天氣一變冷,不少人就會想喝熱飲祛寒,不過,喝對成分也很關鍵;選熱豆漿、牛奶、花草茶和薑茶確實可有效暖身,但喝咖啡、茶類、可可反而容易手腳冰冷,喝酒更要小心失溫風險!《優活健康網》特選此篇,專家指出,除了教民眾喝對暖身飲品,也要記得保持運動習慣,讓身體暖呼呼。
許多人對「變老」感到焦慮,害怕老化使得病痛纏身。其實,老化的過程是每一個人都必須經歷的,就像葉子隨著季節由翠綠轉黃,我們的身體也會隨著時間和年齡而變化,只要保有正確的心態就能快樂變老。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰此文,分享「變老的好處」,可以從奉獻感受到世界的美好。
不少人早上為了趕著上班、上學,早餐經常匆匆打發,或是因為起床太晚來不及,乾脆把早餐跟午餐併在一起吃,但早餐是一天元氣的開始。《優活健康網》特選此篇,營養師提醒,養成吃早餐的好習慣,在特別情況下也可以分「2階段」吃早餐,更可以維持血糖水平,減少糖尿病風險。
(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)一名52歲的陳姓婦人,洗頭時掉下一大把的頭髮,頭上出現三處光禿禿的地方,嚇壞的她擔心自己罹患什麼病,後來至中醫求診,經針灸一個月後,慢慢長出頭髮。會出現「鬼剃頭」可能因工作壓力太大、睡眠不足、免疫失調、用腦過度、所造成。一般壓力性掉髮的民眾,從生活調理改善,即可恢復健康頭髮生長的週期,若無法分辨自己的狀況,須及早請醫師診斷與治療。「鬼剃頭」為短時間內大量落髮「鬼剃...
文/林語荷 採訪諮詢/羅東博愛醫院婦產科主任莊志吉 孕媽咪總是為孕期做足一切努力,但仍有部分情況無法由媽媽控制,有時光是被告知孩子臍帶繞頸,就可能讓媽媽感到焦慮。事實上,臍帶繞頸對胎兒健康的威脅不大,媽媽大可不必如此焦慮。 臍帶是連結胎兒與胎盤之間的一條帶狀物,由兩條臍動脈與一條臍靜脈所組成,透過血液交換,臍靜脈藉由胎盤,將從母體血液而來的養分與氧氣帶給胎兒,並...
文/前台大醫院北護分院復健科小兒職能治療師黃彥鈞 在地球的面前,每個人都很渺小;但是愛地球這件事,我們並不渺小。孩子是未來的樹苗,而爸媽是灌溉的園丁,透過親子溝通,讓孩子對周遭環境有更多的思考,也讓他們懂得愛護環境的重要。 「我們只有一個地球」的標語儼然耳熟能詳,雖然環境保護的意識,在有心人力的推動下,至今已提升不少,但我們所做的事,真的是愛地球嗎? 爸媽...
文/游資芸 採訪諮詢/國泰醫院新生兒科加護病房主任洪依利.博仁綜合醫院小兒科主任毛心潔.臺安醫院兒童發展復健中心技術長王秀靖 在台灣,每年誕生接近兩萬多個早產兒,有高達8-10%比例的新生兒家庭,在措手不及的狀況下,面對照護早產兒的重責大任。特別是寶寶出院回家後,常肩負獨力照顧新生兒的媽咪,更容易面臨生理、心理,以及擔心照顧不好的壓力!希望本期專題報導的內容,可做為新...
【健康醫療網/記者林怡亭報導】 現代人對於醫美整形接受度越來越高,不少愛美民眾會選擇定期到醫美診所「進廠維修」維持年輕美貌,就有醫美集團前進宜蘭羅東開分院,滿足宜蘭民眾對醫美整形的需求! 心繫宜蘭鄉親對醫美治療需求 醫美集團總院長黃仁吳回鄉開分院 這家醫美集團的醫療團隊平均資歷超過十五年,該醫美集團總院長黃仁吳醫師在門診時觀察到,有很高比例的宜蘭鄉親如果要...
文/高凡淳 結婚將近3年,經歷辛苦的求子之路,宋米秦終於做人成功。如今女兒Ellie即將滿週歲,談到女兒的成長過程,宋米秦的笑聲始終沒停過,即使現在女兒跟爸爸時常「曬恩愛」,她仍沉浸在這股幸福的氛圍當中! 解尿?羊水破?傻傻分不清楚 女兒Ellie早產約3星期,回憶當時,宋米秦表示,「真的是完全沒想到!」生產當天,剛好媽媽從韓國來到台灣,晚上一起吃了好多美...
文/周雅淳 從小到大,我在金錢管理上都不太有危機意識,直到生了小孩,經歷幾次經濟危機,有了房貸,同時背負養育孩子等種種壓力,讓我決定讓周米謎理解,「在金錢上,媽媽無法有求必應」,從她上小學後,我就一直嘗試讓她建立金錢概念。 存錢的初步嘗試 一開始,我使用「三桶金法」:給孩子三個存錢桶,每週投入相同金額,分別是花、存、捐:「花」是可以使用的零用錢;「存」是規...
【健康醫療網/記者林怡亭報導】 一名年約65歲阿伯從沒有癲癇病史,有一次在家突然倒下,全身抽搐且口吐白沫,家人趕緊送台大醫院急診,醫療團隊進行大腦斷層掃描發現,阿伯的大腦表面有大片出血,研判是腦出血引發癲癇,馬上在4小時內用微創手術清除血塊,之後搭配抗癲癇藥物治療,所幸及時救治,阿伯撿回一命,癲癇也獲得控制。 不可輕忽! 癲癇也可能是腦出血症狀之一 上述阿...
文‧圖/吳品萱 某天早晨,一起床,Mitch和Marty就到玩具間,換裝成美國隊長和雷神索爾,一人拿著盾牌,一人拿著槌子,兩人開始模仿起復仇者聯盟,準備拯救世界。 電影時間.忽略了劇情對孩子的影響 果然不出三分鐘,就傳來慘烈的呼救聲:「媽媽,哥哥打我!」、「我沒有打他!我只是在打壞人,是假裝的!」我心想:「嗯,又來了。」這樣的戲碼每天都要上演好幾次。 ...
文.整理/游資芸 採訪諮詢/臺北醫學大學名譽教授謝明哲 雖然說「一人吃兩人補」,但孕媽咪絕不能毫無節制地暴飲暴食,因懷孕期間增加太多體重,不僅會影響胎兒健康,也會讓媽咪產後身材恢復不易;另一方面,孕媽咪也不能因為怕胖,就處處限制食物的攝取。究竟懷孕期間的飲食和生活應如何規劃呢?被譽為「台灣保健營養的開拓者」,也是臺北醫學大學保健營養學系的創系者,謝明哲教授以「三養哲學...