吸菸會傷害呼吸道的粘膜，造成咳嗽、咳痰等症狀，也容易惡化為支氣管炎及肺炎。根據衛生福利部國民健康署調查，台灣50歲以上吸菸民眾推估約90萬人，吸菸對長輩與中年慢性病健康風險超乎想像，還可能危害骨骼；更有研究發現，65歲以上抽菸者椎體骨折風險增74%，1年吸菸超過8包更危險。
特別企劃：菸害防制
特別企劃：養胃食物
胃是人體重要的消化器官，若飲食不規律或偏好辛辣、油膩食物，可能導致胃部健康亮紅燈，引發胃炎、胃潰瘍等問題。不過，透過適當的飲食，不僅能舒緩胃部不適，還有助於強化胃黏膜，防止胃酸過多侵蝕胃壁，以下「10大護胃食物」讓腸胃更強壯，讓吃對食物等於吃進天然胃藥。
一名70歲陳先生在家中不小心跌倒，左手手肘直接撞到地上，手肘嚴重變形、劇烈疼痛、活動困難，家人趕緊將陳先生送到醫院急診，X光發現患者手肘呈現粉碎性骨折還有手肘關節脫臼。急診醫師將手肘關節復位後，再安排電腦斷層進行檢查，發現這是令國內外骨科醫師都十分頭痛的「手肘恐怖三聯症」（Terrible Triad Injury of Elbow）。
淋浴時順便尿尿可以省水？對身體有害還是無害？有些人可能覺得邊洗澡邊小便不衛生，但《優活健康網》特選此篇，專家認為，淋浴時可以幫助放鬆骨盆底的括約肌，自然而然就會想要排尿，這不僅對放鬆肌肉有幫助，也因淋浴時可以同時沖走尿液，因此淋浴時小便實際上有益健康。
文字突然扭曲變形，竟與高度近視有關？64歲陳先生有一天晚上閱讀時，突然覺得字體扭曲看不清，因此求診。醫師詳細問診得知，陳先生之前雙眼近視度數高達1200度，在開完白內障後近視度數大幅減少，自認為不再是高度近視，也沒有做眼睛定期檢查⋯
「青光眼」是由於視覺神經受損而造成的眼部疾病，由於眼壓異常而導致視神經萎縮，視野逐漸縮小，是一種會持續進行的視神經疾病，所造成的傷害無法回復。《優活健康網》特摘 中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山所撰此文，分享青光眼的原因、症狀、預防與保健，讓民眾顧好眼睛健康。
珍妮佛洛佩茲和班艾佛列克，據稱準備離婚中，這似乎肇因於珍妮佛洛佩茲有「愛情成癮」。什麼是「愛情成癮」？你有嗎？你的另一半有嗎？《優活健康網》特選此篇，列出12點愛情成癮的警訊，提醒身陷在粉紅泡泡裡的情人，其實是由兩個獨立的個體所組成，在濃烈的熱戀期後，記得在相處中需要適當留白，才能與伴侶攜手走得更長遠。
夏天氣溫連日上看35度，只要稍不注意，小心熱痙攣、熱暈眩、熱衰竭、中暑等熱傷害上身！到底如何判斷中暑？中暑症狀、類型有哪些？室內中暑又該怎麼辦？《優活健康網》特選此篇，提供小心中暑的高危險族群，一旦出現熱衰竭現象就要慎防惡化，若發現真的中暑了，應優先做1件事來急救。
48歲的李小姐忙於工作，多年以來時常頭痛，吃止痛藥但效果不好，經過記錄觀察，她最常痛在頭頂與兩側，且疼痛不定時出現，在月經或太疲勞時特別嚴重，苦不堪言。衛福部彰化醫院中醫師張煒東表示，李小姐屬於機能退化型頭痛，這通常是提醒患者「身體已經不年輕」的警訊。
爸媽總希望孩子可以早點懂事，學會打理自己的事情，當一個「有主見的孩子」，但是要訓練孩子獨立自主，必須先讓孩子有自信。《優活健康網》特摘作家張慧慈（小花媽）所撰此文，分享她用餐時聽到的母子對話，她表示第一步是先不否定孩子，才能創造獨立自主的個性。
「美人腿」茭白筍飽含水分甜度、口感脆嫩，是夏天許多人喜愛的當季蔬菜，但在購買茭白筍時常發現底部有黑點，是發霉壞掉嗎？有黑點還能吃嗎？而筊白筍雖富含維生素、高纖、低熱量等營養，是減肥聖品，但因屬於高鉀食物，腎臟不好的人不建議多吃。《優活健康網》為您整理一篇夏天吃茭白筍的小知識。
眼皮下垂、畏光恐是腦神經受壓迫！80歲曾婆婆頭暈目眩雙眼複視、畏光，經眼科診所治療後不僅未改善，甚至呈現「睁一隻眼閉一隻眼」的狀態，經轉診至彰基醫學中心神經外科門診，發現長達8豪米「顱內動脈瘤」，造成動眼神經壓迫，經開顱動脈瘤夾除手術後，右眼皮可以張開，右眼轉動也漸漸恢復正常，畏光與複視重影症狀也獲改善。
你內衣褲都用手洗嗎？是否覺得丟洗衣機洗會洗不乾淨，就很勤勞的天天手洗。振興醫院婦產部醫師李偉浩提醒，用「1物」手洗內褲當心越洗越髒。他分享20多歲女患者的案例，女子求診時自曝私密處流出白色分泌物，還不斷飄腐敗味，經追問後發現「1洗衣習慣」是致病元凶。
從情侶到結為夫妻，是這麼珍貴且幸福的人生必經路程。已經成為老夫老妻的我們，或許不再像年輕時因為激情而天天魂不守舍，只為等你一個消息，而是我們都有默契，你忙完就會主動聯繫我，而你知道身後這個家，會有我一直在等你。《優活健康網》特摘此篇分享8個「老夫老妻」才懂的幸福。
