特別企劃:肌肉痠痛

工作整天、追劇讓你肩頸痠痛?醫推「3招伸展」自救:改善肌肉緊繃

工作整天、追劇讓你肩頸痠痛?醫推「3招伸展」自救:改善肌肉緊繃

過年連假把握時間追劇,開工上班又長時間盯著電腦、手機,現代人總是離不開3C產品,每當看著小小螢幕,脖子容易固定姿勢前傾或後仰,長時間下來造成肩頸痠痛。中醫師提醒,長期肩頸痠痛若不治療,可能會引發一系列後遺症,建議居家3招伸展運動可幫助放鬆肌肉,做好肩頸保健才不會影響生活品質。

特別企劃:癌症化療

化療手腳麻木好難受?中醫揪「3類藥物」害神經病變:針灸能舒緩

化療手腳麻木好難受?中醫揪「3類藥物」害神經病變:針灸能舒緩

60歲劉小姐因子宮頸癌接受手術與化學治療,化療1個月後開始出現手腳麻木不適的症狀,嚴重影響生活品質。後續,她到恩主公醫院中醫部治療,經過2週的中藥調理後,其手腳麻症狀緩解了一半以上。中醫不僅消除了她對化療副作用的擔憂,也幫助她以更正面的心態面對接下來的癌症治療。

比癌症還致命!耳朵痛癢、發臭⋯「壞死性外耳炎」死亡率高達2成

比癌症還致命!耳朵痛癢、發臭⋯「壞死性外耳炎」死亡率高達2成

外耳炎是耳鼻喉科門診常見的疾病,其中「惡性外耳炎」是嚴重的耳道感染,只要轉動頭部,耳朵就會感到疼痛,感染範圍包括外耳道,延伸至顱底、顳骨、甚至腦組織和腦神經。《優活健康網》特摘此篇分享惡性外耳炎的原因、症狀、危險因子以及治療方法,若有相關症狀務必就醫。

眼周細紋怎麼消?不只防曬、保濕要做好⋯還能用「1招」留住青春電眼

眼周細紋怎麼消?不只防曬、保濕要做好⋯還能用「1招」留住青春電眼

眼周的肌膚是全臉最薄的區域,很容易受到歲月痕跡的侵蝕,而出現像是魚尾紋、眼袋、淚溝等困擾。該如何做好眼周保養、延緩皮膚老化?《優活健康網》特選此篇,醫學美容專科醫師指出,肌膚保養核心在於防曬與保濕,醫美雖然可以輔助延緩老化,但無法改善整體膚質,建議從30歲開始,就要開始進行日常肌膚護理。

認識你的負面的情緒

認識你的負面的情緒

健康正面的情緒一般人最容易辨別,例如高興,快樂,輕鬆等.負面的情緒就容易混淆,例如一個國中生被同學欺負之後回到家裏氣得”牙癢癢”的,只見他兩手握緊拳頭,一句話不說,只是繞著房間走。其實這個可憐的小孩除了憤怒之外,還有憎恨(對手當然是那一位欺人太甚的同學),以及強烈的焦慮感,後者的產生是因為他不知如何來面對這個情況.此外還可能雜有一絲恐懼,因為那位同學孔武有力,不是他打得過的.雖然情緒如此複雜...

易導致經血倒流的疾病

易導致經血倒流的疾病

醫學界認為,不正常的生殖器構造可能會在一些高危險族群的婦女引起子宮內膜異位症。 鄭丞傑醫師指出以下是一些容易造成經血倒流的疾病,以及處理方法: 《子宮頸閉鎖》不論是先天性或後天性子宮頸的狹窄,都可以用子宮頸擴張術治療。《雙角子宮》在經期時,比較會有較多的出血量,月經常會延後,性交有疼痛。手術是將子宮內的隔間切除。單角子宮及其他類似的疾病也會造成同樣的症狀。《子宮積血》由於子宮的異常或阻塞,以...

從屈光不正談視力保健

從屈光不正談視力保健

一般人在做全身健康檢查時,經過眼科視力檢查後,經常被「屈光不正」的診斷搞得一頭霧水。其實所謂的「屈光不正」,是指裸眼視力達不到正常標準(通常是1.0),而又不知其所戴眼鏡的確實度數之前,所作的一種臆斷。也就是說,受檢者之視力達不到標準,而又不是其他疾病引起的,需藉助光學鏡片矯正(戴眼鏡),才能使視力達到正常標準的一種視力缺陷。 諾貝爾眼科 張朝凱醫師表示,屈光不正的原因通常有四類:(可能有數...

