特別企劃:肌肉痠痛

工作整天、追劇讓你肩頸痠痛?醫推「3招伸展」自救:改善肌肉緊繃

工作整天、追劇讓你肩頸痠痛?醫推「3招伸展」自救:改善肌肉緊繃

過年連假把握時間追劇,開工上班又長時間盯著電腦、手機,現代人總是離不開3C產品,每當看著小小螢幕,脖子容易固定姿勢前傾或後仰,長時間下來造成肩頸痠痛。中醫師提醒,長期肩頸痠痛若不治療,可能會引發一系列後遺症,建議居家3招伸展運動可幫助放鬆肌肉,做好肩頸保健才不會影響生活品質。

特別企劃:癌症化療

化療手腳麻木好難受?中醫揪「3類藥物」害神經病變:針灸能舒緩

化療手腳麻木好難受?中醫揪「3類藥物」害神經病變:針灸能舒緩

60歲劉小姐因子宮頸癌接受手術與化學治療,化療1個月後開始出現手腳麻木不適的症狀,嚴重影響生活品質。後續,她到恩主公醫院中醫部治療,經過2週的中藥調理後,其手腳麻症狀緩解了一半以上。中醫不僅消除了她對化療副作用的擔憂,也幫助她以更正面的心態面對接下來的癌症治療。

中年上有老下有小,如何做好財務分配?理財作家:優先重視「防守」

中年上有老下有小,如何做好財務分配?理財作家:優先重視「防守」

中年時期是人生的一個重要階段,通常會碰到家庭、職場、子女教養與長輩照顧等問題,無論是退休計劃、子女教育還是其他目標,都需要明確的財務藍圖,究竟中年開銷如何分配?中年該如何投資理財?《優活健康網》特選理財作家畢德歐夫所撰此文,分享中年以後的投資理財規劃,盡可能把家庭理財做好,才不會晚年留下遺憾。

你是網路人氣王嗎?挑戰代謝認知競賽你就知!

你是網路人氣王嗎?挑戰代謝認知競賽你就知!

想知道自己的網路人氣有多高嗎?千萬別錯過「代謝症候群認知網路競賽」,快來挑戰你的超人氣指數。由行政院衛生署國民健康局主辦,千禧之愛健康基金會承辦的代謝症候群認知網路競賽,透過挑戰網路人氣王的活動機制,讓網路使用者可以藉由輕鬆且互動的方式取得代謝症候群的健康常識,更可利用網路以信件方式轉寄,邀請親朋好友一同上線來挑戰,只要親友成功過關就能為自己累積計分。此次網路競賽活動將分個人組與學校組兩類,...

想植牙的您,事前該注意些什麼?

想植牙的您,事前該注意些什麼?

近年來許多醫師經由多樣的訓練管道,習得植牙技術,再加上民眾已普遍接受植牙的概念,使得接受過植牙手術的患者大幅增加;當然,併發症及其引發的消費糾紛也時有所聞。黃怡豪醫師指出,目前植牙的成功率在臨床報告中高達九成以上,是不爭的事實,但這樣令人放心的數據,是經由嚴謹的實驗設計,包括詳細的資料取得及診斷,並出自於專業的人工植牙醫師之手。至於為什麼植牙糾紛還時有所聞,最常見的就是--事前評估不確實或感...

隆鼻會過敏,與材質有關

隆鼻會過敏,與材質有關

「醫生、醫生,聽說隆鼻之後,鼻子會變成氣象站,真的嗎?」「醫生、醫生,我有過敏性鼻炎,可以動隆鼻手術嗎?」隆鼻手術,在整形排行中,向來都高居前三名,幾乎天天都有人詢問相關的問題,但每到夏秋、或秋冬等季節交替時期,門診當中,有關「隆鼻」和「過敏」總會被連結在一起,形成一種特殊的季節性話題。到底隆鼻會不會引發過敏?喬美整形外科診所醫師表示,一般而言,隆鼻手術之後,並不會讓「鼻子變成氣象站」,以往...

秋冬來臨,更要「水」噹噹

秋冬來臨,更要「水」噹噹

在旅美之時或秋冬換季之際,由於環境改變或天氣變涼,溫濕度降低,皮膚因而無法由空氣獲得足夠水分,而此時皮膚的排汗和分泌油脂也會降低,皮膚當然會嚴重缺水。健康的皮膚是需要有適度的水分及油份,尤其秋冬來臨時,皮膚晶瑩剔透的基本要件就是「皮膚飽水度一定要夠」。新店耕莘醫院皮膚科 楊志雄醫師指出,乾燥的皮膚不管是外因性或內因性,保濕用品的使用可以改變皮膚的構造及功能,加強或維持皮膚的飽水度,皮膚臨床治...

