情緒勒索加害者　暗藏灰色成長背景

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）辰靜的母親在原生家庭裡，就是個承擔重擔，卻不受重視的孩子。身為家中排行中間的女孩，她非常渴望能夠透過自己的努力付出，讓母親覺得自己比姊姊更值得信任，比弟弟對家庭更忠心，這心願使她成了家裡唯一沒有外出開創自己天地的孩子。但到了三十幾歲，沒有得到家庭的重視，也缺乏事業成就來肯定自己，更缺乏適當的社交，讓她只能嫁給母親屬意的相親對象。

自身生活背景不受重視　對女兒情緒勒索

姑且不論她是否能遇到一個好丈夫，光背負著前半生在原生家庭未解的議題，進入婚姻前，可能就已經拿了一手壞牌。如果她把對原生家庭父母的期待轉移到丈夫或公婆身上，一昧地想用付出換得重視，還是學不會觀察他人及保護自己，那麼，她已經傷痕累累的心，勢必會被別人一點點的不領情深深刺傷。

另一種可能的發展，是她不再抱著希望，而是帶著失望與防備的態度進入婚姻。負向的態度容易引來負向的回應，正好成全了她心裡認定「所有人都會辜負我」的信念。

當原生家庭與婚姻生活都讓一個女人失望，生下一個女兒，或許可能燃起了些許生存下去的鬥志。「這是一個屬於我的小孩，那麼她應該會理解我，如我所願，不會離開我」，從一開始，這樣的親子關係就包含著這個女人一生中對許多人的期待與失望。理解這樣的背景，也許我們就比較容易想像為什麼會讓自己的女兒感到被母親勒索。

害怕再受情緒勒索　小心和別人保持距離

妳在一個充滿情緒勒索的環境下長大嗎？因為太害怕再次落入情緒勒索中，所以妳總是小心翼翼地和別人保持不遠不近的距離。一旦關係有任何風吹草動，妳就可以快速切斷關係。

儘管這樣的選擇要承擔一些寂寞或不捨，但起碼能讓自己保有僅剩的尊嚴與自由。如果有機會停下來，想一想，也許妳會發現「離開」不見得會讓一切終止，反而會讓對方的影響力，在妳人生裡以另外一種形式發酵。

（本文摘自／愛媽媽，為什麼這麼難？／寶瓶文化）