特別企劃:高血壓指南

高血壓藥要吃一輩子嗎?醫師曝「逆轉關鍵」能減量:每天要做1件事

高血壓藥要吃一輩子嗎?醫師曝「逆轉關鍵」能減量:每天要做1件事

高血壓是一種慢性疾病,當血壓非常高時,很可能造成眼、腦、心、腎、大血管的損害,許多人的血壓隨著年齡而上升,因此通常在被診斷高血壓之後,需要一直服用治療高血壓的藥物,但真的要吃一輩子的藥嗎?《優活健康網》特摘此篇,分享高血壓藥物的停藥方法,在試著停用藥物時期,也要確保血壓盡量穩定。

特別企劃:白內障QA

白內障手術之後,視力又變模糊了?眼科醫揭「1原因」非手術失敗

白內障手術之後,視力又變模糊了?眼科醫揭「1原因」非手術失敗

白內障是因眼睛水晶體混濁而造成視力缺損的疾病,手術的目的為移除混濁的晶狀體,並植入透明的人工晶體以取代,到底人工水晶體可以用多久?不滿意可以置換嗎?《優活健康網》特摘此篇,由中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享白內障手術的注意事項。

過年親友聊天,很怕踩到地雷?心理師教「5種愛之語」拉近彼此關係

過年親友聊天,很怕踩到地雷?心理師教「5種愛之語」拉近彼此關係

過年是親友團聚的日子,親友們通常都會聚在一起聊天話家常,有時「今年年終拿多少」、「什麼時候交男女朋友」等各式各樣的問題,常常讓彼此難以招架,今年不妨換個話題聊吧!《優活健康網》特摘看見心理諮商中心諮商心理師解景然所撰此文,分享過年聊天必備的「5種愛之語」,讓家庭感情變更好。

初二回娘家別過夜?午睡會帶衰?習俗、禁忌總整理:全因為「這關鍵」

初二回娘家別過夜?午睡會帶衰?習俗、禁忌總整理:全因為「這關鍵」

「初二回娘家」是過年傳統習俗之一,出嫁的女兒會帶著丈夫和孩子回到娘家,與父母團聚,分享節日的喜悅,不過隨著時代演變,加上女性意識抬頭,「初二回娘家」的必要性常會引起議論。《優活健康網》特摘此篇分享回娘家的來源、習俗與禁忌,並帶領讀者探討「回娘家真的公平嗎?」相關議題,今年過年就換個方式思考吧!

長輩尿尿痛、畏寒竟是「泌尿道感染」!多喝水加「1飲品」有效預防

長輩尿尿痛、畏寒竟是「泌尿道感染」!多喝水加「1飲品」有效預防

「我最近上廁所感到燒燒的感覺?」「我怎麼有點畏寒,但又沒咳嗽症狀?」當長輩跟你說他有這2種症狀的時候,就要特別小心長輩是不是「泌尿道感染」。泌尿道感染是指腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等器官受到微生物的侵犯,造成各種症狀,然而由於長輩往往不太願意去說明私密處的特殊感覺,因此泌尿道感染往往很難被家屬發現,要特別留意!

職場上如何應付惡魔老闆?仲誼集團創辦人岳啟儒:做好1件事再離職

職場上如何應付惡魔老闆?仲誼集團創辦人岳啟儒:做好1件事再離職

仲誼集團創辦人暨執行長岳啟儒,於時尚圈耕耘多年,將時尚精品公關推向業界頂標,除了成為年輕人最想追隨的惡魔老闆,更是國際一線品牌指定合作對象。她於《一人份的勇氣》一書中,分享自己的真實經歷,包括如何破除人生公式,扭轉勞動世襲等,給予讀者創造未來的勇氣。以下為原書摘文:

她寄家書慰問竟只收到「6字箴言」!黃越綏從父親身上學的做人處世

她寄家書慰問竟只收到「6字箴言」!黃越綏從父親身上學的做人處世

前總統府國策顧問黃越綏,身兼單親媽媽、作家、家庭諮商師、電視與電台節目主持人等多重身分,然而笑口常開、詼諧處世的黃越綏,並不是如大家猜想有著順遂的人生⋯她於《黃越綏的意外人生》一書中,分享親身經歷的人生故事,讓讀者也能領悟其中的人生智慧,創造豐富的生命軌跡。以下為原書摘文:

