初夏悶熱的天氣總是讓人昏昏欲睡、渾身無力，有些人甚至會食慾下降，變得心情浮躁、不安，到了晚間更難以入睡，常感疲倦、虛弱等不適症狀。中醫師提供「初夏元氣法則」保健法，加入溫潤性質好吸收的高麗蔘，幫助民眾透過日常飲食補氣補力，2做法可作為日常養生飲品。

安樂死議題一直以來都存在許多爭議，過去台灣也曾在國內舉辦安樂死公投，而日前國寶級雕刻大師朱銘逝世的消息更使得「安樂死是否應合法化」的話題再度浮出檯面，支持方與反對方各自對於生死有著不同觀點。

41歲陳小姐因過去尚未遇到合適伴侶，曾在年輕時即進行凍卵，兩年多前與丈夫邁入婚姻，並於婚後自然受孕、產下一子。但由於與丈夫都期盼家中有第2個小孩，故在產後仍積極嘗試自然受孕，但已經是高齡產婦的她，嘗試半年後仍未懷孕，為避免未來懷孕和生產的負擔更大，因此果斷採取人工生殖方式，並於2個月前成功再誕下一子。

睡覺就能減肥是真的！營養師李婉萍表示：「來門診諮詢瘦身方法的民眾，營養師除了會針對飲食和運動給予建議之外，通常還會再三提醒，一定要有充足的睡眠，這跟少吃多動一樣重要！」一份最新研究指出，只要每天多睡1小時，就可避免多吃下最多500大卡的熱量，有效幫助瘦身。

現代人常因工作及生活習慣長期久坐，身材外觀讓人感覺老態龍鐘，且容易腰痠背痛，甚至站立、行走時，經常抱怨膝痛、僅能緩慢小步走。物理治療師提醒，當民眾出現前述情形，且影響到行動、身體肌肉收縮功能，當心是罹患了「臀肌失憶症候群」。

小孩哭到喘不過氣，甚至一哭就忘了呼吸，小心是嬰兒屏息症！小兒科醫師表示，嬰兒屏息症常見的發生情況，通常是因為小孩哭得很用力、很激動，會在一陣哭泣之後，突然停止了呼吸，接著嘴唇發紫，跌臥地上就昏暈過去不省人事，持續約半分鐘又清醒恢復正常，這就是典型的嬰兒屏息症。

夏日炎炎氣溫回升，蚊子也跟著肆虐，不少民眾出門最怕被蚊子叮咬，全身越抓越癢到不行！有說法流傳「愛吃肉容易被蚊子叮」是真的嗎？萬一不小心被蚊子叮，到底該如何正確止癢？食藥署就闢謠，揭密真正容易被蚊子叮咬的6大原因，更指出止癢藥主要成份，提醒民眾用藥安全。

外食族最討厭的便當菜色是什麼？，網友公認由「三色豆」奪下冠軍，但營養師指出，你不喜歡的三色豆其實很營養！有網友質疑冷凍後的三色豆會流失營養，但營養師表示，三色豆在急速冷凍的處理方式下，能成功把營養素與抗氧化素鎖住，營養不會流失，三色豆對人體黏膜、腸道與視力都有相當大幫助，還可降低罹癌風險。

現代生活十分忙碌，許多人想在繁忙之中維持體態、卻又抽不出時間去健身房或其他運動場所，因此居家運動的風氣逐漸盛行，其中「TABATA運動」更是許多民眾甩肉減肥時的首選！究竟TABATA有哪些好處呢？ 網友熱議「5大好處」一次看！

隨著空污霾害越來越嚴重，季節轉換之際，也會帶來空氣污染物，例如森林火災、大量焚燒垃圾等。面對空污問題，中醫師認為，若民眾希望提升身體的防禦力，應首重「心肺功能」調理。以下更提供5種養肺的中藥材及穴位按摩，以及建議養心的運動方法。