過年連假把握時間追劇，開工上班又長時間盯著電腦、手機，現代人總是離不開3C產品，每當看著小小螢幕，脖子容易固定姿勢前傾或後仰，長時間下來造成肩頸痠痛。中醫師提醒，長期肩頸痠痛若不治療，可能會引發一系列後遺症，建議居家3招伸展運動可幫助放鬆肌肉，做好肩頸保健才不會影響生活品質。
特別企劃：肌肉痠痛
特別企劃：癌症化療
60歲劉小姐因子宮頸癌接受手術與化學治療，化療1個月後開始出現手腳麻木不適的症狀，嚴重影響生活品質。後續，她到恩主公醫院中醫部治療，經過2週的中藥調理後，其手腳麻症狀緩解了一半以上。中醫不僅消除了她對化療副作用的擔憂，也幫助她以更正面的心態面對接下來的癌症治療。
外耳炎是耳鼻喉科門診常見的疾病，其中「惡性外耳炎」是嚴重的耳道感染，只要轉動頭部，耳朵就會感到疼痛，感染範圍包括外耳道，延伸至顱底、顳骨、甚至腦組織和腦神經。《優活健康網》特摘此篇分享惡性外耳炎的原因、症狀、危險因子以及治療方法，若有相關症狀務必就醫。
眼周的肌膚是全臉最薄的區域，很容易受到歲月痕跡的侵蝕，而出現像是魚尾紋、眼袋、淚溝等困擾。該如何做好眼周保養、延緩皮膚老化？《優活健康網》特選此篇，醫學美容專科醫師指出，肌膚保養核心在於防曬與保濕，醫美雖然可以輔助延緩老化，但無法改善整體膚質，建議從30歲開始，就要開始進行日常肌膚護理。
（優活健康網記者徐平／綜合報導）一位82歲的老伯2週前有解黑便情形，同時覺得胃口越來越差，且家屬也覺得近期老伯看起來越來越瘦。老伯自述年輕時曾因胃穿孔切除一半的胃，接受檢查後發現靠近之前手術得胃腸吻合處有一腫瘤，證實為腺癌。手術中發現老伯腹腔內有少量腹水，醫師切除殘餘的胃後，手術檢體證實為殘胃癌第四期。術後一個月開始接受化學治療。殘胃癌會出現噁心嘔吐、吞嚥不適、解黑便症狀郭綜合醫院一般外科主任盧乃...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著社會高齡化，可以預期未來失智症的人口數也會依比例上升，失智症防治成為一重要課題。而目前失智症在治療上，大多只能延緩病程的惡化，難以逆轉或者根治，也沒有很好的方式來預估一個人會不會得到失智症。因此，如何降低失智症發生的機率，是和每個人都切身相關的問題。飲食的部份如何來預防失智風險呢?又發生失智後飲食部分應注意什麼呢？此場團衛將由營養師賴玉釧介紹預防失智飲食及失智後飲...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）近年來隨著衛生環境改善、醫藥進步，致使死亡率逐年降低，台灣老年人口比例大幅成長，失智症的人口也同時快速增加，根據統計，台灣65歲以上的長者每13人就有1位是失智者，而80歲以上的老年人則每5人就有1位失智者，失智症的盛行率已隨著年齡的增加而遞增。針灸合併西藥可改善認知能力柳營奇美醫院中醫部醫師許益彰表示，近年來已有越來越多的國內外研究，證實中醫療法對於失智症有一定程...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）辦公室坐久了，身體會不自覺向前傾，加上每樣工作都有時效性，等到發現的時候，通常會伴隨肩頸痠痛、疲勞感加劇等症狀。正確坐姿除了應該符合頭頸自然挺直、背部垂直服貼椅背、頭頸不歪斜外，坐位也不應過深才能維持理想肌肉放鬆姿態。6項簡易伸展操 每樣動作維持10秒 臺中慈濟醫院復健科復健治療師陳昱廷指出，建議久坐辦公室者1小時做1次自我放鬆伸展操，理想頻率是坐1小時伸...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）上班族每天處理交辦業務、專案報告、填寫各式表格，樣樣工作都有時效，不少人一坐下來直到下班，屁股都離不開椅子。常見錯誤姿勢更容易讓椎間盤壓力增加1.5倍，長此以往會導致肩頸痠痛無力、腰椎骨刺與椎間盤問題。坐姿讓腰椎不平衡容易產生疾患臺中慈濟醫院復健科醫師黃莉婷指出，很多上班族常一坐就是好幾小時，對肌肉與脊椎壓力很大，加上不正確坐姿讓腰椎骨盤受力不平衡，長久下來容易腰部...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）國內1/3老爸腰圍過大，代謝疾病風險纏身，恐等不到孩子長大！據千禧之愛健康基金會最新調查顯示，多數爸爸體重控管不佳，超過8成自認未來可能罹患代謝疾病。千禧之愛健康基金會祝年豐醫師提醒，腰圍過胖的中廣身材民眾，即使體重與BMI維持在正常值內，生命威脅仍高出肥胖但腰圍正常者2.4倍之多。超過6成爸爸體重超標 蔬果攝取量未達標根據調查，國內30-59歲中壯男性超過1/3腰...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）55歲的黃先生有37吋啤酒肚，年初因急性心肌梗塞在鬼門關前走了一趟，現在每天都被血壓計綁住，不敢輕忽。國人十大死因中有6項與肥胖有關，從癌症到三高、心臓病等，肥胖都是最重要危險因子。疾病通常都有警訊，不管是變胖、腰變粗等這些身體的改變，其實只要每天抽出10分鐘，在家中量體重、腰圍、量血壓，簡簡單單就能預防包括肥胖及高血壓引起的許多慢性病。逾60％成年人...
（優活健康網新聞部／綜合報導）腸道是人體最大的免疫器官，同時也是我們的第二大腦，有70%以上的免疫細胞都在腸道，同時亦支配了包括血清素和多巴胺等情緒因素，若腸道健康受損，可能導致過敏、氣喘，罹癌的風險也可能增高。有越來越多的研究指出，免疫系統疾病、抑鬱、自閉症等，這些看似無關的病症，居然都有可能是因為腸道出問題所惹的禍！然而腸道要健康的關鍵就是要培養好菌！好菌多才能使身體機能正常運作，提升免疫力。...
(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 有位一向堅強樂觀、喜歡戶外活動的老爸，最近突然很少外出，臉上總是掛著憂愁的呆坐在家裡，原來他竟然是因眼睛看不清楚；家人帶其就醫，醫師告知他有白內障，需要進行人工水晶體置換。聽到開刀二個字，讓這位老爸裹足不前，原來他本身罹患糖尿病、高血壓，害怕手術是否能夠成功。 3大原因 白內障病患不願手術 新光醫院視網膜中心主任鄭成國指出，...
(健康醫療網／編輯部整理) 「乳房術中放射治療」(IORT) 是乳癌放療之重大突破，由於此治療技術引進國內至今僅5年左右，故仍有些醫療人員對此技術不甚熟悉，於網路上發表與國際研究相左之看法，因此特別請教台北振興醫院放射治療科主任王崇義醫師，有關於「乳房術中放射治療」(IORT)之正確觀念，讓民眾能夠清楚認識此治療方式。 觀念一：術中放療局部復發率高於全乳照射？ ...
