#學習

筆記的重點在於幫助自己加深記憶，你是否好奇要用手寫或是電腦做筆記呢？美國學習權威丹尼爾．威靈漢（Daniel T. Willingham）於《你可能學錯了》一書中，針對1常見的學習困境對症下藥，並總結成這套「革命性學習指南」，讓所有學習者用簡單的方法克服挫折、享受學習樂趣。以下為原書摘文：

你所知道的學習法真的實用嗎？小心你可能學錯了！曾是完美主義者、過來人望月俊孝於《改變學習方式，就能改變人生》一書中，以自己30年的經驗，加上長期學習的心理學與認知行為科學，提供有效又正確的學習方法，幫助讀者可以達到事半功倍的效果。以下為原書摘文：

家中孩子學習很被動？如果仔細觀察，這些舉動背後的原因有可能是「習得性無助」，只要給予孩子正向肯定，就能讓他開啟學習的動力。台北市碧湖國小老師黃俊堯於《當老師真是太棒了》一書中，分享教學現場的挑戰，讓讀者身歷其境，體會身為老師無與倫比的感動。以下為原書摘文：

考證照還再死背？大人不適合用學生時代那種死背硬記的學習方法！大腦日本腦神經內科醫師、醫學博士加藤俊德於《30歲之後，才是你大腦的全盛期》一書中，透過詳細解析，說明如何讓大腦的不同區塊互相配合，發揮最好的學習效益，並拆解現代人經常掉入的大腦機制陷阱，傳授有效可行的解方。以下為原書摘文：

你平常讀書會休息多久？為了避免大腦建立「念書＝痛苦」的資訊，定期休息是非常重要的一件事，想要讀書效率增加，不如好好休息、恢復注意力。多益成績980分、日本學霸古市幸雄於《每日只要30分鐘》一書中，分享有效的學習法，幫助讀者省下時間，增進自己的人生。以下為原書摘文：

隨著年齡增長，記憶力與專注力會越來越退化，但真的是這樣嗎？大腦日本腦神經內科醫師、醫學博士加藤俊德於《30歲之後，才是你大腦的全盛期》一書中，透過詳細解析，說明如何讓大腦的不同區塊互相配合，發揮最好的學習效益，並拆解現代人經常掉入的大腦機制陷阱，傳授有效可行的解方。以下為原書摘文：

一般人認為年輕人的頭腦比較靈活，也比較能夠吸收知識，但真的是這樣嗎？腦科學的研究證實，大腦的神經細胞越是鍛鍊就越會增加。日本補習班王牌教師伊藤真於《記憶的技術》一書中，分享「記憶術指南」包括記憶的機制、記憶的訊練方法等等，幫助讀者練出過目不忘的絕佳記憶力。以下為原書摘文：

開工的第一天許多人忙得不可開交，但這樣只會讓工作會越來越沒效率。美國哈佛大學（Harvard University）哲學與心理學博士、幸福研究學院創辦人塔爾．班夏哈（Tal Ben-Shahar）於《更快樂的選擇》一書中，分享實用的快樂方法，幫助讀者增強心理免疫系統，重啟修復身心正循環。以下為原書摘文：