特別企劃:肌肉痠痛

工作整天、追劇讓你肩頸痠痛?醫推「3招伸展」自救:改善肌肉緊繃

工作整天、追劇讓你肩頸痠痛?醫推「3招伸展」自救:改善肌肉緊繃

過年連假把握時間追劇,開工上班又長時間盯著電腦、手機,現代人總是離不開3C產品,每當看著小小螢幕,脖子容易固定姿勢前傾或後仰,長時間下來造成肩頸痠痛。中醫師提醒,長期肩頸痠痛若不治療,可能會引發一系列後遺症,建議居家3招伸展運動可幫助放鬆肌肉,做好肩頸保健才不會影響生活品質。

特別企劃:癌症化療

化療手腳麻木好難受?中醫揪「3類藥物」害神經病變:針灸能舒緩

化療手腳麻木好難受?中醫揪「3類藥物」害神經病變:針灸能舒緩

60歲劉小姐因子宮頸癌接受手術與化學治療,化療1個月後開始出現手腳麻木不適的症狀,嚴重影響生活品質。後續,她到恩主公醫院中醫部治療,經過2週的中藥調理後,其手腳麻症狀緩解了一半以上。中醫不僅消除了她對化療副作用的擔憂,也幫助她以更正面的心態面對接下來的癌症治療。

比癌症還致命!耳朵痛癢、發臭⋯「壞死性外耳炎」死亡率高達2成

比癌症還致命!耳朵痛癢、發臭⋯「壞死性外耳炎」死亡率高達2成

外耳炎是耳鼻喉科門診常見的疾病,其中「惡性外耳炎」是嚴重的耳道感染,只要轉動頭部,耳朵就會感到疼痛,感染範圍包括外耳道,延伸至顱底、顳骨、甚至腦組織和腦神經。《優活健康網》特摘此篇分享惡性外耳炎的原因、症狀、危險因子以及治療方法,若有相關症狀務必就醫。

眼周細紋怎麼消?不只防曬、保濕要做好⋯還能用「1招」留住青春電眼

眼周細紋怎麼消?不只防曬、保濕要做好⋯還能用「1招」留住青春電眼

眼周的肌膚是全臉最薄的區域,很容易受到歲月痕跡的侵蝕,而出現像是魚尾紋、眼袋、淚溝等困擾。該如何做好眼周保養、延緩皮膚老化?《優活健康網》特選此篇,醫學美容專科醫師指出,肌膚保養核心在於防曬與保濕,醫美雖然可以輔助延緩老化,但無法改善整體膚質,建議從30歲開始,就要開始進行日常肌膚護理。

藍委提「外科醫兼做麻醉」挨轟!衛福部估「這時間」討論麻醉管理

藍委提「外科醫兼做麻醉」挨轟!衛福部估「這時間」討論麻醉管理

日前立委指出,我國麻醉醫師人力不足,應開放心臟外科、移植外科等醫師訓練後執行麻醉,引發麻醉醫師強烈反彈。對此,衛生福利部醫事司長劉越萍表示,6日會議凝聚加強各科麻醉訓練,再者是落實醫美管理,強化牛奶針管制等共識,衛福部也將農曆年後討論相關事項。

化療手腳麻木好難受?中醫揪「3類藥物」害神經病變:針灸能舒緩

化療手腳麻木好難受?中醫揪「3類藥物」害神經病變:針灸能舒緩

60歲劉小姐因子宮頸癌接受手術與化學治療,化療1個月後開始出現手腳麻木不適的症狀,嚴重影響生活品質。後續,她到恩主公醫院中醫部治療,經過2週的中藥調理後,其手腳麻症狀緩解了一半以上。中醫不僅消除了她對化療副作用的擔憂,也幫助她以更正面的心態面對接下來的癌症治療。

明明剛尿完又想尿?醫揪「間質性膀胱炎」5症狀:常誤診泌尿道感染

明明剛尿完又想尿?醫揪「間質性膀胱炎」5症狀:常誤診泌尿道感染

明明剛尿完又想尿,小心間質性膀胱炎找上你!間質性膀胱炎是一種慢性非細菌性膀胱炎,通常會有解尿疼痛、下腹痛、頻尿、急尿等症狀,因為狂跑廁所,讓患者的生活品質、睡眠品質皆大受影響,甚至無法工作。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析間質性膀胱炎的原因、症狀、診斷與治療。

