特別企劃:高血壓指南

高血壓藥要吃一輩子嗎?醫師曝「逆轉關鍵」能減量:每天要做1件事

高血壓藥要吃一輩子嗎?醫師曝「逆轉關鍵」能減量:每天要做1件事

高血壓是一種慢性疾病,當血壓非常高時,很可能造成眼、腦、心、腎、大血管的損害,許多人的血壓隨著年齡而上升,因此通常在被診斷高血壓之後,需要一直服用治療高血壓的藥物,但真的要吃一輩子的藥嗎?《優活健康網》特摘此篇,分享高血壓藥物的停藥方法,在試著停用藥物時期,也要確保血壓盡量穩定。

特別企劃:白內障QA

白內障手術之後,視力又變模糊了?眼科醫揭「1原因」非手術失敗

白內障手術之後,視力又變模糊了?眼科醫揭「1原因」非手術失敗

白內障是因眼睛水晶體混濁而造成視力缺損的疾病,手術的目的為移除混濁的晶狀體,並植入透明的人工晶體以取代,到底人工水晶體可以用多久?不滿意可以置換嗎?《優活健康網》特摘此篇,由中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享白內障手術的注意事項。

年菜吃不完塞冰箱就好?4個冷藏冷凍「NG習慣」:食物只能放●●分滿

年菜吃不完塞冰箱就好?4個冷藏冷凍「NG習慣」:食物只能放●●分滿

過年年菜塞滿冰箱,小心4個壞習慣,降低冰箱保鮮功能,恐讓全家人吃出健康風險!《優活健康網》特選此篇,提醒年菜保存冷藏冷凍,應注意冰箱正確使用功能,包括冰箱只能放7分滿、冰箱門不要開開關關、生熟食應分開擺放,以及食物不是有冰就不會壞,最好還是要在1個月內吃掉才不會變質。

為何大年初三不宜出門?10個宅在家提案推薦:不如來場「電子拜年」

為何大年初三不宜出門?10個宅在家提案推薦:不如來場「電子拜年」

大年初三習俗禁忌有哪些?相傳初三要睡到飽、不宜出門,是什麼原因?初三可以回娘家嗎?可以打掃、熬夜晚睡嗎?待在家裡好無聊,能做哪些事情來打發時間?《優活健康網》整理初三習俗懶人包,分享10個不需出門活動提案,讓你宅在家一整天也能收穫滿滿,不妨趁著年假一起與家人增進感情吧!

7成弱勢童沒電腦 林智勝催生無窮世代

7成弱勢童沒電腦 林智勝催生無窮世代

(優活健康網新聞部/綜合報導)家扶基金會發表「弱勢兒少學習資源調查」,調查發現有69.6%家扶兒少自覺學習需要幫助、55.5%家扶兒少學習資源普遍不足、有62.6%每個月能花費在學業用品上未達500元,家扶基金會推動「無窮世代」計劃,呼籲關注弱勢兒少學習困境,近5萬名家扶孩子正在脫貧的道路上辛勤努力,邀請社會大眾都來擔任「有力人士」,與孩子一同出力。弱勢學習資源不足 有電腦未必能上網弱勢兒少學習資...

30歲就中風 心洞未閉合恐反覆發作

30歲就中風 心洞未閉合恐反覆發作

(優活健康網新聞部/綜合報導)全球每年約有550萬人死於中風,而台灣中風患者,約有30%不是因為糖尿病、高血壓及心血管疾病導致,又稱為「隱源性中風」。其中又有一半的患者合併有卵圓孔未閉的問題。中國醫藥大學兒童醫院傅雲慶院長表示,卵圓孔是每個人天生會有的,是位於左右心房中間的小洞,每個小孩一出生都會有,正常在3~6個月就會閉合,如果一直沒有關上,就容易有問題,像是如果血中形成血塊,容易從右心房經卵圓...

來台依親3年 她從不會中文考上清大

來台依親3年 她從不會中文考上清大

(優活健康網新聞部/綜合報導)今年總統教育獎共計56人獲獎,包含大專組8名、高中組12名、國中組18名及國小組18名,每人分別可獲得25萬元、20萬元、15萬元及15萬元獎助學金。蔡英文總統日前在總統府頒獎給這些得獎者。不思議人生旅程 獲頒總統教育獎今年從蘇澳海事學校畢業的鄭翠玄,2000年在越南北部的鄉下出生,父親早逝,14歲時母親改嫁到台灣,她隻身留在越南,直到2017年9月來台依親,當時完全...

