂場所的普及，且目前也剛好正逢暑假期間，莘莘學子紛紛卸下課業重擔，展開各式各樣的休閒活動，致青少年接觸毒品的管道增加，如果又出現同儕的誘惑，或是好奇心、追求刺激下的驅使，青少年很容易掉入毒品的危害世界。根據臺南市政府針對高中職以下高風險學生進行尿液篩檢結果，清查陽性人數於99年為48人，100年提升至74人，可見施用毒品的人口年齡層，已有日益年輕化的趨勢，其中， K他命、搖頭丸以及新興毒品-喵喵等三、四級毒品是青少年族群中常見的濫用藥物，而藥物的濫用除使青少年容易出現偏差行為與犯罪行為外，亦會導致中毒症狀、戒斷症狀、情緒障礙及認知功能障礙，進而影響學業、工作及人際關係等，從此深陷毒害泥淖中，終生與毒對抗。臺南市政府毒品危害防制中心特別呼籲家長，在暑假期間應多觀察、關懷青少年，並鼓勵及陪同青少年參與正當休閒活動，另青少年應避免出入不良場所，且面對友人毒品的誘惑時，應勇敢堅定的表示拒絕毒品，勿因好奇心或追求刺激而嘗試，以成功遠離毒品危害。臺南市政府毒品危害防制中心為協助家長及早發現青少年用毒問題，進而及時處理，指出若是青少年出現情緒易怒不穩定、鬼鬼祟祟、對長輩及親人迴避、作息不正常，或經常徹夜未歸、身體有異味、目光呆滯、食慾不振、體重減輕、經常向家長親友要錢等，都可能是青少年施用毒品的徵兆，提醒家長多注意孩子。