特別企劃:重量訓練

免疫力好不好,竟跟肌肉量有關?專家建議:「重量訓練」能抗病毒

免疫力好不好,竟跟肌肉量有關?專家建議:「重量訓練」能抗病毒

新冠肺炎(COVID-19)爆發疫情以來,免疫系統的強弱就成為許多人關注的焦點,該如何增強人體的免疫功能避免感染病毒?相信有許多的人都會告知你多攝取水果與蔬菜的飲食、固定的運動訓練和充足的睡眠時間等等,這些都是維持我們人體免疫系統的自然方式,但你知道肌肉量的多寡跟我們人體免疫系統的強弱有關嗎?《優活健康網》特摘此篇分享肌肉與免疫系統的關聯。

特別企劃:莫名水泡

私密處長「水泡」是性病嗎?常見「生殖器潰傷」原因、症狀一次看

私密處長「水泡」是性病嗎?常見「生殖器潰傷」原因、症狀一次看

潰瘍型性病常以生殖器的水泡或潰瘍來表現,而且大多不做治療就能自癒,容易使人忽視。《優活健康網》特摘此篇分享常見的「生殖器潰傷」,包括單純皰疹、梅毒、軟下疳與腹股溝肉芽腫,性病有很多不同的樣貌,若有疑慮,最好就醫診斷與治療,才不會延誤治療的好時機,甚至繼續傳染給他人。

血小板生長因子治療 為關節韌帶修復開創新契機

血小板生長因子治療 為關節韌帶修復開創新契機

隨著現代人運動意識提升,關節保健議題備受關注。新旅程復健科吳沛燊院長指出,許多民眾常見的關節問題包括不穩定、韌帶受傷或退化等症狀,若未及時處理,可能影響日常生活品質。

大齡單身,如何從孤單到自我認同?作家雪兒:選對道路都一樣快樂

大齡單身,如何從孤單到自我認同?作家雪兒:選對道路都一樣快樂

30歲單身,還會盼望有機會和另一人建立起親密關係;40歲單身,心理上或許該最好準備,開始一個人漫長的旅程。在這條只有自己看風景的道路上,不免感到有些孤單失落,然而也是更深入認識自己的絕佳機會。《優活健康網》特摘此篇,旅行作家雪兒分享,如何一個人也能好好過生活的心路歷程。

二次隆鼻手術專業醫美團隊分工「重建」自信心!

二次隆鼻手術專業醫美團隊分工「重建」自信心!

2021-10-18  健康醫療網/記者賴欣平報導 隆鼻手術越來越普遍,有人從此獲得令人自傲的完美鼻型,也有人生活並沒有獲得改善。醫美集團總院長邱浚彥醫師分享,曾有民眾在外院做過多次隆鼻手術仍不滿意,竟開始對人生感到絕望,甚至萌生自我了斷的念頭,最後找上他們團隊,利用各領域專業分工進行鼻部重建,也順帶「重建」了自信心。 鼻整形重建中心  匯集...

子宮肌腺症作祟女大生痛到哭喊想摘子宮

子宮肌腺症作祟女大生痛到哭喊想摘子宮

2021-10-18  健康醫療網/記者林怡亭報導 22歲的小佳(化名)長時間受子宮肌腺症所苦,每個月經期不僅嚴重經痛還伴隨經血過多,嚴重影響生活品質,求診時竟哭著求婦產科醫師幫她把子宮拿掉!醫師考量到她年紀輕輕,未來仍可能有生育計畫,僅先協助施打停經針緩解症狀,然而停經針療程最多持續6個月,療程結束後又開始疼痛,回診時拜託醫師把子宮全切除,減緩疼痛症狀,經...

居家料理沒創意?營養師教你彩虹健康蔬食三明治

居家料理沒創意?營養師教你彩虹健康蔬食三明治

(優活健康網新聞部/綜合報導)防疫期間的居家料理,已經煮到沒有創意了嗎?大林慈濟醫院營養治療科營養師謝瀠伊特別分享了「輕爽增肌彩虹三明治」食譜,不僅運用了植物富含的營養素,更讓三明治增加了美麗的顏色,讓全家人享受健康又有視覺饗宴的蔬食輕食。五種顏色搭配富含植物營養素謝瀠伊營養師說明,彩虹飲食是指將蔬果依照顏色分成紅、橘黃、綠、藍紫、白5種顏色,各顏色的蔬果含有不同的植物營養素,又稱「植化素」,是蔬...

南投老婦罹罕見「格林巴利症候群」醫急換血保命

南投老婦罹罕見「格林巴利症候群」醫急換血保命

(優活健康網新聞部/綜合報導)一名80多歲阿嬤在家裡突然下肢無力跌倒,家人趕緊送醫後,經過檢查被診斷為罕見「格林巴利症候群」。格林巴利症候群(Guillain-Barre Syndrome)是急性周邊神經病變,每年每十萬人約1.65例,發生率並不高。幸好阿嬤在接受血漿置換術治療後,肢體力量已漸漸改善,目前持續治療。 感染引發免疫反應攻擊神經衛生福利部南投醫院神經內科鄭耕兆醫師指出,格林巴...

