用洗臉乳、沐浴乳清潔身體,不是泡泡越多越乾淨!洗澡用擦澡巾、沐浴球來去角質,過度頻繁使用摩擦,也可能造成肌膚問題。《優活健康網》特選此篇,皮膚科醫師提醒以下NG洗臉觀念,指出身體肌膚「洗太乾淨」反而可能傷皮膚,導致肌膚緊繃、過乾,使皮膚保護力下降。
只想耍廢錯了嗎?休息與放鬆都很重要,我們無需因此而感到罪惡。心理師王雅涵於《給我一點耍廢的勇氣》一書中,提供「接納自己無力」的多種解方,從寬慰自己的話語到實際行動的方法,透過勇敢「耍廢」讓自己充分休息,進而開啟更積極的行動,營造屬於自己的美好可能。以下為原書摘文:
你喜歡吃義大利麵嗎?義大利麵堪稱「不易發胖的醣類」,可以抗老、美顏、讓人回春!日本權威營養師菊池真由子於《日本權威營養師,萬人見證超簡易食療法》一書中,分享抗衰老又享瘦的「食療之道」,幫助讀者選擇食物,並懂得變換組合,吃進食物強大營養素。以下為原書摘文:
(優活健康網記者湯蕎伊/採訪報導)咳嗽是常見的感冒症狀,咳嗽咳不停不但會影響工作效率,也會讓睡眠品質下降,千萬別小看久咳帶來的影響與不便,臺北市聯合醫院林森中醫昆明院區中醫師謝明憲表示,久咳通常屬於臟腑內傷,久咳常見的因素可能是肝火旺盛,如平時情緒易怒,肝氣鬱久了就會出現火氣,若影響到肺部,就會引發咳嗽。另外脾胃功能不好時,體內水分運化功能出問題,久了變為痰,當痰卡在呼吸道時就會咳嗽。還有平時體弱...
(優活健康網新聞部/綜合報導)攝護腺肥大是許多中年男性心中難以啟齒的痛,將攝護腺與性能力劃上等號的迷思更是屢見不鮮,本課程藥師將帶您認識攝護腺,瞭解治療藥物的用途與保健之道,相關訊息可電洽亞東醫院藥學部 (02)89667000轉分機2123。本次的講座中由顏崧安藥師提供一些用藥上叮嚀和因應的對策,陪您度過這艱辛的過程。講座內容豐富,歡迎踴躍參加名稱:攝護腺肥大用藥指導時間:106年7月26日 (...
(健康醫療網/記者蘇湘雲報導) 不少小孩很害怕看牙,只要一進牙科診所、躺上診療椅,馬上躁動、大哭。兒童牙科邱博敏醫師表示,門診中,曾遇到小孩一坐診療椅,檢查器械一靠近,馬上大哭,結果他的阿嬤聽小孩哭聲震天,內心很不捨,立刻抱小孩走出診所,讓醫療團隊當場傻眼。 邱博敏醫師指出,門診中上述情況並不少見,小孩一旦有蛀牙,又沒接受詳細診斷、治療,情況只會越來越嚴重,而小...
(優活健康網記者徐平/綜合報導)天然的真的最好嗎?許多民眾擔心清潔劑殘留,又害怕清水洗不乾淨,喜歡選用宣稱「純天然」的清潔劑,但許多食品清潔劑標示不符容易誤導民眾,食藥署提醒,民眾購買食品用洗潔劑時,應選擇具完整標示的產品,不盡信「食品級」及「無毒」等易生誤解的詞句,另外也不應完全相信宣稱「天然」或「有機」的產品以保障食品安全。違規標示為「食品級/食用級」、「天然」食品藥物管理署於106年4月啟動...
(優活健康網記者徐平/綜合報導)近期最夯的水果「龍王鳳梨」,因外觀呈螺旋狀加上汁多味甜,許多民眾都被它吸引而購買嚐鮮,近期遭操投訴並檢驗出此產品含甜味劑,已知甜味劑甜度最高可達蔗糖60倍,過度的甜味劑添加也可能造成腎功能負擔。目前台北市食藥科已要求業者下架,業者也承諾將主動聯絡消費者全額退費及研擬其他補償方案。違反食安法最多可罰300萬按照我國法令生鮮水果不得添加甜味劑,若違反食品安全衛生管理法,...
(優活健康網記者徐平/綜合報導)一名66歲的張姓婦人20多年前罹患「類風濕性關節炎」,導致關節逐漸變形造成行動受限,不僅肌肉萎縮,關節也逐漸變大,看起來就像關節上有一顆小饅頭。不但體重下滑,關節發炎疼痛,甚至因為行動上限制導致合併肌少症,晨起也會因為關節僵硬而甚麼都無法做,甚至連連上廁所都需要家人抱。醫師建議,患者可以利用每日伸展運動減緩肌少症的發生。類風濕關節炎會侵犯全身大小關節豐原醫院免疫風濕...
(優活健康網記者徐平/綜合報導)35歲的小陳最近常常走到一半突然腳沒力,平常必須靠吃止痛藥緩解腰痛,最多甚至一天要服用多達6顆的止痛藥,後來才發現原來是幾年前因趕著送貨,不小心跌倒傷到脊椎,因為沒有特別治療因此落下病根。往後只要一搬重物就開始腰痛,起初以為只是閃到腰,吃顆止痛藥就好,長期下來卻愈來越嚴重。患者到各大醫院尋求意見才知道,長時間下背痛的他,再不手術恐怕就會造成難以挽回的下半身癱瘓。強烈...
(優活健康網記者徐平/綜合報導)自民國92年起台灣頒布狂牛症國家牛肉禁令後,荷蘭、日本及瑞典牛肉進口的規定有望在9月有條件獲得解禁。食藥署於昨(17)日預告荷蘭、瑞典及日本進口牛新規定,明定瑞典、日本30月齡以下牛隻的產品,荷蘭則為12月齡以下的牛肉,有機會重返台灣。食藥署表示,我國牛肉94%由國外進口,市面上販售牛肉仍以美國、澳洲牛肉為主,目前我國也已開放加拿大、紐西蘭及巴拉圭等國牛肉輸臺。目前...
(優活健康網記者徐平/綜合報導)一名80歲張姓老婦超過3年沒做子宮頸抹片檢查,直到如廁習慣改變才發現原來是子宮頸癌末期!彰化縣80歲張姓老婦,去年6月起出現小便、大便出血、小便無法順利排出的現象,被醫院診斷為子宮頸癌末期,評估只剩3個月壽命。醫師表示,只有每年定期做檢查才能早期發現早期治療。9公分大腫瘤已侵犯到膀胱及骨盆側壁彰化醫院放射腫瘤中心主任賴易成表示,張婦就診時因為9公分大的腫瘤已經侵犯到...
(優活健康記者徐平/綜合報導)過了小暑表示真正進入夏天,高溫的夏天容易導致熱傷害,加上近年夏季高溫屢創新高,臺灣常伴隨高濕度的氣候,戶外工作者經常曝曬於豔陽下,如果不適時作好防護措施又大量流汗,就可能造成脫水。學會5招自保抗暑國民健康署署長王英偉提醒,戶外工作者要預防熱傷害,5點作好自我保護:「避免太陽直曬、充份補充水份、穿著涼爽透氣之衣物、認識傷害徵兆、具緊急處置能力」。1) 避免太陽直曬/將戶...