50多歲的張女士是一位音樂老師，在年輕的時候接受過近視雷射手術，視力可以達到1.0，但是年紀增加之後，老花眼的狀況越來越明顯。看遠處很清楚，但在幫學生上課時便需要戴上老花眼鏡，外表還保持得很年輕的她非常無法接受學員們的竊竊私語「原來老師已經老花了」。
特別企劃：近視Q&A
特別企劃：吃對蛋白質
黃豆、綠豆、豌豆、四季豆⋯等，它們都叫「豆」，但在6大類食物中的分類、營養價值卻大不同。有些減肥的人，把紅豆綠豆當蔬菜吃，結果澱粉過量， 越吃越胖；有些需要控制血糖的人，更需要了解哪些豆是蛋白質、澱粉或蔬菜，以免造成血糖波動。今天我們請營養師教你學會分辨各種不同的豆類家族。
木耳是一種菇類、富含蛋白質的蔬菜。不論黑木耳、白木耳，營養價值都很高，膳食纖維豐富，更富含多醣體、必需胺基酸、鉀、鈣、維生素A等營養素，可防癌及提升免疫力，尤其黑木耳可預防三高、減重，白木耳則有美容養顏、潤肺滋陰等功效。《優活健康網》特選此篇，分享木耳吃法、功效、禁忌。
一名66歲企業家原計劃退休後環遊世界，雖已接種肺炎鏈球菌、流感和帶狀疱疹疫苗，卻僅完成3劑新冠疫苗便未再追加。不料出國後染疫，返台後病情加重，需急診治療並臥床休養近兩週。如今仍受呼吸困難、持續咳嗽等長新冠症狀困擾，被迫中斷旅行計畫。醫師提醒，新冠病毒持續變異，國外病毒種類更多，出國更不可掉以輕心。 成大醫院家庭醫學部主任吳至行醫師表示，自2019年新冠肺炎肆虐全球以來，由於對此新病毒認知有限...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名50歲婦女開刀切除子宮肌瘤，出院後在家休養一星期幾乎未下床走動，因虛弱無力到醫院急診，檢查發現竟是急性肺栓塞，一度失去呼吸心跳，急救四次才恢復生命，但大腦受損導致講話困難、無法走路，所幸復健及早介入，最後康復出院。醫師強調，患者因手術後不走動引發下肢深層靜脈栓塞，進而造成肺栓塞，差點喪命！ 家屬表示，婦人開刀住院幾天後回家休養，但覺得虛弱不想下床，連吃飯...
（優活健康網新聞部／綜合報導）35歲吳小姐在醫學中心擔任護理師，長期飽受酒糟性皮膚炎的困擾，配合皮膚科醫師指示用藥，好不容易將症狀控制下來，沒想到因新冠肺炎爆發，第一線醫護人員需長期配戴口罩，導致雙頰長時間悶住，使得膿皰跟丘疹症狀又復發。好發於30至50歲 皮膚較白的女性吳仁欽皮膚科院長指出，酒糟性皮膚炎又稱為玫瑰斑，屬於慢性的皮膚發炎疾病，主要分布在臉部中間的位置，最常出現丘疹及膿皰、血管擴張、...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）睡夢中，突然來襲的尿意總令人難以忍受，只好趕緊起床如廁，在此同時，你可能會擔心，「年紀大了，膀胱變弱了嗎？」根據研究，冬季氣溫愈低，膀胱敏感的問題會更嚴重，但夜尿不只和膀胱與攝護腺有關，也有可能是腎、腦或其他器官發出的警訊。 30到70歲夜尿原因不同泌尿科醫師指出，部分有夜尿困擾的患者，檢查結果並沒有攝護腺肥大問題，這時會根據求診者的年齡，研判是以下幾種...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）微生物無所不在，但無法以肉眼看見。冠狀病毒能在一般環境存活很久，數小時甚至可存活數日之久。所以除了勤洗手與戴口罩之外，環境消毒更是防疫關鍵重點。尤其家中有抵抗力較弱的幼童或年長者，更應留意環境清潔及消毒。為此不少國人購買75度酒精及分裝瓶用於消毒。日前，台北市長柯文哲在主持維護公共安全督導會報時表示，酒精標準是要用「擦」的，且要遠離瓦斯或火燄。酒精不是濃度愈高愈好...
（優活健康網新聞部／綜合報導）40歲的美髮師劉小姐，最近在幫客人剪頭髮時，使用剪刀及手指伸直時，偶爾會無緣無故卡住不動，造成生活及工作的不便！烏日林新醫院骨科謝博欽主任表示，劉小姐來院檢查後，確診為「板機指」，由於工作上過度使用手指，才會導致「手指肌腱發炎」。板機指一般多發生在50歲以上的中老年人，但現在也出現不少30～40歲上班族，因長時間使用電腦及手機，另外還有其他手指需要過度使用的職業，如：...
（優活健康網新聞部／綜合報導）心情不好的時候，我們常會自我責怪，甚至否定自己的價值。像是「我就是很糟！」「我不可能會成功！」「我怎麼如此一無是處？」這些話語，便會浮上心頭、縈繞耳邊；更糟的是，若我們把焦點放在自己與他人的比較上，便可能過度放大自己的不足，而以為全天下就只有我最糟，人人都過著幸福快樂的日子。特別是，如果你曾經受過傷，自我價值碎裂一地過時，在很多時候，即使你表現得再好，你仍然覺得自己不...
2020-02-25 健康醫療網／記者田柏升報導 每個男性都有攝護腺，攝護腺包覆著尿道，正常體積就跟栗子差不多大，約20立方公分，如果持續增生，長得像鵝蛋那麼大，約6、70立方公分，就叫攝護腺肥大。 攝護腺肥大 解尿很困擾 根據統計，51-60歲男性約5成有良性攝護腺肥大；70歲時約有7成，80歲以上長者幾乎9成都會面臨這個困擾。 攝護腺的肥...
文．整理／高凡淳 攝影／莊永鴻 參考資料／衛生福利部 不同於以往在家坐月子的傳統觀念，現今多數產婦願意花錢到產後護理之家度過這段時光，少則10天，多則由40天，主要原因在於，希望透過產後護理之家的護理師及相關專業人員，協助提供照護寶寶的技巧及注意事項，更重要的是，趁這段時間將自己的身體調養好，讓自己更有能量面對育兒生活。 月子中心VS.產後護理之家 ...
武漢肺炎疫情嚴重，除了戴口罩和勤洗手，公共場合也得少去，正逢寒假和過年，也有很多孩子延後開學，父母頭疼又累人，這次我終於找到了一個輕鬆省力的好辦法，要來分享給大家啦！ 每個人都有夢想，而她的夢想，就是成為一位媽媽。擁有雙倍幸福的伊林名模吳品萱，在經歷了人生的不如意，現在的她，最珍惜的是當下，想好好記錄與孩子成長的每個時刻，以及自己的蛻變。 有鑑於暑假經驗 這次寒假「大家...
群:文／周雅淳 教會孩子保護自己的第一件事，並不是要孩子去學會什麼，而是我們要成為一個「孩子認為值得信任的大人」。 這樣說好像太讓人摸不著頭緒，爸媽可能會覺得「我跟孩子關係很好，他什麼都會告訴我！」或者「我有告訴小孩，什麼事都要告訴大人啊！為什麼他還是不說？」我想說兩個自己小時候的故事，當時小小的我，是怎樣進行說與不說的決策，以及不信任感是如何在日積月累下形成。...