愛滑手機疼痛患者增「增生療法」縮短復健時間

愛滑手機疼痛患者增「增生療法」縮短復健時間

(優活健康網新聞部/ 綜合報導)大多數上班族因為工作幾乎都要使用電腦,加上手機不離身,發生手部疼痛的狀況明顯變多,加上疫情期間還需要兼顧打掃、下廚、顧孩子,更誘發了身體各部位的疼痛。近來臨床上常見有肌腱炎、媽媽手、手部的關節炎、腕隧道症候群,尤其網球肘的病例也增多,另外,居家工作長時間坐姿不良,也導致不少肩頸痠痛或下背痛的現象發生。 好發女性指關節發炎、網球肘都很常見超越復健診所復健科醫...

「肚子悶悶」檢查竟是罕見腫瘤醫:不慎跌倒恐致命

「肚子悶悶」檢查竟是罕見腫瘤醫:不慎跌倒恐致命

(優活健康網新聞部/綜合報導)一名60歲婦人日前因為上腹悶脹至醫院就診,經過超音波檢查,發現左側腎臟上緣有一顆10公分大的腫瘤。醫療團隊擔心惡性可能,轉介至泌尿科並進行腹腔鏡手術,手術將這顆芒果般大的腫瘤連同腎上腺一同摘除,化驗發現是極罕見的「良性腎上腺血管瘤」。罕見疾病 全球只有60病例台北慈濟醫院泌尿科游智欽醫師表示,蔡姓婦人有輕微的高血壓和糖尿病,服藥多年控制穩定。經過手術之後三天已出院,恢...

怎樣都提不起精神?吃這些類型早餐讓你昏沉不健康

怎樣都提不起精神?吃這些類型早餐讓你昏沉不健康

(優活健康網新聞部/綜合報導)即便吃了早餐,工作時腦袋仍昏沈沈?明明早睡,還是疲勞不已?小心!你可能是早餐吃錯了。韓國中醫師金素興提醒,如果早餐只吃碳水化合物跟糖分,像是麵包、飯團等,會讓血糖快速上升,由於經歷了一晚的睡眠,過度快速的血糖變化,正是讓你昏昏沈沈的主要原因。 麵包、麥片、飯糰都是NG食物早餐是啟動一天的養分關鍵,也是最重要的一餐。韓國中醫師金素興表示,很多人早上都會習慣買個...

靠斷食「餓死癌細胞」?台大醫曝真正關鍵在...

靠斷食「餓死癌細胞」?台大醫曝真正關鍵在...

(優活健康網新聞部/綜合報導)人體內是不是都有癌症基因?台大醫學院附設醫院癌醫中心分院院長楊志新表示,這樣的說法或許以「每個人體內某些細胞有突變基因」來說明會比較精確。民眾對於癌症常常有很多迷思,比方癌症基因是不是本來就存在於人體當中?其他像是在飲食領域上,也有像是糖吃太多是不是會養大癌細胞,以及斷食是不是可以餓死癌細胞等問題。 斷食不僅治療效果下降  更影響生活品質楊志新院長...

秋蟹季節想大啖美食?中醫:「這些體質」應少碰

秋蟹季節想大啖美食?中醫:「這些體質」應少碰

(優活健康網新聞部/綜合報導)秋季漸濃,肥美的秋蟹更讓老饕們想大快朵頤一番。不過中醫師特別提醒,螃蟹為寒性食物,如果是過敏體質、感冒、心血管疾病、痛風、體質虛寒者,都不宜過度食用。有經痛女性吃太多還可能讓血塊變多,更要留意。 體質虛寒  腸胃不適者不宜過度攝取台南市立醫院中醫師吳宜蓁表示,螃蟹味鹹性寒,雖可清熱養陰、通經絡,但並非人人適合享用螃蟹大餐。常有腸胃不適的人,如消化不...

一滑跤就斷兩根骨頭!隱藏性骨質疏鬆恐失能勿輕忽

一滑跤就斷兩根骨頭!隱藏性骨質疏鬆恐失能勿輕忽

(優活健康網新聞部/綜合報導)70多歲的張姓婦人在公園運動走下台階時,不小心滑了一跤,不僅手腕疼痛無比,起身臀部中央又一陣劇痛。送急診室檢查後,不僅手腕,連薦椎都有骨折。醫院協助手腕先打上石膏固定,但是薦椎骨折無法包石膏,只能住院做疼痛治療。 治療以外也要搭配骨質生成大林慈濟醫院骨科黃俊錫醫師指出,薦椎位於脊椎的末端,坐著的時候很容易受到壓迫,若是薦椎骨折幾乎只能平躺、或是維持稍微半坐臥...

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