過年連假把握時間追劇，開工上班又長時間盯著電腦、手機，現代人總是離不開3C產品，每當看著小小螢幕，脖子容易固定姿勢前傾或後仰，長時間下來造成肩頸痠痛。中醫師提醒，長期肩頸痠痛若不治療，可能會引發一系列後遺症，建議居家3招伸展運動可幫助放鬆肌肉，做好肩頸保健才不會影響生活品質。
特別企劃：肌肉痠痛
特別企劃：癌症化療
60歲劉小姐因子宮頸癌接受手術與化學治療，化療1個月後開始出現手腳麻木不適的症狀，嚴重影響生活品質。後續，她到恩主公醫院中醫部治療，經過2週的中藥調理後，其手腳麻症狀緩解了一半以上。中醫不僅消除了她對化療副作用的擔憂，也幫助她以更正面的心態面對接下來的癌症治療。
我有一個好消息和一個壞消息，你想先聽哪一個？企業家、社會運動家雅各．布拉克（Jacob Burak）於《如何在黑暗房間找一隻黑貓》一書中，將複雜的心理學原理與人生哲理，以幽默文字呈現，帶領讀者克服自己的恐懼、偏見、自戀等負面因素，幫助讀者建立秩序，活出更具意義的人生。以下為原書摘文：
春季的最後一個節氣「穀雨」即將到來，此時氣溫與濕度高，使濕邪、熱邪交互作用，可能導致消化不良、肌肉痠痛、水腫，天氣忽冷忽熱，容易進一步誘發皮膚敏反應、呼吸道疾病等。中醫師建議，不防自製藥膳湯與茶飲，及按壓位於下肢的「豐隆穴」、「三陰交穴」、「太衝穴」，幫助去除濕氣，增進健康。
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名34歲女作業員，半年前雙眼視力逐漸退步，以為是工作疲勞、用眼過度，因而不以為意，持續兩周自覺病況惡化，才至醫院檢查。經問診發現，她在5年前懷孕時罹患妊娠糖尿病，因產後無明顯症狀，也沒有控制血糖，才引起「糖尿病視網膜病變合併雙眼黃斑部水腫」，就診時視力僅剩0.05，近乎失明；所幸透過新型眼內注射治療後，雙眼視力明顯進步，黃斑部水腫情形也得到改善，重拾工作與家庭生活。...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為響應10月29日的世界中風日，若您是有高血壓、糖尿病、高血脂等慢性病，都是高危險族群。如何預防高血壓、高血糖及高血脂？讓醫師帶您一起認識三高！「三高」這個代名詞，可不是薪水高、學歷高、身材高的擇偶條件，它可是與你我息息相關的一個重要健康話題。隨著台灣經濟快速的發展，民眾生活方式改變、西化的飲食習慣以及老化的人口加速等，「高血壓、高血糖及高血脂」的機會則大幅增加，如何...
（撰文／優活健康網記者 湯蕎伊） （圖片／廣生堂） 以往給人昂貴印象的燕窩，經過先進科技技術萃取調製也能讓一般大眾以平實的價格簡單做保養，廣生堂平價的高品質產品NANA燕窩枇杷飲隨身包，採用世界專利燕窩萃取物結合祖傳秘方，並做成具方便性的隨身包，可隨時保養潤喉。 看不到的隱形殺手PM2.5危害健康 應注意上呼吸道的保養 廣生堂營運長王靜美表示，對於時常喉嚨不舒服、支氣...
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 一名34歲女作業員，半年前雙眼視力逐漸退步，以為是工作疲勞、用眼過度，因而不以為意，持續兩周自覺病況惡化，才至醫院檢查。經問診發現，她在5年前懷孕時罹患妊娠糖尿病，因產後無明顯症狀，也沒有控制血糖，才引起「糖尿病視網膜病變合併雙眼黃斑部水腫」，就診時視力僅剩0.05，近乎失明；所幸透過新型眼內注射治療後，雙眼視力明顯進步，黃斑部水腫情形...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）更年期雖然是女性必經階段，但是有許多人聽到更年期都如臨大敵，對它避而不談。因此對於更年期的認識也非常片段。婦女約在45到52歲這段時期，產生熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、骨骼痠痛、失眠及心情低落等症狀，加上失眠都是婦女的難言之隱！ 注意力不集中、疲倦、皮膚乾燥常見的更年期症狀困擾為健忘或注意力不集中、疲倦、皮膚乾燥或皺紋增加、失眠、沮喪或情緒起伏。更年期症狀大部...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）響應國際乳癌防治，女性朋友平時可藉由了解自己乳房平時的狀況及檢查，如果發生異常變化時，就可以及早發現及早做治療。良性腫瘤大小從豆子到橘子不等大林慈濟醫院一般外科醫師暨腫瘤中心副主任林俊宏提醒，乳癌是威脅女性健康的頭號殺手，乳房常見的良性腫瘤，腫瘤大小從豆子大到橘子樣大小不等，有時不只出現一個，觸摸時有圓形、平滑、堅實的特性，雖然較低的機會會演變成癌，但還是得注意變化...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）小莉最近常常心不在焉，跟大一時相比變得沉默寡言，上課常遲到，理解力變差導致成績一路下滑，更不時沉浸在自己的世界裡。有時甚至會懷疑男友不老實。精神科醫師研判小莉是處於思覺失調的高風險階段，給予藥物治療與心理諮商，小莉又回到原本開朗的樣子了。思覺失調常在青春期晚期到年早期發病成大醫院精神部醫師曾懷萱表示，思覺失調症是一種慢性精神病，台灣的盛行率大約0.5%，最常在青春期...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）腰痠背痛是許多人都會遇到的問題，發作時貼上一張，沁涼又解痛，痠痛貼布種類繁多，止痛成分會經由皮膚吸收而產生作用，許多人會選購含有消炎止痛成分的貼布，努力貼到好，衛生福利部食品藥物管理署告訴大家掌握貼布使用的正確原則，才能有效趕走痠痛症狀。避免長時間與大面積貼貼布食藥署表示，貼布不是痠痛就可以亂貼，如手、腳、肩膀及背部同時貼，也會造成藥量吸收過多，藥物過量產生副作用及...
（優活健康網新聞部／綜合報導）不到中年就滿頭白髮？隨著現代人工作、生活壓力大、晚睡少運動，再加上經常外食導致營養不均衡，許多民眾都有早生白髮的問題。為了看起來更年輕，有人定期染髮，還人聽信偏方，誤以為吃了黑色食物就能恢復烏黑秀髮，食品藥物管理署邀請臺北醫學大學生藥學研究所王靜瓊教授為「吃黑補黑」的傳聞解答。 五臟有相對應的顏色 透過臉部色澤能判斷病源王靜瓊教授表示，最早記載傳統醫學知識的...
