皮膚長腫瘤就是惡性腫瘤嗎？隨著年紀的增加，每層皮膚中的細胞都有不正常增生的可能性，幸運的是，絕大多數的皮膚良性腫瘤都不會癌化。整形外科醫師指出，成人最常見的良性腫瘤，包括粉瘤、脂肪瘤與腱鞘囊腫，若身體長這些腫瘤別緊張，只要就醫治療就可消除。

「澱粉類」是每人每天必需攝取的營養素，適當的澱粉除了給身體帶來熱量外，還可以幫助體內脂肪燃燒、避免消耗體內蛋白質。不過要注意的是，澱粉含量高的食物例如馬鈴薯、番薯等，經過130度高溫容易產生丙烯醯胺，在動物實驗被證實具有致癌性。營養師呼籲，民眾平常要留意食物的烹調方法，才能減少潛在的健康風險。

你今天有好好睡覺嗎？現代人生活忙碌，經常造成熬夜、睡眠時間不規律等問題，然而睡前使用3C、激烈運動等不良作息，都會降低褪黑激素的分泌，影響睡眠品質。根據研究指出，睡眠品質的好壞不只影響身體健康，也會影響人體大腦的運作，進而影響情緒的穩定度、人際互動的和諧度，因此「好好睡一覺」成為重要的課題。

一名8歲男童原本健康活潑，但從半年前就開始出現眨眼、甩頭、抖動肩膀的表現，媽媽提到男童感冒很久都好不了，因為常聽到他在清喉嚨清痰聲；老師也跟媽媽反映男童上課一直發出聲音和亂動，影響學習。媽媽表示，一開始帶去診所看診時，被診斷是過敏，但吃藥一段時間後也不見好轉，孩子症狀時好時壞⋯

悶熱的夏天讓人感到昏昏欲睡？甚至失去胃口？其實，身體頻頻出狀況都是「夏季症候群」害的！營養師指出，夏季症候群與其說是一種病徵，不如說是夏天帶給人們的困倦與身心不適的症狀，若想要改善狀況，飲食上需要掌握「3大原則」分別是食慾、營養素 、水分。

日前，一名男性吃便當咬到骨頭，牙齒感到疼痛難耐，一看竟是「牙齒被咬斷了」。該患者手裡拿著斷裂的牙齒，至醫院牙科門診尋求協助，希望牙醫師能夠幫他把斷裂的碎片黏回。後續，經過口內及影像檢查後，診斷為牙根垂直縱裂，牙醫師當下告知患者這顆牙齒無法保留，該患者了解並且同意決定當日拔除牙齒，也解決了牙齒疼痛的問題。

一名58歲男子因工作忙碌，常熬夜加班與應酬喝酒，近半年來勃起硬度逐漸下降，原以為是太過忙碌、勞累，但情形愈來愈糟，到最後甚至無法完成性行為。該名男子想說年紀輕輕怎麼這個樣子，因此自行服用威而鋼也不見起效，嚇得趕緊至泌尿科就醫，所幸經過「低能量震波」治療1個月療程之後，逐漸恢復正常。

在後疫情時代， 隨著新科技協助，在任何地方遠距工作兼旅遊的「數位游牧」（Digital Nomad）概念逐漸成形。看似只要有電腦、網路就能工作，但仍有需多仍要克服的問題，像是時差調適、孤單心理⋯等，如何才能開始數位游牧的第一步呢？數位游牧者凱若建議想脫離辦公室束縛的上班族，成為數位游牧者不是兩三天就能做到，得先想清楚「你想過什麼樣的生活」。

近期迎來秋天的第一個節氣「立秋」，立秋後一段時間暑氣仍然旺盛，人體會有悶熱潮濕的感覺，因此容易引起「痰濕」，常見的症狀包括胸悶、咳嗽痰多、消化不良、頭痛等。中醫表示，痰濕體質的人忌諱吃生冷的食物，像是冰品、冷性的水果，也建議保持規律運動，適度流汗能夠幫助身體循環。

隨著全球疫情逐步趨緩，「提高免疫力」已經成為後疫情時代的健康話題，因為光靠疫苗已經無法防禦。免疫力不好，許多以前的小感冒、老毛病都會反覆發生；若想要提高免疫力，平常除了吃保健食品、規律運動外，藥師建議，也可以運用常見藥材搭配成合適的「藥膳」來提升免疫力。