（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）煙癮男女，能夠抽菸的地方可說是越來越少，根據國民健康署對於「103年4月部分戶外休閒區域列入禁菸區」的調查顯示，全台高達九成五的民眾贊成部分地區戶外必須禁菸，其中，就連吸菸者也同樣有高達八成民眾表示贊同，未來禁菸區可能只會增不會減。吸菸害人害己 國民健康署表示，二手菸是被動或非自願吸入的環境菸煙，不但被世界衛生組織附屬之國際癌症研究署（IARC）歸類為一級致癌物質，更可怕的是也會引發心臟病發作與中風。二手菸暴露對孩童之影響會造成或加重呼吸道疾病（中耳炎、氣喘、支氣管炎和肺氣腫），且與白血病、淋巴瘤、大腦與中樞神經系統病變、肝母細胞瘤等癌症有關。根據美國疾病管制局研究指出，長期的二手菸暴露，將提升30％～65％心血管疾病與中風死亡之風險，得到肺癌的機會也比一般民眾高出20％～30％。國民健康署也呼籲，吸菸造成心臟病、中風、殘障、癌症、肺部疾病等，百害無一利，若民眾想戒菸，可透過二代戒菸，專業諮詢，及早還身體一個健康。
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）去年，國內食安問題鬧得沸沸揚揚，毒澱粉、銅葉綠素、塑化劑等，數不清的有毒物質在短時間內浮出水面，從無名的化學毒物，變成大家所熟知的成分，引起民眾一陣「超級」恐慌，但事實上，雖食安問題的確值得人們關注及解決，可是這些參雜在食品裏頭的非法成分，比起全台百萬香菸癮男女，口中天天所叼的那一根菸，致癌性似乎微小許多，對於民眾過度關注的食安危機，毒物科楊振昌醫師就指出，雖有毒食品的確值得探討，但民眾焦點放錯位置，卻忽略掉香菸致癌的嚴重性。癌症海嘯來臨 人們無一倖免毒澱粉、銅葉綠素、塑化劑等有毒物質，比起香菸的致癌威力，簡直是小巫見大巫。根據世界衛生組織的估計，全世界的罹癌人數，在未來二十年內將翻倍成長，而我國癌症新增人數，每年逼近10萬大關，幾乎成為了所謂的「癌症海嘯」，生活在現代的人們，無人能保證終其一生不被癌症侵害。香菸致癌毒性 早已超越食安危機罹癌人數不斷突破歷史新高，其中原因，當然包含人們所吃下的食物，參雜過多未知的化學物質，但世界衛生組織指出，人類罹癌的主要原因，有將近30％的因素，都來自口中的那一根菸，根據統計，香菸裏頭有超過7千種的化學物質，其中93種具有致癌性，13種更被列為「第一級致癌物」，當民眾突如其來的得知某知名食品，參雜有毒致癌物，極為驚訝惶恐之時，香菸早已「一馬當先」超越整年度，被揭發的黑心廠商，所違法添加的致癌化學物質種類數目。尼古丁、焦油、肺癌、口腔癌，是普遍能被民眾所連結的關鍵字，但香菸裡的重金屬鎘、多環芳香烴、苯等，更多的化學物質，卻是民眾較為缺乏認知的致癌物，其中除了能讓人體產生肺癌之外，大腸癌、直腸癌、胃癌、膀胱癌，幾乎是全癌症都能與香菸「有一腿」，楊振昌醫師就指出，生活中不可控制的致癌物質，雖值得人們關注，但能控制的致癌因素，像是抽菸，人們卻極少關注，簡直是本末倒置。根據統計粗估，我國抽菸人口約四百萬人左右，當煙癮男女痛罵無良黑心廠商添加化學物質，會引發癌症之時，戒菸，恐怕才是防癌的上上之策！
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）罹患口腔癌或舌癌的患者，大部分都因長期抽菸與酗酒甚至是嚼檳榔而引起，但有這些不良習慣的民眾，雖都知道這些行為必定對身體會產生負面的影響，還是會找出各種不同的理由，拒絕戒掉香菸、酒、檳榔，導致罹患了癌症才後悔莫及，而根據統計，這三樣物品長期通通入口，將導致罹患口腔癌的機率比常人高出123倍，因此，別以為癌症不會找上自己，而肆無忌憚的繼續傷害身體！口腔癌治療過程艱困 你還要菸酒檳榔嗎？而你知道罹患口腔癌，甚至是舌癌，若是在癌症病程較末期時，需要經過哪些漫長且痛苦的治療嗎？