特別企劃:皮膚保養

泡泡多才能洗臉洗乾淨?皮膚醫揭「洗臉NG習慣」2類人用溫水洗就好

泡泡多才能洗臉洗乾淨?皮膚醫揭「洗臉NG習慣」2類人用溫水洗就好

用洗臉乳、沐浴乳清潔身體,不是泡泡越多越乾淨!洗澡用擦澡巾、沐浴球來去角質,過度頻繁使用摩擦,也可能造成肌膚問題。《優活健康網》特選此篇,皮膚科醫師提醒以下NG洗臉觀念,指出身體肌膚「洗太乾淨」反而可能傷皮膚,導致肌膚緊繃、過乾,使皮膚保護力下降。

特別企劃:放鬆療癒

筋很硬也做得到的體式!3招「入門瑜伽」自我療癒:躺著能放鬆全身

筋很硬也做得到的體式!3招「入門瑜伽」自我療癒:躺著能放鬆全身

相信壓力和焦慮已經成為我們忙碌生活的一部分;無論你是在家中還是在工作中,每個人都會時不時地發生這些精神上的問題,這也是隨著科技與時代的進步,讓我們的精神狀態更加的充滿壓力與不安,也很容易失去內心的平衡。《優活健康網》特摘此篇分享紓壓瑜珈體式,幫助民眾對抗壓力。

妻子照顧病夫「竟想下藥一起死」⋯林靜芸揭長照困境:需做對1件事

妻子照顧病夫「竟想下藥一起死」⋯林靜芸揭長照困境:需做對1件事

當夫妻面臨長期照護時,照顧者常承受著強大的壓力和負擔,有可能會讓彼此感情生變。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰寫,分享老夫妻所面臨的長照問題,其實雙方都必須互相體諒,讓病人高興照護才能順利;而病人給予照護者正面的回饋,也是照護者最大的安慰。

筷子選哪種?如何清潔保養?專家教「正確清洗筷子法」:多1步驟防菌

筷子選哪種?如何清潔保養?專家教「正確清洗筷子法」:多1步驟防菌

市面上常見的筷子材質包括木筷、竹筷、塑膠筷、不鏽鋼筷、玻璃纖維筷和鈦金屬筷,但你知道不同材質的筷子,該如何正確清潔保養嗎?《優活健康網》特選此篇專家提醒,為避免黴菌滋生或細菌危害,應正確清潔筷子,定期檢查是否有裂痕或磨損,並保持筷子乾燥通風,才能延長筷子的使用壽命,並建議定期更換筷子以確保衛生安全。

未定期健檢 腰痠竟晚期攝護腺癌轉移

未定期健檢 腰痠竟晚期攝護腺癌轉移

(優活健康網新聞部/綜合報導)除了肝癌、大腸癌等常見癌症,你可知道還有一個沉默的男性癌症殺手,也可能悄悄找上門嗎?有位55歲陳先生,任職某企業高階主管,工作雖忙碌但仍保持飲食、起居生活正常,因為熱愛運動,週末都會帶著家人爬山、騎單車。兩年前開始常感腰痠,以為只是長期運動所產生的痠痛,便不以為意,加上自認身體健壯,也沒有接受定期健檢。直到一年前公司員工健檢,抽血驗出PSA(攝護腺特異抗原)指數高達6...

孕媽咪陰晴不定 分期調適免擔心!

孕媽咪陰晴不定 分期調適免擔心!

(優活健康網記者湯蕎伊/採訪報導)懷胎十月對女性而言是個神奇又美妙的生命體驗,但同時也存在著不少挑戰。身體荷爾蒙的變化使得孕媽咪在懷孕期間會出現一些不適症狀,像是:孕吐、頻尿、腰酸背痛等症狀,而身體上的不舒服也間接影響了心理層面。吳俐瑩心理師表示,懷孕期間的情緒變化歷程大致可分為3個階段:第1期(1~3個月)、第2期(4~6個月)以及第3期(7~9個月)。第1期(1~3個月)孕媽咪會感受到較多的身...

吃不停 不肥不胖沒有安全感?

吃不停 不肥不胖沒有安全感?

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)很多人認為肥胖是飲食或體質造成的結果,但以新時代思想的觀點來看,在身體發胖前,內在就已發出訊息,要求主人大量進食,或在身體儲存更多的能量,好為生命提供某些服務、解決某些問題。唯有這些問題得到面對、能夠處理,才能徹底解除肥胖的困擾。 肥胖者不斷累積能量或進食,主要是為了增加存在的安全感,或對生命的掌控。有些人努力增加分量以應付生命中難以預料的危機、扛負生命...