便當都是假鱈魚?解析「鱈魚、圓鱈、扁鱈」差別:吃錯小心拉肚子

便當都是假鱈魚?解析「鱈魚、圓鱈、扁鱈」差別:吃錯小心拉肚子

鱈魚肉質細嫩少刺,不少便當店、餐廳,都能點到各種鱈魚料理。不過,你平常吃的鱈魚真的是鱈魚嗎?常有不肖業者將便宜的大比目魚或油魚混充「鱈魚」,讓消費者遭遇「鱈魚詐騙」,究竟鱈魚跟圓鱈、扁鱈、比目魚、油魚有哪裡不同?該如何分辨?《優活健康網》特摘此篇一次看懂。

換新工作充滿「不安全感」?CEO教你3招克服:試著把它當成提醒

換新工作充滿「不安全感」?CEO教你3招克服:試著把它當成提醒

不論是剛到新公司或剛轉調職位,工作總會充滿不安全感,其實這份感覺不一定是壞事。前李奧貝納集團執行長、現任WAVE中小企業CEO品牌領導學的創辦人黃麗燕於《請問CEO,你可以有點人性嗎?》一書中,分享過往的職場經驗,了解為什麼同事、主管、老闆,總是和你想的不一樣,幫助讀者學會用CEO視角,看待工作和人生中的煩與難。以下為原書摘文:

忍不住對孩子發脾氣?心理師教「3招」不動怒教養:利用錄音來發洩

忍不住對孩子發脾氣?心理師教「3招」不動怒教養:利用錄音來發洩

父母教育小孩時不免會動氣,但真的都是孩子的問題嗎?捷思身心醫學診所諮商心理師陳雪如於《隱性孤單》一書中,整理常見的教養溝通困惑,包括孩子常出錯、沒大沒小、愛罵髒話⋯等,期望幫助每個父母建立信賴的親子關係,學習正向溝通循環,讓親子關係更進一步。以下為原書摘文:

常抓屁股「肛門癢」怎麼辦?教你有效「止癢4招」洗屁屁用這物擦乾

常抓屁股「肛門癢」怎麼辦?教你有效「止癢4招」洗屁屁用這物擦乾

肛門癢怎麼辦?抓了反而會更癢?《優活健康網》特選此篇,肛門搔癢症是一種難以啟齒又困擾人的症狀,主要表現為肛門周圍皮膚的強烈癢感,常發生在夜間或排便後,可能影響睡眠與日常生活,許多人因感到尷尬而延誤就醫。民眾可透過正確清潔方式有效止癢,以及4招預防肛門搔癢。

傷口留疤腫痛、搔癢⋯蟹足腫怎麼消除?皮膚科醫列「5種常見治療」

傷口留疤腫痛、搔癢⋯蟹足腫怎麼消除?皮膚科醫列「5種常見治療」

52歲游先生是一位汽車業務,近幾年來飽受身上多處紅腫病灶困擾,不僅影響外觀也經常有抽痛或搔癢不適,不敢與人互動,直到至醫院皮膚科門診評估後,才被醫師診斷為蟹足腫。經每個月回診接受局部類固醇注射及冷凍治療,加上外用藥膏,半年後多數病灶已恢復平坦,也不會抽痛,讓游先生重新對皮膚外觀恢復自信。

洗臉怎麼洗才正確?教你「科學洗臉」6步驟:緊繃感「不超過●●秒」

洗臉怎麼洗才正確?教你「科學洗臉」6步驟:緊繃感「不超過●●秒」

你洗臉有洗對嗎?為了保持健康有活力的皮膚,洗臉是護膚重要的一環,洗臉不只是角質層外的表面功夫,應排除毛孔髒汙,才能達到深層清潔。《優活健康網》特邀極緻皮膚專科診所美容醫學護理師郭貞君撰此文,分享「科學洗臉」的原理以及正確步驟,想要皮膚水噹噹就要正確清潔。

冬季賞雪恐傷眼睛!醫揭「雪盲症」害暫時性失明:隨身攜帶1物品

冬季賞雪恐傷眼睛!醫揭「雪盲症」害暫時性失明:隨身攜帶1物品

冬天是追雪的季節,隨著強烈大陸冷氣團接連來襲,有不少人會安排上山賞雪,但如果上山前的準備不足,很可能會發生危險。對此醫師表示,欲前往高山追雪的朋友除注意保暖與交通管制問題外,更要留意「高山症」與「雪盲症」,若有相關症狀應立即停止活動,並盡快就醫。

Menu