蔬果切的越小塊，營養會增加還是流失呢？營養師程涵宇表示，其實將新鮮水果和蔬菜切小塊，可以提升抗氧化活性的「酚類」營養素，幫助抗氧化發炎、增強身體保護力，也能改善過敏，甚至可抗癌、預防慢性病和心血管疾病！

夏天炎熱經常口渴，但白開水竟然不是最解渴的飲料？研究指出，一般的白開水雖能為身體補充水分，但並非最讓身體保水，反而是含有少許蛋白質、糖分或脂肪的飲料，例如：牛奶，能讓體內保住水份的時間更長。

近期台灣疫情緩坡下降，目前疫情二級警戒是否再降級？BA.5社區傳播會擴大嗎？流行高峰期會是何時？諸多疑問也引發大眾關注。

今年中秋節農遊券3.0加碼抽！農委會推出「六吃興旺」農漁產促銷活動，即日至9月30日前只要到各大農漁會、農遊券合作店家或指定4大電商平台，購買文旦、石斑魚、白帶魚、竹筴魚、午仔魚、台灣鯛等6種農產品，滿600元就有機會抽200元禮券，共計30萬名中獎機會怎麼抽？農產品去哪買？《優活健康網》幫你整理懶人包一篇看懂！

高齡長者罹患骨質疏鬆症，常沒有明顯的症狀，但只要一個輕微跌倒，或突然過猛外力，如彎腰搬運物品，就可能造成骨折，不僅引發嚴重的疼痛、無法行動，更可能長期殘疾，甚至死亡。但骨質疏鬆症該如何預防？有哪些危險因子呢？

中國又出現最新「畜傳人」瑯琊病毒！會引發像新冠一樣的全球大流行嗎？最新研究指出，人類經狗、山羊等哺乳類動物感染後，會誘發致死性疾病，目前大陸已有35例瑯琊病毒急性感染者。但感染科醫師認為，致死率高不代表傳染力強，呼籲現在「只需要戒慎，不需恐懼。」

中元普渡怎麼買最營養安心？最常見的三牲四果、泡麵罐頭、餅乾零食等缺一不可，但你知道熱量有多高嗎？該怎麼採買才能吃得安心？以下營養師就建議，購買的品項可以用「4撇步」挑選，以及傳統供品的熱量計算一覽，讓民眾在採買前，就能先做一輪挑選。

第一次當爸爸過父親節的你，是什麼心情呢？孕產過程爸媽一樣辛苦，準爸爸若能更深入參與產婦懷胎過程，除了可減緩孕期不舒服，有伴侶的支持也會讓生產更加順利。為建立爸爸的基礎養育識能，國健署最新推出首本「爸爸手冊」，對應6大產育過程中的母嬰變化，整理出準爸爸需要提供的協助，成為「神隊友」為自己重視的家人付出心力。

相信不少剛畢業的社會新鮮人已陸續找到正職工作，邁向人生新階段！然而相較於求學階段，職場生活更加需要謹言慎行，尤其是在辦公場合中，這「6大NG行為」一旦做了，就有可能立即被同事主管貼上負面標籤，影響日後職涯，因此千萬要小心！

當性騷擾事件發生時，你／妳會先立即反應，還是愣住在原地呢？民眾在暑假盡興玩樂之餘，常流連往返餐廳、KTV、夜店、電影院等休閒娛樂場所，也要小心性騷擾、跟騷危機，隨時可能出現在自己身邊，此時可善用「3大管道」立即求助！