特別企劃:高血壓指南

高血壓藥要吃一輩子嗎?醫師曝「逆轉關鍵」能減量:每天要做1件事

高血壓藥要吃一輩子嗎?醫師曝「逆轉關鍵」能減量:每天要做1件事

高血壓是一種慢性疾病,當血壓非常高時,很可能造成眼、腦、心、腎、大血管的損害,許多人的血壓隨著年齡而上升,因此通常在被診斷高血壓之後,需要一直服用治療高血壓的藥物,但真的要吃一輩子的藥嗎?《優活健康網》特摘此篇,分享高血壓藥物的停藥方法,在試著停用藥物時期,也要確保血壓盡量穩定。

特別企劃:白內障QA

白內障手術之後,視力又變模糊了?眼科醫揭「1原因」非手術失敗

白內障手術之後,視力又變模糊了?眼科醫揭「1原因」非手術失敗

白內障是因眼睛水晶體混濁而造成視力缺損的疾病,手術的目的為移除混濁的晶狀體,並植入透明的人工晶體以取代,到底人工水晶體可以用多久?不滿意可以置換嗎?《優活健康網》特摘此篇,由中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享白內障手術的注意事項。

婆婆要求「做12道年菜」新手媳崩潰!必學「3招」輕鬆準備年夜飯

婆婆要求「做12道年菜」新手媳崩潰!必學「3招」輕鬆準備年夜飯

快要過年了,各位人妻不曉得心情如何呢?一名新手媳婦日前在網路上發文,抱怨自己的婆婆要求自己過年時一定要準備12道菜,而且一定要有佛跳牆、海鮮羹、長年菜、蘿蔔糕等基本菜色,但明明家中只有6人要吃年夜飯,讓這位媳婦不禁崩潰喊:「一定要這樣嗎?」《優活健康網》特摘此篇分享「3招準備年夜飯」讓婆媳都輕鬆。

過年為什麼要圍爐?圍爐禁忌有哪些?過年必備「10道年菜+吉祥話」

過年為什麼要圍爐?圍爐禁忌有哪些?過年必備「10道年菜+吉祥話」

除夕和家人們團聚圍爐,享用豐盛的年夜飯,是農曆新年的傳統之一。圍爐桌上常見火鍋、全雞、長年菜、烏魚子⋯⋯等,豐富的菜色讓人垂涎欲滴,但你知道過年為什麼要圍爐嗎?圍爐禁忌有哪些呢?《優活健康網》整理過年圍爐的習俗、禁忌以及必備年菜,過年圍爐看這篇就不用擔心啦!

皮蛇纏身痛不欲生!疼痛門診讓她一覺到天明

皮蛇纏身痛不欲生!疼痛門診讓她一覺到天明

(優活健康網新聞部/綜合報導)近一星期來,70歲的陳女士深受左側腋下延伸到前胸的胸痛所困擾,疼痛程度讓她連日夜不成眠,她同時至心臟內科與乳房外科求診,皆未查病因,最後來到疼痛門診,接受神經阻斷術的治療,才終於擺脫疼痛,換得一夜好眠。疼痛像火燒針刺 連衣服摩擦皮膚都疼痛難耐羅東博愛醫院麻醉科暨介入性疼痛治療中心主治醫師陳之凡表示,陳女士的胸痛無外顯症狀,描述疼痛像火燒與針刺,連衣服摩擦到皮膚都疼痛難...

寒流來襲 baby使用包巾注意髖關節傷害

寒流來襲 baby使用包巾注意髖關節傷害

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)寒流一波波來襲,大家都冷到包緊緊的,對初生寶寶而言,下肢的包裹卻是大有學問。醫師提醒,家長應避免讓嬰兒的髖關節處於不良姿勢,如須包裹或固定嬰兒的身體時,應預留足夠空間,讓嬰兒雙脚可自由屈曲及伸展。日人髖關節發育不良率高 研判與習慣將嬰兒雙腳拉直裹緊有關台東馬偕醫院骨科醫師鄭凱元表示,有研究報告指出,日本人、本土美國人和北歐原住民的「發展性髖關節發育不...

寒流接力襲台!機車族這些部位要保暖

寒流接力襲台!機車族這些部位要保暖

(優活健康網新聞部/綜合報導)近日受到強烈大陸冷氣團影響及輻射冷卻影響,各地天氣寒冷,今年寒流再三襲台,國健署署長王英偉提醒民眾注意保暖,特別是長者、三高及心血管疾病患者,務必做好防寒措施,以嚴防因低溫及溫差過大,促發心血管疾病之急性發作,別輕忽低溫對身體健康的影響。強風會造成體溫快速流失 騎車放慢速度除了長輩及慢性病病人要注意保暖,冬天可以說是機車通勤族最辛苦的季節,需忍受低溫加上車速帶來的冷風...

孩子愛啃指甲 可能有說不出的焦慮!

孩子愛啃指甲 可能有說不出的焦慮!