不老的容顏,留住青春有一套

不老的容顏,留住青春有一套

在金馬獎典禮上驚鴻一瞥的潘迎紫、在老歌演唱會上賣力演唱的資深藝人青山、美黛,他們都沒有真正說出自己「到底幾歲」?但相信所有認識他們的粉絲們隨手掐指一算,也能約略算出他們的實際年齡。潘迎紫超過60歲了,青山也在60上下,美黛則快要70了,但是他們好像都不會老,看起來都比實際年齡年輕許多許多,看得婆婆媽媽和老帥哥們好生羨慕。 他們真的不會老嗎?人,怎麼可能不會老?特別是久未現身的潘迎紫在金馬獎典...

嘿咻怕中獎?事前事後,避孕藥大不同!

嘿咻怕中獎?事前事後,避孕藥大不同!

國內目前大約有40萬名女性選擇利用事後避孕藥避孕,根據分析,多數使用事後避孕藥的原因不外乎:事後避孕藥較一般口服避孕藥「方便」。但也因為這種似是而非的觀念,讓不少女性特別是年輕小女生,養成不在嘿咻前做好避孕,而是採用每做一次就吃ㄧ顆事後避孕藥的習慣。萬芳醫院婦產科林德熙醫師表示,有一些年輕女生,與男友兩人情竇初開,在雙方都不知道怎麼避孕的情況下發生親密關係,事後女生擔心懷孕的問題,經過藥局藥...

近視雷射手術LASIK可能產生的併發症

近視雷射手術LASIK可能產生的併發症

由於科技的日新月異,才造就出雷射角膜層狀重塑術(LASIK),讓拋掉眼鏡的束縛成為可能。然而LASIK是一種手術,任何一次手術過程,不能保證完全順利,換言之,雷射手術自然有潛在的風險,病人對雷射角膜屈光手術後有合理的期待,但也必須有一點風險承擔的認知。以下列舉LASIK手術常見的併發症:1.) 度數矯正不足,過度矯正及度數回復:這是LASIK最常見的不良反應,發生率一般認為術後誤差在正負一百...

完美女人蛻變三部曲

完美女人蛻變三部曲

建立美滿的家庭是每一對夫妻共同的願望,而小孩這新成員的誕生與加入,則是備受期待的家庭大事。大部分的婦女對懷孕生小孩是既期待又怕受傷害;一方面期待能夠平安的生下健康寶寶,另一方面卻又擔心懷孕過程的生理變化及胎兒的健康。新店耕莘醫院 張正坤醫師指出,正因懷孕生子是人生的重要大事,因此從開始計劃生育到產前檢查、生產及產後檢查都應該與婦產科醫師密切配合以獲得充分的醫療照顧與諮詢建議。懷孕後,除了一般...

雷射溶脂VS傳統抽脂 大對決

雷射溶脂VS傳統抽脂 大對決

正式進入冬季,國人喜愛食補,但此時也是最容易發胖的季節,體型往往在無形中向外擴張!儘管再怎麼努力運動、節食,脂肪還是有可能偷偷冒出,而且現代人生活忙碌,缺乏體力,為達到較快速的塑身目的,已經有越來越多人求助於整形及醫學美容方式。想要塑身,就要先了解脂肪。其實,成年人的脂肪數量是固定的,不會因為胖瘦而增加,目前的消脂技術,大致上有傳統的抽脂手術、超音波碎脂術,以及最新的雷射溶脂術,大多都是訴求...

常見的糖尿病迷思

常見的糖尿病迷思

近年來糖尿病已是國人10大死因第4位,而且其發生率是年年上升,對人類健康的威脅日益加大。根據國際糖尿病聯盟公佈的數據顯示,目前全球有2.46億 人口飽受糖尿病困擾,每年更以700萬人的速度增加,更可怕的是,每10秒鐘就有一人因糖尿病相關疾病而死亡。您對於糖尿病的認識夠嗎?小心!錯誤的認知可能會害了你!有不舒服就不必控制血糖嗎?當然不可以!很多人以為如果沒有不舒服,就是正常人,就不用在意血糖高...

用愛支持癌症患者,擺脫憂鬱迎接新生命

用愛支持癌症患者,擺脫憂鬱迎接新生命

每個人在得知自己罹患乳癌時,整個心情會是錯綜複雜的。然而,當面臨不可改變的事實,如何化解心中的疑慮,正確的診斷,抓住最佳的治療契機,早期治療,這才是良策。財團法人乳癌防治基金會總監 蔡愛真女士說,曉葳在台大醫院乳房外科診斷為第三期乳癌後,隨即接受乳房切除手術,術後就開始參加乳癌基金會為剛接受乳房手術姐妹們所辦的『乳癌新病友聯誼會』。在會前的電話訪談後,護理師已把每個人各類的問題分項,在會中由...

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