無痛大腸鏡檢查─真的不會痛嗎?

無痛大腸鏡檢查─真的不會痛嗎?

分析大腸鏡檢查會痛的原因有三個:(1) 檢查時注入太多空氣。(2) 腸鏡抵住腸壁。(3) 大腸過度伸張,牽扯腸系膜。新店耕莘醫院 葉錦龍醫師表示,檢查如果小心謹慎的操作大腸鏡,可以避開前二項疼痛,但是第三項疼痛必須運用技巧及手法讓大腸鏡拉直,並且以很短的長度(約70~80公分)做到大腸的盡頭-盲腸,才能達到無痛的境界,而醫師單人操作大腸鏡檢查時,手腦並用,較容易達到上述要求,讓大腸鏡檢查真正...

惱人的夜未眠

惱人的夜未眠

95%的夜間失眠族是屬於「續發性失眠」,所謂續發性失眠指的是「有原因的」所引起的睡眠問題,如睡眠習慣不良、焦慮沮喪等心理因素或是疼痛、咳嗽與呼吸不順暢所造成。要注意的是,若夜晚睡不著的情況持續超過3星期以上,就有可能是慢性失眠,必需尋求專業醫療的幫助。在治療上,應先針對引起失眠的原因做妥善處置或治療:如讓病患了解自己家裡的床、臥房跟睡眠的關係,除維持寢室內的安靜以及合宜的室內溫度外,任何與睡...

淺談治療失眠的藥物

淺談治療失眠的藥物

睡不好常常是門診病人最常抱怨的症狀。簡單來說就是病人主觀感覺在夜間得不到適量的睡眠,失眠是睡眠障礙中常見的一種症狀,包括入睡困難、過早清醒或睡眠中斷、不易持續等現象。根據流行病學調查顯示;大約有30﹪人口有睡眠障礙的問題,而且有逐年增加的趨勢,失眠會使人不快樂、注意力不集中、嚴重的影響到日常生活及工作,所以,失眠的治療已是現代文明社會的重要課題之一。新店耕莘醫院藥劑科 彭子安藥師指出典型的睡...

小方法幫您不要忘記服藥

小方法幫您不要忘記服藥

「不正確的服藥方式」- 不僅浪費金錢;同時也浪費時間。根據國際藥劑研討會議的估計;新店耕莘醫院藥劑科 彭子安藥師根據病患病情處方藥物,而病患發生非順從性的服藥行為,每年浪費超過千億美金。其中又以急診、醫院及看護之家的病患情形較為嚴重。除此之外,以美國境內而言,每年約有12萬的人口因非順從性服藥行為而發生死亡,幾乎是機車車禍死亡人數的2倍。1. 很單純地忘了吃藥:在廚房掛上月曆,一旦您吃了藥;...

面對一個障礙兒的媽媽

面對一個障礙兒的媽媽

臨床上,障礙兒母親相關的精神疾病,除了憂鬱症外,也可以是短期或長時間的睡眠上的障礙:睡眠時間過長或過短、睡眠之後醒來沒有飽足感或者入睡時翻來覆去無法成眠;也可以是身心疾病:因生活壓力過大而產生身體上如頭痛、胃痛等問題或者原先有的身體疾病因心理因素而惡化或使得病程加長;甚至出現焦慮症:除了身體的不適外,整天顯得過度的憂心一些繁瑣的事物,對外界的環境變化全身繃緊,不得放鬆。身為障礙兒的母親,在生...

開心面對好孕到輕鬆懷個好寶寶

開心面對好孕到輕鬆懷個好寶寶

孕婦在懷孕過程中,大致可分成早期(一至三個月)、中期(四至七個月)及晚期(八至十個月)三個階段的心理變化,而每個階段的心理壓力來源不同。懷孕早期主要是擔心流產,或懷孕期間因體型的改變及荷爾蒙變動,而影響情緒起伏,變得焦躁、易怒,對於小事反應過度,斤斤計較,莫名的沮喪、哭泣;懷孕中期則容易擔心胎兒畸形,或害怕做超音波等檢查會對胎兒產生不良刺激等壓力;懷孕晚期的心理壓力,主要為擔心生產的痛苦及安...

Menu