（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）高血壓是健康的隱形殺手，根據國民健康署最新「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，40歲以上盛行率達37.5％，平均每3名中老年人就有1人高血壓，全國高血壓患者將近500萬人。得舒飲食高鉀、高鎂、高鈣等特點降血壓衛生福利部桃園醫院營養師李文鳯表示，許多民眾長期飲食不均衡、攝取精緻化食物，導致過多脂肪與膽固醇堆積在血管內壁，造成血管狹窄，易產生「動脈粥狀硬化...

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名73歲的曾姓女患者，練瑜珈30多年，上個月因下背疼痛到骨科求診。X光檢查發現患者第1腰椎嚴重骨折，原來她在瑜珈下課後自己練習高難度的「犁鋤式」動作，沒想到當時的「喀聲」竟是骨折聲。瑜珈「犁鋤式」動作困難　無人指導易受傷豐原醫院骨科醫師江福財表示，瑜珈「犁鋤式」動作將下肢整個雙腳屈膝上提，利用腹部肌群與骨盆力量，從尾椎開始慢慢將脊椎一節一節往上捲，將腿往頭頂做曲...

（優活健康網新聞部／綜合報導）一名年約60歲的劉太太因牙齒劇烈疼痛就醫，牙醫師評估右下第一大臼齒已嚴重蛀牙，建議拔除；但牙醫師詢問劉太太過往病史及用藥紀錄，劉太太卻語焉不詳。還好從健保醫療資訊雲端查詢系統，發現劉太太正服用治療骨質疏鬆的藥物「福善美」，先為她緊急處理暫時解除疼痛，並開立轉診單由原始開立「福善美」處方的醫院進行拔牙評估及後續照顧。治療骨鬆症「雙磷酸鹽類」藥物　拔牙、植牙易顎骨壞死收治...

（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導）你是否在一段關係中常常會感到喘不過氣?或是有著龐大的心理壓力呢?總是覺得自己無法做好所有的事，滿足身邊的人的要求而覺得挫敗、難過。其實，這些感受都在告訴我們這段關係已經失衡了，自身的能量也不斷地在耗損當中，我們首先要做的並不是切斷關係，而是要為關係設下界限。界限模糊來自失衡的家庭諮商心理師吳姵瑩表示，一個人的人際模式以及對關係界限的論定，都與原生家庭有著密不可分的...

（優活健康網新聞部／綜合報導）夏日炎炎，不只大人容易沒食慾，寶寶也會有夏日厭食的時候。成長中的寶寶最需要營養均衡，寶寶夏日食慾差時，爸媽可就要傷腦筋了。尤其寶寶一歲換奶階段是建立好體質的重要關鍵期，營養專家建議換奶階段時，除了可讓寶寶多方攝取、漸進嘗試新食物外，別忘了ㄋㄟㄋㄟ仍是寶寶營養的重要來源喔！ 銜接母乳保護力的配方奶　讓換奶寶寶好適應對家有剛滿一歲，有換奶需求寶寶的爸媽來說，最關...

(健康醫療網／記者田柏升報導) 小小聽力師一日體驗　為家長做聽檢 調整音頻大小，眼神專注，認真地為父母進行聽力檢測，小小聽力師看起來很有專業架勢。為培養正確用耳習慣，助聽器公司讓聽力師現身教育小朋友，舉辦小小聽力師體驗營，讓小朋友親自為家長做聽力檢測，加強對聽力及配戴助聽器的正確認識以及瞭解如何與聽損朋友互動。 參加小小聽力師體驗營的尹媽媽說，因為小朋友聲...

(健康醫療網／記者吳珮均報導) 腎癌年輕化　近半男性罹癌年紀少於60歲 根據衛生福利部最新癌症登記顯示，腎癌年新增人數已衝破千人大關，高達1千3百多人。台灣泌尿科醫學會理事長林登龍醫師表示，腎癌患者約以每年1.5%的速率成長，超過9成為腎細胞癌，男性患者略多於女性，比例約為1.5:1，近年來年輕化現象明顯，門診不時有40多歲中壯年患者確診，打破以往腎細胞癌平均年...

（優活健康網編輯部／綜合整理）同性戀是什麼原因造成的？異性戀又是什麼原因造成的？很多人會問第一個問題，但很少有人會問第二個問題。雖然研究者不了解性傾向整體上的起源，但還是幾乎把所有的注意力都放在同性戀上，而他們提出的解釋通常會落在生物或心理層面。生物因素在同性戀的遺傳研究中，研究者發現男同性戀、女同性戀都與他們的同卵雙胞胎有著強烈的連結。研究者比對了同卵、異卵雙胞胎，以及被領養的同齡手足來判別同性...

（優活健康網新聞部／綜合報導）幼兒無法正確表達不適，其實不明原因發燒是孩子泌尿道感染最重要的警訊。最常見的是細菌由排尿口上行至泌尿道，因寶寶的屁屁泡在尿布裡，家長若不注意清潔與定期更換尿布，細菌會沿著排尿口往上感染泌尿道。有鑑於此，雙和醫院將於7/9（一）舉行小兒衛教講座，由李雯玲衛教師分享，針對「泌尿道感染」給予詳盡的解釋及說明。講座內容豐富，歡迎家長們及關心家庭保健知識的民眾踴躍參加！（活動內...

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）夏日高溫潮濕讓病媒蚊、寄生蟲孳生，不僅影響人們的居住環境，狗狗也危機四伏。不少飼主以為自家愛犬飼養在室內就不易遭受心絲蟲或寄生蟲侵襲，反成為心絲蟲預防的最大漏洞！飼養於家中卻有外出行為的家犬，可稱呼為「門外犬」，是感染心絲蟲與內、外寄生蟲危機指數最高的潛在對象。心絲蟲經由蚊子叮咬傳播　造成心臟、肺臟損傷中華民國獸醫內科醫學會理事長翁浚岳表示，跳蚤、壁蝨、腸道寄生蟲...