自律神經失調能痊癒嗎？醫師親揭「中西醫都難解」的原因在⋯
為何自律神經失調讓我們感覺痛苦？
我們常常會對別人說「放輕鬆，別緊張。」說起來很容易，但做起來卻很難，正是因為很憂慮焦急，所以才無法放輕鬆。為什麼說的容易，做起來困難？因為憂鬱的人，注意力被剝奪了；焦慮的人，注意力很難持久；恐慌的人，注意力很難集中。我們聽別人在抱怨事情時，我們也常說：「不要去理他就好了。」這樣一點幫助也沒有，因為注意力在某些事情上面時，因為卡住，無法將注意力轉到下一件事情上，所以才是讓人困擾。
我們也常對耳鳴的人說，要跟它「和平共處」。這句話還是要看人說的，如果能夠和平共處，就代表注意力可以跳開、轉移了，而無法和平共處的人，便是注意力卡住了，無法作其他的事。
耳鳴之所以讓人困擾，便是注意力一直注意在聲音上面，而正常人雖有生理性的耳鳴，但注意力卻從未放在聲音上面。
自律神經失調之所以讓人感到痛苦，除了身體上的不舒服之外，主要的還有被綁架的注意力。你看，憂鬱、焦慮、恐慌、耳鳴，都是因為注意力被卡住了，無法像正常人可以自由地將注意力轉移到其他事情上，所以覺得度日如年。當你越在意時，憂鬱、焦慮、恐慌、耳鳴就越明顯，當你越不在意時，它們也就越不明顯了。所以當注意力被卡住時，即使很難將注意力轉移，但也一定要想辦法作些事情，來弱化此刻被綁架的注意力，盡全力不要深陷困境之中。
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自律神經失調患者有哪些困惑？
自律神經失調並非和平共處、相安無事就不嚴重了，而應注意的是長期低落或不安的情緒，以及對生活、工作、家庭的衝擊。
- 治療方式：頭痛醫頭，腳痛醫腳
一個原本健健康康的人，在得到自律神經失調之後，生活會有不小的改變，比如失眠、焦慮、憂鬱。目前還沒有多少醫學研究在探討自律神經失調，以致於在臨床的治療方式，只能按照症狀給予治療。如果失眠，就採用鎮靜安眠藥方式來對應；如果憂鬱，就採用抗憂鬱劑或思覺失調方面的藥物來對應；如果是疼痛，則採用止痛的策略。
說起來，就是依據症狀來治療，目的是緩解病情，可是，我們想要的不是只有緩解病情而已，其實我們更想要的是治癒這個病，那麼令人困惑之處就在於如果我今天吃了安眠藥之後，明天以後就不再有失眠了嗎？如果再一次失眠的話，那不就是要一直吃安眠藥嗎？如果吃了止痛藥後，從此就不再疼痛，那可以說是治癒了，可是自律神經失調所帶來的疼痛，都是要經常吃止痛藥的。所以自律神經失調的朋友，感到困惑的就是檢查沒有找出哪裡有問題，吃藥也沒有治癒。
對於患者而言，不同病因確實有一些藥物可以改善，但那也是症狀治療，其背後的病因仍然不明，也就無從治療了。雖然此刻難以知道神經失調的真實起因，但中醫與西醫都還是認為身體某個地方出了問題，有可能是在神經，也可能是循環，也可能是大腦，總之，有某種我們尚未瞭解的複雜原因，使得身體某些部位的功能出了問題，也就產生了神經失調。
既然是身體出了問題，可以用和平共處來面對呢？
自律神經失調可以是24小時、無止盡的煎熬，如果換成是24小時、無止盡的發燒，那麼和平共處可以讓發燒沒事嗎？
如果是24小時、無止盡的頭痛，可以和平共處嗎？
如果是24小時、無止盡的拉肚子，可以和平共處嗎？
和平共處雖是好意，但卻不能讓身體不痛、頭也不痛、也不會拉肚子。所以身體上的某種病痛，實在無法和平共處。
- 不可忽略的心理狀態
我們一向把自律神經失調當成是身體的病痛在治療，我們卻忽略了這些患者的心理狀態。於是我們也就會問自律神經失調會好嗎？就像在問感冒、盲腸炎、高血壓這些身體的病痛一樣。感冒、盲腸炎會好，高血壓也可以控制很好，唯獨自律神經失調，我們對它卻毫無所悉，不知道哪裡出問題，除了身體不舒服，還有外加的焦慮、恐懼等不安的情緒。
如果能夠和平共處，何必到處逛醫院找醫生？每一位自律神經失調的朋友，走過的路都一樣，都是無助、孤獨、害怕。他們需要的不是和平共處，反而是需要被理解，這樣至少可以緩解低落的、不安的心情。
（本文摘自／稱王的病：自律神經失調／時報出版）
