年紀輕輕「每天3杯手搖飲」竟蛋白尿！醫揭關鍵1數字：恐有腎臟病

台灣人愛喝手搖杯飲料，尤其夏季天氣炎熱，不少人每天都會來幾杯冰涼飲料才過癮，但小心喝出腎臟問題。腎臟科醫師提醒，常見腎臟病早期，身體並沒有任何不適症狀，而唯一病徵就是蛋白尿，檢驗結果常以3等級區分，若為2+或3+可能腎臟已出問題，應盡快就醫，確認尿蛋白的數量，以及找出尿蛋白原因。

日前一位21歲張姓男學生，因為體檢蛋白尿3+，代表腎臟可能已出現問題，因此到衛福部苗栗醫院腎臟科門診就醫，經腎臟科醫師為其安排詳細血液檢查後，發現張同學腎臟功能及血糖正常，只有三酸甘油脂（Triglycerides）210毫克每公合（mg／dl）偏高。

醫師進一步了解，發現張同學平常一天至少會喝2～3杯手搖飲，白開水喝的很少，沒上課時大部分時間，都坐在電腦前打電動或看動漫，很少運動，因此給予他健康的飲食習慣及生活型態衛教，並囑半年後追蹤血液及尿液檢查。

延伸閱讀：
超商「這5款飲料」竟是水腫地雷？喝起來「甜甜的」醫警告喝多恐傷腎

異常尿蛋白檢測分3級

收治個案的衛福部苗栗醫院腎臟科主任醫師吳文中表示，腎臟是沈默的器官，一般而言，蛋白尿與腎臟病關係非常密切，有很多種腎臟病的早期唯一病徵就是蛋白尿，而身體並沒有任何不適症狀。他指出，蛋白尿雖有可能是糖尿病、全身性紅斑性狼瘡等其他疾病侵襲腎臟所造成，但也有可能是一種暫時性的生理現象，不需過度擔心，只要再複檢幾次小便即可。

針對如何檢測有尿蛋白，吳文中說明，健康檢查時，尿蛋白試紙檢測驗結果為：

• 微量（+/-）：顯示有異常尿蛋白的機會「較低」
• 1+：異常尿蛋白機會「較高」，但仍有機會是「正常」的
• 2+或3+：應盡快到腎臟科門診，確認尿蛋白的數量，以及探尋尿蛋白的原因

吳文中也警告，腎臟病可能出現5大警訊：

• 泡：泡泡尿、尿液異常，血尿、蛋白尿
• 水：水腫，下肢水腫，按壓後皮膚凹陷無法馬上回彈
• 高：高血壓
• 貧：貧血
• 倦：疲倦感

延伸閱讀：
「消炎止痛藥」急救頭痛喉嚨痛？「4類高風險族群」亂吃恐傷腎

預防腎臟病做好11件事

以下吳文中也提出腎臟病防治之道，請大家參考並注意：

1. 任意自行服用止痛劑，恐傷肝、傷腎
2. 避免暴飲暴食
3. 勿未經醫師處方、亂服成藥
4. 持續進行333運動
5. 腎臟病請看專科醫師
6. 適量（充份）喝水、不憋尿
7. 控制高血壓
8. 控制糖尿病
9. 喝標準無污染的水，不可用飲料替代白開水
10. 定期腎功能檢查
11. 慢性腎衰竭病人應確實執行低蛋白飲食

此外，吳文中特別提醒慢性腎臟病患者，定期回診追蹤很重要，醫師會依照腎臟功能做藥物及飲食調整；若攝取過多的蛋白質，或是服用來路不明的中草藥、偏方、抗生素、消炎藥、顯影劑等，就會加重腎臟負擔，加速腎臟病惡化。及早藉助專業醫療衛教與追蹤的介入，可以有效延緩腎功能退化等問題。