「你看看你怎麼弄的,寶寶都快踢掉衣物了。」婆婆一看到躺在床上的愛孫活動自如,忍不住念了媳婦:「包巾就是要裹好,否則寶寶著涼了怎麼辦?」媳婦回答:「寶寶活動力好,是好事啊。媽妳不知道如果襁褓包的太緊,讓會增加髖關節發育不良的機率,以後可是走路一拐一拐,更麻煩呢!」《優活健康網》特摘外科專科醫師白映俞所撰寫此文,分享髖關節發育不良的影響、原因、症狀與治療。
學生時期每天都會見到老師,見到都心煩了,恨不得自己趕快畢業,但出社會後,雖然把知識全還給了老師,卻又會懷念每天能夠見到老師的學生時光。中秋節過後,離教師節也不遠了,你會想念老師嗎?《優活健康網》特摘此篇,分享教師節的意義,除了感謝老師的辛勞,除了送禮也有其他方法。
你有聽過科技海綿嗎?科技海綿有毒會致癌嗎?可以用科技海綿洗碗盤、擦玻璃嗎?科技海綿是一種人造清潔工具,為生活帶來許多便利,但許多人常疑惑科技海綿的正確用途,以及科技海綿使用禁忌、清潔原理等。《優活健康網》特選此篇,為民眾解惑科技海綿常見5大迷思。
失去摯愛後,是否還有幸福的可能?其實,失去孩子的傷口永遠不會好起來,一輩子都會隱隱作痛;但只要鼓起勇氣敞開心房,就能把悲傷化成力量,而這份愛就能無限蔓延。SMOK老宅甜所於《時間帶不走悲傷,但可以把悲傷化為力量》一書中,分享失去愛女的故事,幫助類似經驗的家庭走出傷痛。以下為原書摘文:
罹癌是場意外,但也是人生的另一種轉折,在這場意外的旅程中,她經歷了痛苦,但也感受到滿滿的愛和關懷。麻醉護理師、乳癌患者李溫於《勇敢活出自己喜歡的樣子》一書中,分享從罹病、治療、復健的過程,希望能夠讓更多罹癌的朋友,能夠得到一點安慰和支持。以下為原書摘文:
生酮飲食減重已經流行很久,雖然有助增加飽足感、降低食慾,但這樣吃下來的安全性尚未被證實長期可行。生酮飲食是一種高脂肪、充足蛋白質、幾乎斷絕碳水化合物的飲食方法,到底為什麼生酮飲食可以減重?生酮飲食有哪些風險?營養師親自解答。
一位幼童有夜奶跟含飯習慣,導致她年僅2歲9個月,全口20顆乳牙中竟有14顆都是蛀牙,尤其才剛萌發不久的臼齒,也快速地出現明顯蛀洞。牙醫師表示,爸媽應注意正確飲食及攝氟習慣,才能有效預防蛀牙危機,保護幼童牙齒健康!
近期缺蛋議題持續延燒,民眾餐桌少了許多熟悉的「蛋」料理,不僅負責採買的主婦煩惱,外食族也為了是否該加購蛋感到猶豫不已。營養師指出,在蛋荒情況下,即使少吃雞蛋,也別忽略營養補充,提供給民眾補充蛋白質的12個食材替代解方。
每年的3、4月迎來「抹茶」的季節,各家超商、百貨紛紛推出抹茶系列甜品,但你知道抹茶是怎麼來的嗎?《優活健康網》這次為讀者整理了關於抹茶介紹、抹茶功效,以及抹茶沖泡的方法,讓你輕鬆在家就能泡抹茶;另外,也分享抹茶甜點的熱量排行,若要品嘗抹茶甜點,更要注意分量的攝取。
台灣人愛喝手搖飲,一天一杯手搖飲都不算太多,而手搖飲的配料也有很多選擇,像是珍珠、芋圓、仙草等,因此也讓人不知不覺中攝取過高的熱量。營養師建議,當選擇熱量較高的配料,用餐要減少其他碳水化合物的攝取,才能讓血糖更穩定。對此,她也分享手搖飲配料的熱量排行,甚至納入近期超夯的「草仔粿」,讓民眾避開發胖地雷。
「身高」是所有家長都關心的一個重要環節,孩子的高矮就和孩子的學習成績一樣,成為許多父母在閒聊時比較的話題。小兒科醫師權威楊晨,於《贏在發育期》一書中,以下為原書摘文。提供最實用的方式、最可靠的知識,專業又易懂,讓爸媽不再為孩子們的成長焦慮。以下為原書摘文:
心跳變快是身體在向你求救,但你知道「心跳過慢」也是病嗎?想遠離心血管疾病,唯有了解病症並掌握自身健康與狀況,才能提早做好預防。心臟學界權威、國立台灣大學附設醫院內科主治醫師蔡佳醍於《心臟不會跟你說謊》一書中,用簡單的方式分析心臟病形成原因、病理分析與手術方式,幫助讀者了解疾病與預防。以下為原書摘文:
睡到一半打鼾超大聲,且伴隨暫時停止呼吸,睡了8小時仍感睡不飽,恐怕已成為睡眠呼吸中止症的高風險一族!醫師提醒,睡眠呼吸中止所引發的間歇性缺氧,也經常導致慢性發炎體質,若不盡早治療,可能造成大腦退化、甚至癌症等更多共病危機。