《優活健康網》採訪編輯

耳朵出現「嗡嗡聲」耳鳴也有分類型!中醫揭「4種表現」你是哪種

耳朵出現「嗡嗡聲」耳鳴也有分類型!中醫揭「4種表現」你是哪種

「耳鳴」是一種常見的疾病,患者常會聽到一邊或兩邊耳朵發出嗡嗡聲、尖銳刺耳的高音或雜音,然而耳鳴的成因與睡眠系統、情緒系統、自律神經系統都有關。中醫師表示,以中醫觀點來說,透過耳鳴的表現形態就能當作治療方向,慢性耳鳴的治療也可用「不通」、「不榮」來切入治療。

水果可以空腹吃嗎?營養師揭6種「NG水果」:吃了恐會胃食道逆流

水果可以空腹吃嗎?營養師揭6種「NG水果」:吃了恐會胃食道逆流

水果擁有非常多營養素,包含維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、礦物質鉀和纖維⋯等,是身體補充維生素和礦物質的重要來源。營養師表示,許多人會把把水果當成早餐來吃,其實水果當成早餐沒有太大問題,只是某些水果不適合空腹吃,而且也容易造成胃部不適,嚴重的話有可能會胃食道逆流,民眾不可不慎。

我的孩子是扁平足怎麼辦?醫教「2招」訓練足弓:在家別呈現1坐姿

我的孩子是扁平足怎麼辦?醫教「2招」訓練足弓:在家別呈現1坐姿

孩子的成長狀況一直是父母最關心的事,若肢體發育的過程中有問題、有先天性疾病而不知、錯過黃金治療期⋯等可能會讓孩子在未來承受生活上的不便。然而,高達30%的孩童有足部問題,其中最常見的疾病就是「扁平足」,若沒有在兒童時就接受治療,可能會造成行走上的困擾,因此家長不可不慎。

為什麼明明很瘦,卻還是會長雙下巴?醫揭「1關鍵」讓你多一層贅肉

為什麼明明很瘦,卻還是會長雙下巴?醫揭「1關鍵」讓你多一層贅肉

「雙下巴」是不少的人的困擾,不僅拍照不好看,還會讓人看起來很胖!事實上,不只肥胖會造成雙下巴,身體纖瘦的人也會有雙下巴的問題,為什麼會這樣呢?整形外科醫師表示,形成雙下巴有可能是由頸部的淺、深層脂肪引起,若民眾想要去除雙下巴,需要由專業的醫師評估,才能從根本改善雙下巴問題。

「汙染食鹽」吃下肚會有危害?什麼鹽最健康?搶鹽巴前先搞懂5件事

「汙染食鹽」吃下肚會有危害?什麼鹽最健康?搶鹽巴前先搞懂5件事

隨著日本正式啟動福島核汙水排海,引發亞洲鄰國食安的疑慮,不僅中國、韓國紛紛出現搶購鹽巴潮,搶購風波也逐漸燒至台灣,甚至出現「食鹽一補貨就被搶光」的現象。這次《優活健康網》整理鹽巴種類與鹽巴保存方法,究竟汙染食鹽吃下肚會有危害嗎?要買哪種鹽比較健康?只要搞懂鹽巴就不用「盲搶鹽」。

壓力大狂吃垃圾食物,恐是腦中「1迴路」關閉!教你3招奪回主控權

壓力大狂吃垃圾食物,恐是腦中「1迴路」關閉!教你3招奪回主控權

相信許多人都曾經有過這樣的經驗,每當工作壓力大時就會想吃炸雞、披薩這類的垃圾食物,來療癒自己的心靈。然而當體重失控時,又會因為羞恥而暴飲暴食,於是開啟不健康的惡性循環。營養師指出,面對壓力時腦中「1迴路」會關閉,若想要破解暴飲暴食的惡性循環,建議可以從生活習慣及飲食開始調整。

亂擠臉上痘痘不只會留疤!醫警:痘痘長在「這區域」擠壓恐腦膜炎

亂擠臉上痘痘不只會留疤!醫警:痘痘長在「這區域」擠壓恐腦膜炎

近日天氣悶熱容易臉部出油,進而導致臉上大爆痘,此時一般人都會用手去「擠痘痘」。皮膚科醫師表示,若嚴重發炎的痘痘長在臉部「黃金三角區」附近,過度擠壓可能會造成血管受損;建議民眾,無論痘痘是否有發炎,都不要用手或器具擠出,因為擠壓產生的傷口都有細菌感染的潛在風險,也會增加痘疤的生成。

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