35歲後不僅新陳代謝變慢，體力下滑也成為常態，尤其是「三明治族」的中壯階層，更需要「補氣」來提升活力。補氣一般人都會聯想到人蔘，事實上如果燥熱體質者，並不適合一直補。怎樣才能正確補氣？又有何注意事項？

不少年長者都深受腿麻、神經痛所苦，這些多因為脊椎退化與骨刺造成，很多病患吃藥與復健後都無法改善，甚至已經影響睡眠，嚴重還無法行走，造成生活相當大困擾。

一名罹患糖尿病多年的老婦因忽略血糖測量導致昏迷就醫，家人原以為只是疲勞，沒想到是因血糖飆高一直未發現，到院已經傷及腦神經。儘管經過急診血糖與癲癇症狀趨緩，但仍舊無法清醒，最終還是不治。

你知道寶寶的包巾太緊，可能讓他長大變成長短腿嗎？台灣每1千位新生兒中，就有1、2個寶寶會出現發展性髖關節發育不良，若未治療日後還可能造成跛行。除了先天因素，包巾太緊限制了新生兒雙腿髖關節外展及屈曲，也是造成的原因。

新冠肺炎的omicron病毒株已經使得傳染力比以往更強，在染疫人數居高不下的情形，令人擔心的還有長新冠與後遺症等問題。根據統計，在所有新冠病毒相關後遺症當中，腦神經科症狀就佔了8成。

一名60歲有三高病史的男子，日前因為聲音嘶啞持續2個月沒改善就醫，耳鼻喉科醫師做X光檢查後，發現竟是一顆達7.7公分的大型主動脈瘤壓到返喉神經，才造成聲音嘶啞無法痊癒。

藝人朱俐靜、朱芯儀等相繼罹患乳癌，引起高度關注，其實乳癌不只發生率高，也有年輕化趨勢。乳房X光攝影檢查能提早發現異常且更快找出病兆，但不少女性因恐懼疼痛感而迴避。目前醫療院所檢查環境已有相當進步，透過提早發現才是預防癌症的最佳方法。

一名外商公司女主管長年因壓力導致憂鬱症，不僅有自傷、酒癮等情形，治療藥物已經換相當多都效果不佳，後來以顱磁刺激（rTMS）治療，不僅病況改善，也戒除酒癮、不再自傷、厭食。憂鬱症並非只能吃藥治療，透過正確治療方法，也可以獲得改善。

一名20幾歲年輕女性，從小就有手抖困擾，出社會之後如果感到緊張，症狀又更明顯，有時上台做簡報甚至無法握好雷射筆，投射畫面只見顫動的紅點。個案就醫後，發現是屬於「原發性顫抖症」，即使不會危及健康，但仍帶來生活上莫大困擾。

地中海飲食是一種全球指標的健康飲食類型，最主要是透過攝取食物原型、當季蔬果、五穀雜糧、減少紅肉的方向，來增加身體好的營養素。地中海飲食適合所有族群，到超市更可以準備不同食材，便利且符合現代人的營養需求。