特別企劃:居家清潔

筷子選哪種?如何清潔保養?專家教「正確清洗筷子法」:多1步驟防菌

筷子選哪種?如何清潔保養?專家教「正確清洗筷子法」:多1步驟防菌

市面上常見的筷子材質包括木筷、竹筷、塑膠筷、不鏽鋼筷、玻璃纖維筷和鈦金屬筷,但你知道不同材質的筷子,該如何正確清潔保養嗎?《優活健康網》特選此篇專家提醒,為避免黴菌滋生或細菌危害,應正確清潔筷子,定期檢查是否有裂痕或磨損,並保持筷子乾燥通風,才能延長筷子的使用壽命,並建議定期更換筷子以確保衛生安全。

特別企劃:膀胱告急

明明剛尿完又想尿?醫揪「間質性膀胱炎」5症狀:常誤診泌尿道感染

明明剛尿完又想尿?醫揪「間質性膀胱炎」5症狀:常誤診泌尿道感染

明明剛尿完又想尿,小心間質性膀胱炎找上你!間質性膀胱炎是一種慢性非細菌性膀胱炎,通常會有解尿疼痛、下腹痛、頻尿、急尿等症狀,因為狂跑廁所,讓患者的生活品質、睡眠品質皆大受影響,甚至無法工作。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析間質性膀胱炎的原因、症狀、診斷與治療。

有沒有燃脂看「心率」?專家破解「有效燃脂區間」迷思先看這1點

有沒有燃脂看「心率」?專家破解「有效燃脂區間」迷思先看這1點

無論你是經驗豐富的健身老手或是新手,經常追踪身體狀況都是訓練的一個常見因素,然而,隨著科技的進步,你可運用智慧型穿戴式裝備搭配APP軟體,了解自己目前每分鐘心跳是什麼,以及它帶給你什麼樣的身體好處,其中有一塊被稱之為「脂肪燃燒區」又稱為燃脂區間,是大多數人使用這個工具最終的目的,但你有想過為何運用心跳就能知道哪個速度最能燃燒脂肪?《優活健康網》特摘此篇解答疑問。

泰馬醫師團訪中榮、亞大「緊急腹膜透析與SDM平臺」

泰馬醫師團訪中榮、亞大「緊急腹膜透析與SDM平臺」

臺灣透析人口已逾九萬,主要治療方式分為血液透析(HD)與腹膜透析(PD),然而腹膜透析的使用率僅佔9%,遠低於國際平均。相較於血液透析,腹膜透析可在家中於夜間進行,不須每週固定回診,大幅提升患者生活彈性,有助於兼顧就學或工作。近日,臺中榮總與亞大醫院共同舉辦腹膜透析國際論壇,邀請泰、馬醫師共同探討腹膜透析在臺灣的應用優勢與臨床經驗。會中針對透析流程、藥水濃度等臨床議題,展開熱烈交流。

骨鬆阿嬤坐斷三節脊椎骨,造骨治療讓她重新站起來

骨鬆阿嬤坐斷三節脊椎骨,造骨治療讓她重新站起來

病床上傳來王阿嬤歇斯底里的哭叫,止痛針劑量越來越重,注射時間越來越短,四小時一針,結果不到2小時就又喊又哭,子女在旁滿頭汗幫不上忙,連醫生護士也束手無策。骨折到底有多痛呢?因為骨質疏鬆引起胸椎及腰椎骨折的王阿嬤說:「痛到袜吃袜睏,比生小孩還要痛!」中華民國骨科醫學會理事長暨長庚醫院骨科部陳文哲主任表示,疼痛是很主觀的感覺,但醫界為了讓病人能夠精確的講出到底有多痛,...

家花野花都怕菜花

家花野花都怕菜花

菜花是由一種叫做「人類乳突病毒」(HPV)的微生物所引起,通常由性接觸傳染,可以說是相當常見的一種性病。傳染力很強,而且潛伏期可長達三週至八個月之久,也有報告長達一年半以上的,平均約三、四個月才長出來。鄭丞傑 醫師表示通常在感染後,初期只是尖頭的顆粒狀突起,不痛不癢,但愈長愈大,範圍也越寬廣。臨床表現多樣化,包括粉紅色、肉色或污灰色的小丘疹、絲狀樣、乳突瘤樣、雞冠樣、蕈樣或菜花樣突起等,因此...

子宮頸癌的分期

子宮頸癌的分期

癌症一般在臨床上都有分期,這是為了治療和了解其預後的方便。鄭丞傑 醫師指出子宮頸癌由零期到四期,共分成五個階段:《零期癌又稱原位癌》指的是最早期、最輕度的子宮頸癌,癌細胞僅見於子宮頸的上皮層內,而沒有任何侵犯到間質組織。零期癌是肉眼所看不出來的,需要切片做顯微鏡診斷。嚴格來講,零期癌仍屬癌前病變,還不是真正的子宮頸癌。第一期到第四期是侵犯性的子宮頸癌,所謂侵犯性是相對於原位癌,也就是癌細胞已...

