中秋歡聚不忌口 當心節後三大走鐘 新型線性音波找回輪廓線 體雕助攻魔鬼身材

中秋歡聚不忌口 當心節後三大走鐘 新型線性音波找回輪廓線 體雕助攻魔鬼身材

2024/9/3

中秋佳節將至,儘管今年不是連續假期,但相信許多朋友已啟動連假模式,準備和親友相聚狂歡。面對滿檔的烤肉聚餐跑攤行程,以及想不吃都不行的月餅,醫美醫師提醒,若平時已疏於體態保養,佳節不小心又失控,可能會產生三大走鐘危機!

高熱量與髒空氣成中秋走鐘隱形殺手  節後三大隱憂現蹤

在團聚氛圍渲染下,歡慶吃喝已成中秋難以避免的橋段,然而面對烤肉與月餅的連續轟炸,身處高熱量與煙燻燒烤的環境將容易出現「烤肉肚」、「月餅臉」與「煙燻皮」三大走鐘危機!衛福部指出,以市售1顆約185公克雙蛋黃廣式月餅為例,熱量就高達800大卡,含糖量也高達95.5公克,大幅超過我國每日飲食指標(草案)建議中「外加糖攝取量不宜超過總熱量10%」之上限,更別提烤肉時,醬料與肉類加工食品累計的卡路里。

聖宜診所張安慧醫師提到,亞洲人因為體質關係,脂肪容易囤積在腰腹部位,因此若頻進食高熱量食物又疏於運動,不僅有可能體重飆升,臉型呈現月餅臉外,腰腹也容易因脂肪囤積而走樣變成烤肉肚;而除了體型外,許多人也常忽略烤肉冒出的油煙也會對皮膚造成傷害。聖宜診所板橋館院長陳亮宇醫師說,烤肉時產生的煙塵與髒汙容易附著在肌膚上,導致皮膚過敏、毛孔阻塞,加以長時間的煙燻燒烤還會造成皮膚水分流失而乾澀,因此常看到連假結束後,許多人的臉開始冒出青春痘、粉刺、過敏泛紅又顯乾裂。

科技助攻回歸傲人曲線 醫師教你怎麼做才高效

想降低中秋後的三大走鐘危機,飲食控制與皮膚保養是關鍵。張安慧醫師提到,在烤肉食材的選擇上,盡量降低加工類食品與高油脂肉品的比例,多搭配原型食物與青菜蔬果,此外市售烤肉醬通常熱量較高,建議可自製低負擔的烤肉醬,最後記得起身勤走動,不僅助消化也能減少脂肪堆積。在皮膚的保養方面,陳亮宇醫師則是建議,烤肉時除了遠離煙燻的方位外,可以隨身準備濕紙巾,感覺髒污或油膩時即輕擦拭,另外燒烤的高溫乾燥環境容易造成皮膚水分流失,建議可以補充水份。

除了注意飲食質量與皮膚保濕清潔外,透過醫美療程進行高效保養與體態線條修飾,也成為許多人美麗救急的選擇。聖宜診所張安慧醫師即表示,像是雙下巴或模糊輪廓線,大部分案例都是可以透過音波來進行修飾,尤其線性音波具有消脂效果,有助下巴輪廓多餘脂肪的消除,此外隨著科技進步,最新型的線性音波一次擊發時間不到0.4秒,不僅顯效快也大幅降低療程時間。

關於烤肉後臉部若出現皮膚毛孔阻塞、皮膚乾澀、粉刺等症狀,陳亮宇醫師則建議,如想透過醫美療程高效保養,可選擇像水淨膚這類的溫和保養療程,利用真空負壓技術,柔和的清除肌膚表層老廢角質及徹底清潔軟化毛孔髒汙,並透過深層導入精華液,為肌膚補充養分,清潔、保濕一次完成,若想更進一步達到深層保濕,則可考慮使用水光針,透過負壓真空技術精準鎖定施打肌膚範圍,再利用精細微針將皮膚所需的營養成分注入到肌膚真皮層,達保濕、改善細紋的效果。

再來,對於腹部曲線的救急,陳亮宇醫師則說,利用「冷、熱、震、動」概念原理的非侵入式體雕,能促進脂肪細胞分解,像是使用醫療級HIFU超音波,能夠有效破壞皮下脂肪細胞,接觸式冷卻探頭也能避免表面皮膚受到熱傷害,將遭受破壞殘留的脂肪細胞隨淋巴系統及血液循環代謝排出體外,疼痛感低且恢復期短,適合追求顯效快且非嚴重肥胖患者的體態雕塑。

最後,張安慧醫師不忘提醒,進行醫美療程前要與專業醫師諮詢,選擇適合自己的方案,並注意是否使用認證合格的器材儀器;此外,不論進行那一種療程,後續的保養維護仍是不可少,如此才能讓理想狀態維持地更長久。

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