新冠肺炎（COVID-19）爆發疫情以來，免疫系統的強弱就成為許多人關注的焦點，該如何增強人體的免疫功能避免感染病毒？相信有許多的人都會告知你多攝取水果與蔬菜的飲食、固定的運動訓練和充足的睡眠時間等等，這些都是維持我們人體免疫系統的自然方式，但你知道肌肉量的多寡跟我們人體免疫系統的強弱有關嗎？《優活健康網》特摘此篇分享肌肉與免疫系統的關聯。
特別企劃：重量訓練
特別企劃：莫名水泡
潰瘍型性病常以生殖器的水泡或潰瘍來表現，而且大多不做治療就能自癒，容易使人忽視。《優活健康網》特摘此篇分享常見的「生殖器潰傷」，包括單純皰疹、梅毒、軟下疳與腹股溝肉芽腫，性病有很多不同的樣貌，若有疑慮，最好就醫診斷與治療，才不會延誤治療的好時機，甚至繼續傳染給他人。
在國內外明星藝人的推波助瀾下，「單一食材減肥法」經常成為瘦身的熱門話題。這種減肥法主張透過只吃「特定食材」，如芭樂、蘋果、香蕉或豆腐等，來達到快速減重的效果。然而，此種飲食方式雖能達到一定的瘦身成效，卻不一定能瘦得健康漂亮，倘若長期如此進食，或將對身體造成不小損害。
異位性皮膚炎在台灣青少年中是一種相對常見的慢性皮膚疾病，由於症狀顯著且不少發生於臉部、手部等裸露部位，患者容易因病灶外觀而產生自卑情緒，影響社交互動，另一方面，青春期的壓力、課業負擔等也可能誘發讓疾病惡化，增加管理和治療的難度。 臺大醫院皮膚部卓雍哲主治醫師表示，青少年的異位性皮膚炎與嬰幼兒的發病率相比雖有所下降，但仍遠高於成人，根據統計，異位性皮膚炎在成人中的發病率約為2％，而小兒階段高達...
文／林靜芸人體原本就有黑色素細胞，良性的黑色表細胞聚集增生形成痣。大顆的痣長在臉上，會變成個人標記，容易被取綽號「黑點」或甚至「大痣」。臉上有痣可以點掉，所謂點痣，指的是使用腐蝕劑、電燒或雷射破壞痣細胞。至於臉上的大痣，一般想像須手術。其實以尺寸來決定痣的治療方法並不正確。大痣不一定就須要切除縫合，關鍵是看「痣的深度」。痣分為3種，第1種是接合痣（Junctional nevus）長在皮膚組織中的...
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）氣溫驟降！年紀大及慢性病患者，應留意居家心血管健康。一位71歲男性患有高血壓和糖尿病史，在診所長期服藥，一年多前因突發性頭暈、心悸掛急診，十二導程心電圖顯示陣發性心房顫動，在藥物控制下很快回到正常竇性心律。另外在跟病人和家屬討論後，配合口服抗凝血藥物來預防血栓、減少腦中風風險，目前持續穩定追蹤治療。心房顫動是普遍但需要注意的心律不整奇美醫學中心心臟血管內科主治醫師...
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）聖誕節、跨年連假接連到來，喜歡與家人朋友一同過節，聚餐吃喝是好選擇。但冬天天氣冷，容易越吃越多、少動多坐，不知不覺就開始囤積脂肪、肥肥的肚子也忍不住從褲頭跑出來了！營養師就提醒，腹部肥胖、腰圍過胖的最大問題不只是外觀，更可能會增加心血管疾病機率，造成身體負擔與健康威脅。 肚子類型比一比，你是哪一種肚？「你有觀察過自己的肚子嗎？」在網路上擁有超高人氣的營養...
(優活健康網新聞部/綜合報導)保健食品與時尚有什麼關聯？台灣綠金「GREENGOLD」這個最貼近年輕族群的保健市場品牌，向來秉持養生也能建立在品味之上，在堅信「保健品也能吃得時尚又健康」的理念之下，不僅在材料上以頂尖原料提供民眾最好的保養，在產品設計上更獲國際大獎肯定。GREENGOLD繼薑黃PLUS產品受到義大利A' DESIGN設計獎肯定後，現更獲得國際設計文化推廣平台Designer...
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）季節轉冬，對長者和慢性病患者來說，每天起床都膽戰心驚，深怕血管撐不住！為保養心血管，許多民眾選擇服用魚油保健品，但隨著魚油成為市場寵兒，魚油實證研究也再次被關注。營養師提醒，優質脂肪酸攝取來源不可仰賴單一，應該多元攝取才正確，建議可從綠唇貝、亞麻仁油等海鮮及堅果中補充天然脂肪酸。 清晨與傍晚都是心血管疾病的好發期，尤其寒流即將來襲、夜晚溫度急遽下降，心血...
文／游資芸 圖片來源／章子怡微博 章子怡去年元旦感動生下兒子，沒想到開心不過5天，就面臨脹奶、塞奶、石頭奶的惡夢，快來看看她如何解救自己，以及國際認證泌乳顧問建議的三階段處理方式。 章子怡脹奶自救有方法．先熱敷再冷敷最後按摩 章子怡在微博開心分享生下兒子的喜訊，她感性地說：「我們的生命中多了一個他，從此我們的世界又多了一份幸福的牽掛！」迎來兒子這個「最美的新年...
文／宋依玲 採訪諮詢／禾馨醫療國際認證泌乳顧問 吳芃彧 對於許多媽媽來說，「產後哺餵母乳」是一段漫長的學習和適應過程，勢必會經歷許多需要克服的問題；其中，又以「乳腺炎」最令人擔憂！乳腺炎的狀況並非突然發生，通常在發炎反應出現之前「有跡可循」，建議媽媽們多加留意。 持續移出乳汁．遠離乳腺炎不二法門 禾馨醫療國際認證泌乳顧問吳芃彧表示，如果已經造成乳腺炎，除了看醫...
2021-12-16 健康醫療網／陳佳慧報導 日前71歲的知名藝人蔡頭傳出確診罹患晚期肝癌住院接受治療，讓人不得不再次關心自己的心「肝」。台灣是肝病大國，據衛福部統計，每年約有13,000人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌，且肝癌位居2020年十大癌症死亡率第二名。 肝癌進展症狀多 醫師詳解5療法 如同許多癌症，肝癌早期無特殊症狀，隨著病情進展，可能出現...
文．整理／胡崢 圖／@ FB 小甜甜張可昀 老公：「等一下不會怎樣」老婆：「我覺得小孩餓了就是要喝奶，你那個等一下有可能置小孩於死地。」小甜甜（張可昀）爆氣控訴老公誇張行徑。許多成為新手爸媽的夫妻常感嘆，婚姻生活中最大的感情考驗，莫過於迎接第一個寶寶後，生活中充滿永無休止的爭戰。 37歲女藝人小甜甜7月順利產下女兒「米苔目」，常常在臉書分享新手媽媽的日常和喜悅，休養、陪...
企劃．執行／吳碧芳，採訪諮詢／振興醫院營養師鐘子雯，演出／張筑鈞&寶寶游明樺 分享提供／Glory．Moricafnas．Qunna．媛媛媽媽．布丁麻咪．小舌．帥哲媽咪．珮伶 8位網友媽咪親身實驗見證。產後奶量不足是許多媽咪們的夢魘！想知道達人媽咪都是如何克服奶水不足的問題嗎？哪些地雷食物讓妳一吃就降奶？8位追奶達人媽咪親身實驗，無私分享她們的追奶妙方，幫助...