一碰就流血!高溫期恐讓牙周病更嚴重

一碰就流血!高溫期恐讓牙周病更嚴重

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)女人有牙結石,跟男人有牙結石就是不太一樣,我幫一位妙齡女子檢查,看看明明沒甚麼牙結石,也沒甚麼牙菌斑(就是牙齒上白糊糊的那一層),可是牙肉卻全部成深紅色,紅的很怪,色質像沾了砂糖的紅色軟糖,還吹彈可破(就是用風吹或碰一下都會流血)。高溫期 細菌變得更活躍高溫期那幾天的賀爾蒙叫黃體激素,它的分子結構跟引起牙周病的細菌喜歡的一種成分很像,令細菌誤判,變的比平常活躍,所...

傳統雞精提升戰力 不怕免疫亮紅燈!

傳統雞精提升戰力 不怕免疫亮紅燈!

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 最近是否常覺得做什麼事都提不起勁?或是整天都無精打采,總是覺得累累的?夏天胃口差,免疫力體力都可能跟著下滑!營養師建議,如果能適時正確補充營養品,可以有助提升免疫力,而獲得國家健康食品免疫調節認證的傳統雞精,不但能補充足夠的營養,也能提升生活中的能量。 適時補充營養 讓免疫力軍隊正常運作 宋明樺營養師指出,免疫系統就像一支軍...

輕忽定期篩檢 愛運動壯男罹晚期攝護腺癌

輕忽定期篩檢 愛運動壯男罹晚期攝護腺癌

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 除了肝癌、大腸癌等常見癌症,你可知道還有一個沉默的男性癌症殺手,也可能悄悄找上門嗎?有位55歲陳先生,任職某企業高階主管,工作雖忙碌但仍保持飲食、起居生活正常,因為熱愛運動,週末都會帶著家人爬山、騎單車。兩年前開始常感腰痠,以為只是長期運動所產生的痠痛,便不以為意,加上自認身體健壯,也沒有接受定期健檢。直到一年前公司員工健檢,抽血驗出P...

失智症輔助治療 中醫3種茶飲穩情緒

失智症輔助治療 中醫3種茶飲穩情緒

(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)過去看中醫,總要抓一大包草藥回家,花好幾個小時煎煮,不同藥品還要在正確的時間加入,千辛萬苦才能夠喝到藥。幸好現在技術進步,由專業藥師依照標準煎煮流程,煮好後直接真空封裝成為即飲包,服藥時直接開封加熱就可以喝了。治療失智症常使用的中藥即飲包有智愛湯、寧心安神飲、抗憂解鬱茶三種,在就診後由中醫師評估,選擇最適合患者的種類。智愛湯智愛湯是失智症專屬方劑,臨床研究發現能減...

水喝不夠、配啤酒 男中暑險肝衰竭!

水喝不夠、配啤酒 男中暑險肝衰竭!

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名47歲的詹姓男子因承包工程在炎熱工地連續工作7天,不料最後一天水喝太少,工程結束返家時突然出現噁心、嘔吐、頭痛等情形,以為回家洗冷水澡睡一覺就會好,沒想到頭越來越痛、身體越來越不舒服,就醫後發現男子中暑導致肝衰竭。中暑引起猛爆性肝炎 及早就醫很重要豐原醫院肝膽腸胃科主任何明印表示,男子到院時,肝指數已經飆到6000以上(正常為30以下),整整超出200倍,黃疸...

美髮美容業小心!長期接觸恐害皮膚炎

美髮美容業小心!長期接觸恐害皮膚炎

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)職業性皮膚病盛行率很高,在職業病通報系統完善的國家,職業性皮膚病通常是所有職業病中的第1名。職業性皮膚病的皮膚病變一開始症狀不明顯,容易被忽略,而慢性皮膚病變通常不易根治,可能降低生活品質,造成他人觀感不佳,經常就醫、請假也使工作效率下降,甚至無法工作。接觸性皮膚炎 占職業性皮膚病90%以上成大醫院職業醫學部兼任主治醫師王伯智指出,根據院內統計,檢查確認51例為職...

體重急遽上升?藏巨大惡性脂肪肉瘤

體重急遽上升?藏巨大惡性脂肪肉瘤

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)56歲的楊媽媽非常重視健康,生活作息規律,飲食也相當講究,她不僅不吃外食,做飯也盡量挑選生機食材。但2016年開始,2年體重從原本40公斤上升至61公斤,且經常腹脹、噁心。因為沒有特殊不適,自我安慰是中年發福而不求醫,直至2018年4月,家人督促就醫檢查,發現體內有顆巨大腫瘤,手術切除這顆從腹腔長出重21公斤的罕見大型惡性脂肪肉瘤。臺北慈濟醫院一般外科醫師李朝樹說...

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