從出生、就學、求職到組建家庭，每個人都想過順遂的人生，但若你總是認為「事與願違」，原因是因為你沒有以「真實的自我」生活。日本心理技術顧問、心智教練梯谷幸司於《改變現實的潛意識法則》一書中，分享心想事成的方法，只要改變思考方式，成功就在不遠處。以下為原書摘文：

當生命已經不可逆，活著的痛苦遠大於美好時，除了拒絕維生、拒絕灌食的被動安樂死，在目前的法律規範下，「斷食善終」是另外一種自力救濟的方式。衛福部台中醫院復健科資深教學醫師畢柳鶯於《斷食善終》一書中，敘述母親如何面對死亡，陪伴母親斷食善終的歷程，幫助讀者為自己及家人的生命尊嚴，慎重思考並付諸行動。以下為原書摘文：

32歲小嫻某日梳頭髮時，無意中摸到頭頂有一小塊區域似乎沒有頭髮，由於頭皮沒有任何症狀，也不確定到底病灶存在多長的時間，因此加重她的心理壓力，甚至出現頻繁焦慮的現象。經皮膚科醫師詳細診察評估後，確定診斷為「圓形禿」（Alopecia areata），後續小嫻開始接受規則的皮下類固醇治療及定期追蹤；過了幾個月後，原本禿髮的區域已長出許多細毛。

有錢人和你想的不一樣！在今天小資上班族領少少薪水，也要用力追求小確幸的時代，你可能意想不到向來精打細算的有錢人，對於花錢這檔事有其在意的「眉角」，雖然有能力可以負擔得起許多東西，卻不願意將辛苦賺來的錢隨意花掉。

家有新生兒，相信讓不少新手爸媽感到手忙腳亂！別緊張，這是很正常的事，但只要願意動手做、用心學，照顧寶寶大小事一定會熟能生巧，愈做愈好。想要輕鬆上手，就從做好日常6件事開始，透過專家解說技巧，幫助爸媽早日掌握照顧訣竅，更能從育兒生活中享受親子互動的樂趣。

你有有落髮困擾嗎？國內雄性禿的年齡層，已經有年輕化的趨勢。根據衛福部調查發現，國內成年男性平均每5人、就有1人有雄性禿的掉髮問題。對此，營養師建議，若要改善落髮問題，除了讓自己找到紓壓的方式，飲食中也要補充毛髮所需的營養，千萬別誤用偏方，導致落髮問題更嚴重。

60歲的老張，高血壓、高血脂、糖尿病等三高慢性病通通找上門，進出醫院之際，老張煩惱自己老後的生活，是否會在疾病中度過，更擔心退休金夠不夠自己養老、看病，因此，思考是否該多買保險來轉嫁風險。但老後，保險怎麼買才有保障？保額要怎麼抓才夠用？

面對醫療的極限，末期病人往往有看不見、說不出的痛或苦，甚至做出連自己都無法控制的舉動，例如嘗試自殺、拒絕治療等。但當摯愛的親友面臨死亡，我們該如何協助他們走完人生？《陪你善終》由多位臨床宗教師共同撰寫，邀請讀者跟隨臨床宗教師的腳步，走入末期病人的靈性世界，看見生死變化，進而學習如何協助他們走完人生。以下為原書摘文：

每個人都有脆弱的時候，尤其在某個睡不著的漆黑夜裡，你是否也曾這麼問自己：「我，好嗎？」那麼，為自己下廚吧！國民姑姑海裕芬於《我，好嗎？》一書中，親手繪製溫暖畫作與小插圖，並分享人生百味的深夜料理，搭配坦率的自我對話，陪伴讀者度過寂寞的夜晚。以下為原書摘文：

速食店的蘋果派、冰炫風一直都是超人氣熱銷品項，近期特別推出春季限定草莓派與草莓冰炫風，不少網友看到紛紛搶買，甚至一度賣到缺貨，但你知道這些品項的熱量嗎？對此，營養師公開「甜點熱量圖鑑」，其中前三名都是熱銷品項；建議民眾，每日精製糖攝取量不超過整天總熱量的10%，最好將攝取量降到5%。