特別企劃:皮膚保養

泡泡多才能洗臉洗乾淨?皮膚醫揭「洗臉NG習慣」2類人用溫水洗就好

泡泡多才能洗臉洗乾淨?皮膚醫揭「洗臉NG習慣」2類人用溫水洗就好

用洗臉乳、沐浴乳清潔身體,不是泡泡越多越乾淨!洗澡用擦澡巾、沐浴球來去角質,過度頻繁使用摩擦,也可能造成肌膚問題。《優活健康網》特選此篇,皮膚科醫師提醒以下NG洗臉觀念,指出身體肌膚「洗太乾淨」反而可能傷皮膚,導致肌膚緊繃、過乾,使皮膚保護力下降。

特別企劃:放鬆療癒

筋很硬也做得到的體式!3招「入門瑜伽」自我療癒:躺著能放鬆全身

筋很硬也做得到的體式!3招「入門瑜伽」自我療癒:躺著能放鬆全身

相信壓力和焦慮已經成為我們忙碌生活的一部分;無論你是在家中還是在工作中,每個人都會時不時地發生這些精神上的問題,這也是隨著科技與時代的進步,讓我們的精神狀態更加的充滿壓力與不安,也很容易失去內心的平衡。《優活健康網》特摘此篇分享紓壓瑜珈體式,幫助民眾對抗壓力。

 義大利麵也可以越吃越瘦?營養師列「回春套餐」多吃2物加強代謝

義大利麵也可以越吃越瘦?營養師列「回春套餐」多吃2物加強代謝

你喜歡吃義大利麵嗎?義大利麵堪稱「不易發胖的醣類」,可以抗老、美顏、讓人回春!日本權威營養師菊池真由子於《日本權威營養師,萬人見證超簡易食療法》一書中,分享抗衰老又享瘦的「食療之道」,幫助讀者選擇食物,並懂得變換組合,吃進食物強大營養素。以下為原書摘文:

250萬台人都有糖尿病!專家警告「這些症狀」超不明顯:每10人就1人有

250萬台人都有糖尿病!專家警告「這些症狀」超不明顯:每10人就1人有

現代人常口渴就喝含糖飲料,平日久站久坐滑手機不運動,這些不良生活習慣可能導致老年以後罹患高血糖、代謝症候群及糖尿病。衛生福利部國民健康署署長吳昭軍示警,罹患糖尿病的高風險因子除了遺傳之外,不正確的飲食習慣、作息是主因,據統計,目前成年人每10人就有1人罹患糖尿病,且糖友之中高達半數為65歲以上老人,年齡越高糖尿病的盛行率也越高。

菸價調漲現戒菸潮 年省36K!

菸價調漲現戒菸潮 年省36K!

(優活健康網記者徐平/綜合報導)菸價調漲後,不少菸品漲破百元,若以每天1包菸100元計算,1年需花3萬6,500元買菸,相當於2臺手機或1臺高階筆記型電腦!根據國民健康署資料顯示,106年1月至3月較去年同期相比成長21%。國民健康署表示,菸價調漲之後,一根煙藥價將近20元,癮君子體悟「吸菸花錢又傷身」,可能是尋求專業戒菸的主因。國民健康署指出,吸菸是一種慢性成癮疾病且為國人健康危害頭號殺手,台灣...

人工皮別亂貼!燒燙傷敷料這樣用才對

人工皮別亂貼!燒燙傷敷料這樣用才對

(優活健康網記者徐平/綜合報導)燒燙傷意外發生時除了沖冷水與擦藥膏,使用合適的傷口敷料更是保護傷口與加速傷口癒合的最佳選擇,適當的選擇傷口敷料能保護傷口免受外界的刺激、縮短癒合時間並且降低感染機率。面對琳琅滿目的傷口敷料,如何正確的選用,不同傷口類型又有哪些不同敷料的選擇方式呢?常見的敷料根據型態及功能可分3類傷口敷料主要功能為保護傷口免受外界的刺激、促進癒合時間並且降低感染機率,因此正確地選擇敷...

冰塊生菌數超標 一芳、茶湯會都中標

冰塊生菌數超標 一芳、茶湯會都中標

(優活健康網記者徐平/綜合報導)手搖飲旺季又到了,連日高溫讓不少人喜歡在飯後來一杯清涼飲品,為維護民眾食用飲冰品的衛生安全,新北市政府衛生局完成196件產品檢驗,其中11件食用冰塊、1件茶飲及1件刨冰經複驗結果與規定不符,不合格名單中赫見知名連鎖飲料店comebuy、茶湯會、一芳、路易莎及丹堤咖啡、coco都在此列。衛生狀況不佳可開罰300萬以下罰鍰食品藥物管理科劉君豪科長說明,196件產品檢驗中...