中國醫藥大學附設醫院復牙科醫師傅立志洋洋灑灑的列出了幾項治療的項目與需經過的煎熬治療歷程：1） 口腔癌需經過多種治療，手術、電療、化療，在這些之療做完後，連最基本的進食都難上加難。2） 患者面對的殘局，包括齒槽骨和角化牙齦的缺損，軟組織或疤痕組織的限制，舌頭運動的缺失，張口度不足，放射性骨壞死的高風險，唾液量減少，需經過長時間的重建，才可能回復正常的口腔功能。3） 口腔的重建對醫病雙方來說，是一段漫長且充滿挫折的過程，到最後終能滿足患者的期待，才能算重建成功。傅立志就指出，他有一位三十多歲的舌癌病患，在完成癌症治療之後，舌頭不能動彈，牙齒只剩右邊還在，造成咀嚼時很大困難，他在舌頭大範圍切除後，剩餘的舌頭無法將食物推到牙齒上研磨，也無法移除堆積在牙齒旁邊的食物，更無法協助吞嚥，以至於一般人稀鬆平常的進食過程，他做來卻是心有餘力不逮。而這名病患則需經過人工植牙、舌頭及周圍肌肉的重建等等，將花費數十萬至百萬不等的治療費用，過程不僅對身心靈會造成嚴重衝擊，更需耗費驚人的費用，才能回到往常的正常生活，而口腔癌多因嚼檳榔又吸菸飲酒而起，因此，傅立志盼望成癮者，多了解存活後面對的問題是如此棘手，從而痛下決心，遠離危險因子。
（優活健康網新聞部／綜合報導）已知香菸中有超過50種致癌物質，如果每天抽一包菸，死於肺癌機率是不抽菸者的22倍，如果每天抽兩包菸，風險更會增加至45倍，盡早戒菸才會降低罹癌機率，此外，不抽菸的人也要儘量避免吸其他人的二手菸，以免肺部受到傷害。暴露在二手菸環境下，短期可能會出現咳嗽、頭痛、刺激眼睛、喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、噁心、呼吸急促和心律不整等現象，暴露於二手菸30分鐘，會對不吸菸者造成漸進式傷害，導致血管內細胞損傷、心血管硬化，增加心血管疾病的罹病率。長期的暴露會造成更為嚴重的胸腔問題和過敏症，例如氣喘、支氣管炎和肺氣腫，還會增加心臟病和肺癌的罹患率。肺癌從發現到死亡的時間，通常不到一年，所以，即便是每年定期健康檢查，也未必能即時治療。基隆市中正區衛生所提醒，為了您的家人請儘早戒菸，可撥打免費戒菸諮詢專線：查詢全國門診戒菸服務醫療院所服務地點，即日起在本市戒菸服務醫療院所參加戒菸門診者，可將轉介單或處方籤繳回衛生所即可獲得一份精美禮物。
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）針對菸品健康福利捐的調漲，被外界解讀為是國民健康局的小金庫，衛生署16日發出新聞稿澄清，一切都是依法辦理。衛生署表示，菸品健康福利捐取之於菸害，用之於全民之健康與福利。其使用悉依衛生署及財政部共同訂定之「菸品健康福利捐分配及運作辦法」辦理，其預算須循政府預算程序，經立法院審查通過，且其執行與決算，須受主計與審計單位之審查及查核。衛生署指出，菸品健康福利捐分配及運作辦法有明文規定，各受分配機關或配款項之運用，應納入其主管之單位預算採收之並列方式辦理或其主管之特種基金循預算程序辦理，並建立完善之管理機制，並不是國民健康局的金庫。衛生署表示，國民健康局雖為菸害防制法之承辦機關，負責菸捐調漲之法制作業，但菸品健康福利捐之分配，係依相關法令辦理，且涉多個局處與跨部會業務，國民健康局業務僅佔一成，且其分配亦非由國民健康局決定，希望外界不要混淆。