「劈腿族」預防愛滋,要有一套

「劈腿族」預防愛滋,要有一套

隨著性態度開放,「劈腿」已成為兩性關係中相當常見的情況,而此一現象背後令人憂心的是,可能造成性病和愛滋病的氾濫。根據一項針對台灣地區青壯年人所進行的年度全球性調查,有27%的人曾經「劈腿」,同時有兩個以上性伴侶;而曾同時與兩人以上進行性行為,即所謂「3P」或「多P」者竟高達12%,另有37.66%的人雖無此經驗,「但如有機會也想試試看」。 在性教育的「A」(Abstinence,拒絕性誘惑)...

如何配合孩子的發展選擇適當的玩具呢?

如何配合孩子的發展選擇適當的玩具呢?

【0~1歲】(1) 安全第一,因為此時孩子會把所有的東西放入嘴中,這是發展必經的過程,所以不可以制止,只要保持玩具的乾淨、清潔及安全即可。若此時不讓孩子滿足口腔期,到一歲以後仍會把東西放入口中,反而延遲下一個階段的發展。(2) 此時孩子也正在發展抓拿手眼協調的能力,可以給予一些搖鈴(聲音的刺激)、會動的東西(視覺移動的刺激)、色彩鮮豔且抓的住的積木。不需要特地去買玩具,可拿家中的瓶瓶罐罐(塑...

預防砂眼,夏風吹又生

預防砂眼,夏風吹又生

王小弟弟因為近日來經常揉著眼睛說眼睛不舒服,仔細一看眼睛還紅紅腫腫的,於是王太太立即帶王小弟來門診檢查,當王太太得知王小弟弟眼睛的毛病是「砂眼」時,臉上立即出現了驚訝的表情,懷疑著這幾乎是快要沒見過的疾病怎麼會又出現在自己兒子的身上。的確,砂眼在十幾二十年前是十分流行的,世界衛生組織一直致力於消滅世界各地的砂眼,當時的小學生每到夏天便會有一些衛生單位到學校替學生們做砂眼的檢查,並做一些宣導教...

誰知「眼結石」,「粒粒」皆痛苦

誰知「眼結石」,「粒粒」皆痛苦

「結膜結石」跟一般的臟器內結石是不同的,因為結膜的結石並沒有含「鈣」的成分在裡面,這些結石通常只是眼睛內一些脫落的碎片,混合著黏液的分泌物形成了一些透明狀的結膜凝塊或凝結物,聚集在上皮細胞底下的固有層;因此有時我們翻開眼皮便可見到一些黃白色的小點,這就是所謂的「結膜結石」了。而「結膜結石」的主要形成因素,是眼睛受到了慢性刺激例如:經常在外工作或是住在風沙較多的地方(臨海地區)、隱形眼鏡族、睫...

眼睛累了嗎?教你五招,永保眼睛水亮動人

眼睛累了嗎?教你五招,永保眼睛水亮動人

《第一招》● 用力眨眨你的眼睛。 ● 眨眼睛不必教大家都會吧!請先用力閉上你的眼睛。 ● 再把眼睛睜開。睜、閉眼的動作重複做個五次左右就行了。《第二招》● 眼球向右看,保持數秒。● 再回到正中位置。 ● 眼球向左看,保持數秒。 ● 再回到正中位置。 ● 眼球向上看,保持數秒。 ● 再回到正中位置。 ● 眼球向下看,保持數秒。 ● 再回到正中位置。 《第三招》● 遮遮掩掩按摩眼球。 ● 閉上眼...

你患了電腦視覺症候群嗎?

你患了電腦視覺症候群嗎?

電腦目前在絕大多數的辦公室中,已經成為不可或缺的工具。然而長時間做某一件事而不休息,一定會造成某種程度的傷害,眼睛長時間盯著電腦看當然也不會例外。常常因為疏忽或者眼睛疲勞卻不自覺,而造成眼睛過大的負擔。如此一來,不僅會讓視力受損,造成「電腦視覺症候群」的機率也大幅提高。到底什麼是「電腦視覺症候群」呢?它是因為你的眼睛長時間專心於電腦螢幕,造成眨眼次數降低,眼睛表面水分迅速蒸發,久了就會出現慢...

早產兒可能發生的問題

早產兒可能發生的問題

萬芳醫院小兒科醫師 何文佑 醫師表示,其實這些早產兒,他們在剛出生的時候,並不是不正常,只是許多器官或生理功能都未臻成熟,比較常見的問題有下列幾種:(一) 呼吸暫停:出生體重少於一公斤的極低體重嬰兒,很容易發生呼吸暫停的現象,從前大家都覺得早產兒的呼吸中樞並未成熟,以致在缺氧或血中二氧化碳分壓的改變,中樞感應遲鈍以致停止呼吸。(二) 黃疸:黃疸是新生兒最普遍的一種現象。若嬰兒血中黃疸測量的指...

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