增進臥床者生活品質 從「齒」開始就對了

增進臥床者生活品質 從「齒」開始就對了

(優活健康網記者徐平/綜合報導)對於無法獨立做好個人衛生的病友,口腔不健康就可能「病從口入」,嚴重更會影響到全身健康,因此從「齒」開始做好臥床者的口腔照護才能有效抵禦疾病。預防勝於治療,有研究指出,給予病友正確口腔清潔就會降低吸入性肺炎的機會。清醒時有50%以上活動限制患者可申請成大醫院口腔醫學部特殊需求者牙科示範中心主任許修銘醫師表示,讓病友有一口好牙避免病從口入,才能增進生活品質。繼民國105...

青壯年就駝背?骨質疏鬆前兆!

青壯年就駝背?骨質疏鬆前兆!

(優活健康網記者徐平/綜合報導)隨著國人平均壽命延長,骨質疏鬆症已然成為全球第二大流行病,除了銀髮族是脊椎壓迫性骨折好發的高危險群外,急性的外力傷害,如碰撞、摔倒或高處跌落也都有可能讓強健的骨骼受到強大外力損害而衍生神經痛,輕者呈現背部異常疼痛的症狀引發駝背,嚴重恐導致下半身癱瘓。第一時間未治療容易演變為駝背出現輕微疼痛症狀時如未在第一時間獲治療,多數病人容易演變為駝背問題。在生理上也常因活動力減...

退伍蛙人下肢全癱 快速減壓救神經!

退伍蛙人下肢全癱 快速減壓救神經!

(優活健康網記者徐平/綜合報導)一名50歲的退伍蛙人梁先生, 工作時不慎從約3公尺高的樹上跌落受傷,下背疼痛難耐,就醫時下肢幾乎全癱,還出現急性尿滯留等緊急神經學症狀。經過診治後發現,原來患者的第十二胸椎外傷,才引起爆裂性骨折伴隨橫斷性骨折。患者有爆裂性骨折伴隨橫斷性骨折爆裂性骨折指的是經劇烈撞擊後骨頭碎裂,多發生在承受劇烈撞擊後;橫斷性骨折則為骨頭與骨折成垂直方向。患者就醫時下身瀕臨全癱,醫師利...

夜間頻尿 當心恐增2倍骨折機率!

夜間頻尿 當心恐增2倍骨折機率!

(優活健康網新聞部/綜合報導)你有夜間頻尿的煩惱嗎?根據研究顯示夜間小便次數多達2次以上,可是會嚴重影響生活品質,讓人頭腦渾沌、記憶力變差與頭痛等等;對於老人家來說,更會增加2倍的跌倒骨折機率,甚至有研究顯示長期夜尿會增加罹患心血管疾病的風險。如何判斷是否有夜尿症?烏日林新醫院泌尿科林德祺主任解釋,由於人體設計相當奧妙,正常人體在晚上會分泌較多的抗利尿激素減少夜間尿量,所以一般人不會有夜尿的煩惱;...

惡犬攻擊怎麼辦?醫:蜷曲身體保護頭

惡犬攻擊怎麼辦?醫:蜷曲身體保護頭

(優活健康網新聞部/綜合報導)許多小孩都很喜歡和狗玩,像幫狗狗打扮、親親、抱抱牠們,甚至有些小孩會把狗當馬騎。美國兒科醫學會醫師提醒,當情況失控,情勢可能轉變成悲劇,因此家長一定要教導小孩如何正確與狗狗相處,以避免發生被狗咬悲劇。所有狗都可能咬人美國兒科醫學會指出,小孩一旦被狗咬,傷勢往往比成年人來得嚴重,且小孩比成年人更容易遭熟悉的狗攻擊。因此千萬不要讓小小孩與狗獨處,就算是家裡自己養的狗,或自...

高屏C肝盛行率高!12週口服成功治癒

高屏C肝盛行率高!12週口服成功治癒

(優活健康網新聞部/綜合報導)透過高雄醫學大學附設醫院、台灣肝臟學術文教基金會各別調查發現,高高屏地區C肝盛行率達8.6%,比全台盛行率4.4%高出一倍,高雄醫學大學附設醫院肝膽胰內科主任黃志富教授推估,可能是偏鄉地區醫療資源缺乏,加上不正確的醫療知識充斥導致。根據過去台灣的流行病學調查發現,國內C肝傳播仍以醫源性感染居多,也就是說,經由醫療行為傳播是導致C肝盛行率高的原因,讓人不禁想到日前桃園某...

人咬狗才是新聞!要如何不會被狗咬?

人咬狗才是新聞!要如何不會被狗咬?

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 許多小孩都很喜歡和狗玩,像幫狗狗打扮、親親、抱抱牠們,甚至有些小孩會把狗當馬騎。美國兒科醫學會醫師提醒,當情況失控,情勢可能轉變成悲劇,因此家長一定要教導小孩如何正確與狗狗相處,以避免發生被狗咬悲劇。 所有狗都可能咬人 美國兒科醫學會指出,小孩一旦被狗咬,傷勢往往比成年人來得嚴重,且小孩比成年人更容易遭熟悉的狗攻擊。因此千萬...

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