愛吃烤肉又怕變胖⋯整天就等這一餐?專家教「1招」減肥也能照樣吃

愛吃烤肉又怕變胖⋯整天就等這一餐?專家教「1招」減肥也能照樣吃

每到中秋節前夕,燒肉吃到飽的餐廳總會一位難求,然而不少人會疑問「燒肉吃到飽會變胖嗎?」事實上,不會變胖的人就算每天去吃到飽也不會胖。日本食慾控制減肥協會代表理事富永康太於《搞定自律神經,我竟輕鬆減掉37公斤!》一書中, 從內分泌、荷爾蒙等面向著手,幫助讀者逆轉易胖體質。以下為原書摘文:

有子宮肌瘤的女性可以吃冰嗎?婦科名中醫精闢解析

有子宮肌瘤的女性可以吃冰嗎?婦科名中醫精闢解析

早秋天氣濕又熱,路過超商都會藉機晃進去,買飲料、冰品、點心之類的,但是罹患子宮肌瘤、生理期來的女性多少都會想偷吃冰品,頤鳴堂中醫診所主治醫師中醫師周宗翰表示其實熱天吃冰也是可以的,但子宮肌瘤患者要注意食用的量不要太多,而且要注意吃的時間點,周宗翰中醫師曾收治一名33歲上班族女性,患者本身罹患子宮平滑肌瘤約為4公分,夏天天氣炎熱,每天都很想吃冰,冰品吃太多一到行經期下腹就會常有明顯的悶痛感。周宗翰表...

台人打「這款疫苗」重女輕男!台大醫警「2致命原因」男罹HPV風險更高

台人打「這款疫苗」重女輕男!台大醫警「2致命原因」男罹HPV風險更高

女生才需要預防HPV感染?小心男性感染機率更高!專家表示,男性一生中感染HPV的機率超過90%,高於女性85%,即便男性不受子宮頸癌威脅,但針對感染HPV所導致的口咽癌、頭頸癌風險,男性也大於女性。因此呼籲男女皆應接種HPV疫苗,疫苗保護效力比起自然感染HPV所產生的抗體,更能阻斷病毒重複感染風險。

「開放式關係」跟愛玩、劈腿哪裡不同?她揭「知情同意」是信任關鍵

「開放式關係」跟愛玩、劈腿哪裡不同?她揭「知情同意」是信任關鍵

開放式關係是一種超出既定想像的情侶關係,處在關係裡的雙方可以像一般戀愛情侶一樣牽手、聊天、親吻,也可以在約定信任的基礎上,對外與他人發展關係。不過仍有許多人對於這樣的多重關係並不能了解或接受,或是認為與愛玩、濫交、劈腿畫上等號。《優活健康網》特選此篇文章,提供現代人際親密關係之間的另一種觀點⋯

不自覺把工作攬身上?總愛擔心別人的事?諮商師:先停止做1件事

不自覺把工作攬身上?總愛擔心別人的事?諮商師:先停止做1件事

職場中的「高敏人」對於人際關係過敏,凡事擔心要是自己不管的話該怎麼辦?因此比較容易壓力大、甚至出現憂鬱的情緒⋯日本高敏感諮商師美崎珠莉於《躲不開職場粗神經,那就好好相處吧》,用簡單易懂的說法、插圖點出「高敏人」的觀點,並幫助高敏人化解困難的職場人際。以下為原書摘文:

男孩滿口三字經竟是「1原因」導致⋯她教書30年才懂:搗亂背後必有因

男孩滿口三字經竟是「1原因」導致⋯她教書30年才懂:搗亂背後必有因

任教國中37年,擔任導師34年,其中有21年都在接別人的班級,堪稱「職業級的後母導師」,暖心導師導師黃淑娟於《老師,我可以抱您嗎?》一書中,深刻反映教育現場的特殊議題,針對在班級經營、親職教養上面臨的困境,以及親師溝通常遇到的問題,提供有效的建議。以下為原書摘文:

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