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）香菸是全世界最普遍的成癮物質，吸菸行為結合了生理、心理依賴和社會文化，戒除菸癮，除了對抗戒斷症候、還要對抗心理依賴與習慣。世界衛生組織表示，每隔10秒有一人死於吸食菸草的相關疾病，吸菸者相較不吸菸者減少10年壽命。健保統計台灣有350萬吸菸人口，每年推估有超過約2萬人死於吸菸相關疾病，死因統計資料也顯示與吸菸相關的死因約佔16％。菸害是國人健康殺手，防制菸害等同救人一命。醫學證實也顯示愈早戒菸，改善健康的好處愈多。但事實上，不管年紀多大，菸齡多長，只要完全戒除菸癮，都能得到好處，舉凡血壓降低、呼吸順暢、情緒不暴躁、體力變好、神清氣爽等，都是戒菸個案分享的實際狀況，家屬支持滿意及省下荷包更是健康外的好處。為促進國民健康，國民健康局二代戒菸計畫自101年3月試辦，只要有健保，不管住院、門診或急診個案，皆可參與戒菸計畫，每週戒菸藥品最高負擔200元，第三及第六個月給予追蹤服務。經此推廣，吸菸個案評量健康、經濟因素，的確增加意願。衛生署台南醫院家醫科戒菸門診，除有戒菸專業醫師，還有戒菸個案管理師提供諮詢衛教，免費測試呼氣一氧化碳濃度及簡易肺功能測試。專業帶來成功，衛生署台南醫院家醫科醫師陳英貞更指出，台南醫院戒菸門診個案3個月戒菸成功率47％，六個月成功率30％，皆高於國健局標準。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）面對台灣過為便宜的菸價，董氏基金會昨（19）日召開記者會呼籲政府應該要效法其他國家對於菸價稅收的調漲，以降低台灣的吸菸人口。調漲菸稅真能有效降低台灣的吸菸人口嗎？董氏基金會表示，根據世界衛生組織(WHO)與世界銀行的研究報告顯示，「菸價每提高10%，菸品消耗量就能減少4%，而青少年對菸品價格變化的敏感度更加倍顯著」。另外，董氏基金會也對台灣過低的菸價，與國外菸價進行比較。董氏基金會指出，1987年台灣開放洋菸進口時，總部設在紐約的萬X路菸品為每包為美金1.5元，在香港為港幣14元，在台灣為台幣45元，經過26年，紐約現在每包菸品為台幣360元（12美金），香港為台幣200元（52港幣），台灣竟才台幣85元！ 對此，董氏基金會則強調，雖然依菸害防制法的規定每兩年得檢討、調漲菸捐，有法源依據可行性高，對提高菸價、抑制青少年吸菸率也有幫助，但台灣26年來未曾調漲菸稅，依國家稅制來看，菸稅與菸捐不成比例、非常突兀，而且菸稅可運用範圍較廣。最後，也呼籲政府，應學習歐美先進各國一樣加「菸稅」，讓稅收進入國庫，由行政單位統籌統支，如此才能將稅收運用更寬廣，擴及環保、教育、衛生等造福全民之福址。
（優活健康網實習記者劉麥文／編譯）每天都吸菸的婦女，死於突然發作的心臟疾病或是其他心臟問題的風險較高，尤其是長期吸菸的女性比起不吸菸的女性，更是高出了一倍的機率。加拿大一項新的研究顯示，女性吸菸者比起以前所認為面臨更大的心臟危機，即使她們看起來是健康的。但只要戒菸的話，這個威脅是可以在五年內逆轉的。這項研究的主要領導者桑德胡表示，心源性猝死往往是婦女在心臟疾病發作的第一個跡象，而吸菸是一個很危險的因素，因此，生活型態的改變去降低風險，戒菸是個重要的關鍵。追溯到1980年開始，介於30至35歲的參與者，在1980年開始參與了超過30年的後續研究，這些吸菸者平均在十幾歲就開始抽菸，在此研究中，研究人員檢視了超過十萬一千名健康婦女，發現和心臟有關的疾病可以導致在幾分鐘內就死亡，而這些情形包括了心臟病發和心跳韻律異常。美國心臟協會雜誌在351名婦女死於心臟猝死的一份報告裡說明，原因是心律失常和電。研究結果顯示，每天吸1至14根香菸的吸菸者，有近兩倍的心臟猝死風險。即使是輕度吸菸者，出現心源性猝死的機率還是比非吸菸者顯著。沒有心臟病、癌症、中風病史的婦女抽菸，比從不吸菸的婦女多了2.5倍的猝死風險。如果繼續抽菸，每五年會增加8%的風險。有心臟疾病的婦女，在戒菸後的15至20年，心源猝死率也會跟著下降。但也有不到五年內，就立即減少心臟疾病風險的。美國研究就發現，女性吸菸者罹患心臟疾病的風險比男性吸菸者高出25%，香菸煙霧中的毒素似乎對女性影響更大，因為女性吐出來的菸往往都比男性少。專家認為女性為了控制體重而去吸菸，在年輕的時候就抽菸，對肺部疾病會造成更大的風險，戒菸對你的心臟健康才是最好的。