糖尿病不忌口 這細胞會加速衰減老化

糖尿病不忌口 這細胞會加速衰減老化

(優活健康網新聞部/綜合報導)有位老先生來看診,一坐下就說:「不管我去哪間醫院看病,我都會問醫師,我的糖尿病為什麼都治不好?蔡醫師,我也要問問你,為什麼我的糖尿病總是好不了呢?」他拿出最近的檢驗報告,糖化血色素HbA1c是10.2,空腹血糖是280,飯後血糖是421,小便檢驗呈現有尿糖、還有尿酮、及尿蛋白,超音波檢查有脂肪肝,我問他平常都吃些什麼?有運動嗎?老先生表示:「有什麼就吃什麼,像今天早上...

北市十大死因出爐 肺癌連34年居冠

北市十大死因出爐 肺癌連34年居冠

(優活健康網新聞部/綜合報導)台北市衛生局公布108年台北市十大死因,慢性疾病囊括七項,每100人就有約63人死於慢性病,癌症居首位。十大癌症死因仍以肺癌連續34年蟬聯首席。衛生局統計室主任沈忠憲指出,108年台北市民癌症死亡人數為5326人,較107年增加30人,平均每天約有14.6位市民死於癌症;死者平均年齡為71.6歲。青少年死因前兩名為自殺、事故傷害108年台北市十大死因中,慢性疾病囊括七...

微笑熟女秒變憤怒鳥 更年期惹的禍

微笑熟女秒變憤怒鳥 更年期惹的禍

(優活健康網新聞部/綜合報導)45歲葉小姐是熱心親切的職業婦女,平時與同事相處融洽,但隨著天氣炎熱,她最近常感到煩躁、易怒,身體一陣陣烘熱、半夜睡不著,且月經開始混亂,像變一個人似的,經家人陪同前往中醫就診,原來葉小姐正面臨更年期大考驗,透過規律服用中藥、針灸治療後,終於逐漸恢復笑容,重拾辦公室好人緣。 月經是金融風暴 更年期是全球金融海嘯亞洲大學附屬醫院中醫部醫師黃瀞瑩表...

獨自去開刀吃晚餐 逾5成中高齡很寂寞

獨自去開刀吃晚餐 逾5成中高齡很寂寞

(優活健康網新聞部/綜合報導)一項調查顯示,台灣3成以上銀髮族無人陪慶生、超過1成平日獨自吃晚餐,近1成無人陪動手術,超過5成自認孤單。若以縣市評估,雲林縣、台東縣、澎湖縣長者孤獨指數排前3名。雲林縣孤獨指數最高56789年齡實驗室與台灣高齡化政策暨產業發展協會,日前公布台灣銀髮孤獨感暨各縣市銀髮孤獨指數大調查。透過六項符合台灣社會情境的指標,包含自己用晚餐、自己過生日、只能自己倒垃圾、只能自己動...

扮一日巡山員 體驗保護山林甘苦

扮一日巡山員 體驗保護山林甘苦

(優活健康網新聞部/綜合報導)7月31日「世界巡護員日」即將到來,林務局透過系列的活動,向守護森林的森林護管員致敬。林務局新竹林區管理處訂於7月25日(星期六)上午7時至12時在苗栗縣南庄鄉加里山登山步道舉辦「一日巡護體驗活動」,邀請大家一起近距離體驗森林護管員日常工作的點滴;活動採現場報名,不需預約,也不用報名費,體驗後還可獲得精美的宣導品一份,竭誠歡迎大家一同來參加。不只抓山老鼠 工作內容包羅...

亞健康找上門了?靠這5件事重拾活力

亞健康找上門了?靠這5件事重拾活力

(優活健康網新聞部/綜合報導)上班總是累累的提不起勁,小心有可是「亞健康」!一名60歲上班族女性,看起來不胖、BMI也算標準,唯獨血壓偏高達140mmHg,自覺肌力不足,到醫院參加為期八周運動及營養課程,重新調整飲食觀念,搭配個別化的肌力訓練指導,血壓降為一般正常人的120mmHg,同時發現大腿肌肉量增加,以前登山健行返家後雙腿軟綿綿,現在卻不痠痛,更加健康自信。健康灰色地帶好苦惱 容易疲倦、失眠...

大暑養生3重點 秋天不生病!

大暑養生3重點 秋天不生病!

(優活健康網新聞部/綜合報導)時序進入到夏季最後一個節氣「大暑」(7/22),這是北半球頂點熱的時候。而台灣往年最高溫的日子,也多從這時候開始,一直持續到下個節氣「立秋」前後。這段時間,濕暑鬱蒸、大雨時行,午後雷陣雨下起來是特別猛烈。又濕又熱又疲又困能幹嘛?難道要在大暑時節怒吃大薯?沒用的,炸薯條吃多了容易上火,更無益於消暑。 身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師表示,「大暑暴虐如惡酒」濕熱到...

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