(優活健康網編輯部/綜合整理)「媽媽,姊姊好噁心哦!她把手指頭放到嘴巴裡面,都是口水。叫她不要碰我的玩具,噁心死了。」弟弟話一說完,立刻將他的玩具抽了回來。「彤彤,你在幹麼?都已經那麼大了。你把手指頭放在嘴巴裡做什麼?我跟你講了多少次,老是講不聽。」媽媽邊說,邊把彤彤的手從嘴裡拉了出來,朝她的手背拍下去。「都幾年級了,還這樣,真是的!就不會在弟弟面前做好榜樣嗎?」彤彤兩個眼珠子直盯著媽媽,也不開口...

從作家變洗車工 藍領只是白領上有汗水

從作家變洗車工 藍領只是白領上有汗水

(優活健康網編輯部/綜合整理)從作家變成洗車工,身分的轉換讓我多年來不斷迷惑糾結。終於我從小餅身上學到,所有的身分不過是一個角色,盡力扮演,便沒有人能看輕我們。小餅第二次離職之後回來找我聊天,告訴我他不想成為自己討厭的那種大人。是哪種大人呢?我沒有開口問,倒是自己在心裡琢磨了起來。會不會是像我這樣的大人,還是不像我這樣的大人?小餅不是第一次離開店裡了。第一次離開,因為覺得工作找不到方向,對於未來很...

減肥唯一正解:管住嘴 邁開腿

減肥唯一正解:管住嘴 邁開腿

(優活健康網編輯部/綜合整理)俗話說:「一白遮三醜,一肥毀所有。」肥胖除了是現代審美觀的一個極端之外,更是身體健康的頭號指標。現代醫學總是說肥胖會引起許多疾病,且是萬病之源,但我認為肥胖和許多疾病一樣,都是一種病態的表現,一定是身體內部發生了什麼事,才會導致肥胖,同時衍生各種疾病。也就是說,肥胖和這些疾病的背後,都有共同的原因,也因為它們伴隨著肥胖一起出現,才會讓這些頂尖的科學家,誤認是肥胖造成的...

新手爸媽別心慌 照顧寶寶這2件事最重要

新手爸媽別心慌 照顧寶寶這2件事最重要

(優活健康網新聞部/綜合報導)從新生兒離開母體斷臍那一刻開始,哇哇啼哭是新生兒獨特的溝通方式,面對新生兒的啼哭,總是讓新手爸媽們感到焦慮和手足無措。所謂一暝大一寸,新生兒出生後最重要的兩件事情就是睡覺和喝奶,可見新生兒的照護著重於休息品質及營養補給。根據台灣兒科醫學會嬰兒哺育委員會的建議,母乳是足月產之正常新生兒最佳的營養來源,應於出生後盡速哺育母乳,並持續純哺育母乳至4至6個月大,在這段期間內(...

吃葉黃素護眼 5個常見錯誤觀念

吃葉黃素護眼 5個常見錯誤觀念

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)3C發達造成滿街低頭族,眼睛過度使用已是家常便飯,這樣的演變造就「葉黃素」在保健食品的詢問度名列前茅,但它真的這麼神奇嗎?對眼睛相關疾病都有幫助?台北市立聯合醫院松德院區藥劑科藥師林威廷表示,葉黃素是一種脂溶性類胡蘿蔔素,本身是一種抗氧化物,它和玉米黃素都是眼睛內視網膜黃斑部的重要成分,可抑制自由基,過濾藍光以減少對眼睛感光細胞的傷害,也可抑制與細胞發炎反應相關的...

跟炭治郎學勇氣 找回生命復原力

跟炭治郎學勇氣 找回生命復原力

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)擁有眾多粉絲,深受歡迎的動漫《鬼滅之刃》,竈門炭治郎與媽媽及弟妹一家七口住在飄著大雪的山上,生活雖簡單樸實,但心裡卻很快樂滿足,他繼承亡父留下的炭業工作,做為支撐一家生活的經濟來源。卻在某日到市區做完生意返家後,發現全家遭到鬼王鬼舞辻無慘的屠殺,而妹妹禰豆子變成了鬼。懷著將禰豆子變回人類的目標 越挫越勇衛福部苗栗醫院心理師余錦星指出,一...

腿像被電到不自覺抽動 當心不寧腿症候群

腿像被電到不自覺抽動 當心不寧腿症候群

(優活健康網新聞部/綜合報導)不寧腿症候群為神經障礙疾病,患者常會出現下肢或身體其他部位的癢、疼痛、蟲爬感或是針刺、被電到等異常感覺,讓患者想要動一動緩解。特別於坐下或躺下靜止不動時,尤其晚上會變嚴重,影響患者睡眠,造成白日嗜睡、憂鬱症、注意力不集中等情形。原發性病因與腦部鐵離子不足有關 續發性病因多樣不易診斷不寧腿症候群依發生原因分為原發性以及續發性,原發性病因認為是與腦部鐵離子不足導致多巴胺路...

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