體溫超過●●度就是「中暑」了！醫警告「別自行降溫」應馬上送醫

天氣炎熱，彰化30歲沈姓男子日前在中午除草時中暑昏厥，彰化醫院急診室副主任郭書顯表示，沈男到院時意識昏迷，呼吸急促，體溫已經高達40.7度，立刻插管，給予3500毫升的低溫生理食鹽水，身體以冰塊覆蓋，進行抽血及全身電腦斷層檢查，等降溫後送加護病房，再以降溫器連續施救。

夏天流汗喝水不夠，補充電解質這樣吃

郭書顯說明，一般人在夏天高溫時引發不舒服，常說自己中暑了，實則為熱衰竭，指身體於高溫下持續流汗，未補充適當的鹽分及水分，造成全身性不適，但體溫大多是正常的；真正的「中暑」則是指高溫環境下，身體難以散熱，導致體溫超過40.5度，合併意識混亂、意識不清，這是熱傷害中最嚴重的；另外，當汗水爆量時，常會造成肌肉抽筋疼痛，稱為熱痙攣。

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郭書顯指出，在夏天一定要有充足的水分，但對於在大太陽或悶熱的環境下工作的人，或是冒著酷熱運動的人，因為過度流汗，不僅水分流失，電解質也會流失，易造成熱痙攣，也可能引發熱衰竭，甚至中暑。所以，不僅要補充水分，也要補充電解質，例如：

• 吃香蕉補充鉀離子
• 喝鹽水補充鈉離子
• 喝運動飲料補充鈉、鉀、鎂

中暑若不快速降溫，腦神經恐受損

彰化醫院副院長、腎臟內科醫師陳殷正則指出，中暑昏迷後，若不在短時間內快速降溫，即使救得回來，也難以恢復原狀，大部分腦神經會受損，所以，民眾千萬不要輕忽中暑，最重要的是「早發現、快降溫」。

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陳殷正表示，沈男橫紋肌溶解症很嚴重，肌球蛋白對腎臟造成嚴重損傷，導致急性腎衰竭，調節體溫的中樞神經失調，引發全身器官多重衰竭，經搶救後才慢慢好轉。老年人器官功能比較弱，禁不起熱傷害；智能障礙或表達障礙者，可能不會表達熱的感受，不知道要喝水，等到中暑了，常要昏厥才會被發現，是最危險的族群，親友應特別留意。

郭書顯強調，預防熱傷害的最好方法是不要曝曬於大太陽下，但某些人為了工作又不得不如此。若是熱衰竭或熱痙攣，還可以自行到陰涼處，降溫休息，多喝水及含電解質的東西，但若是中暑，發高燒甚至昏迷，就一定要馬上送醫，絕對不能自行降溫，因為一般家庭的降溫設施不足，時間一久，腦及各器官都將受到傷害，甚至喪命。