特別企劃:菸害防制

吸菸不只導致肺癌!研究揭「1年吸菸超過8包」恐增椎體骨折風險

吸菸不只導致肺癌!研究揭「1年吸菸超過8包」恐增椎體骨折風險

吸菸會傷害呼吸道的粘膜,造成咳嗽、咳痰等症狀,也容易惡化為支氣管炎及肺炎。根據衛生福利部國民健康署調查,台灣50歲以上吸菸民眾推估約90萬人,吸菸對長輩與中年慢性病健康風險超乎想像,還可能危害骨骼;更有研究發現,65歲以上抽菸者椎體骨折風險增74%,1年吸菸超過8包更危險。

特別企劃:養胃食物

消化不良、胃不好吃什麼?養胃10大食物:吃「國民天菜」防胃潰瘍

消化不良、胃不好吃什麼?養胃10大食物:吃「國民天菜」防胃潰瘍

胃是人體重要的消化器官,若飲食不規律或偏好辛辣、油膩食物,可能導致胃部健康亮紅燈,引發胃炎、胃潰瘍等問題。不過,透過適當的飲食,不僅能舒緩胃部不適,還有助於強化胃黏膜,防止胃酸過多侵蝕胃壁,以下「10大護胃食物」讓腸胃更強壯,讓吃對食物等於吃進天然胃藥。

減肥「忽略1件事」吃再少也沒用!減重必知「3原則」不只控卡路里

減肥「忽略1件事」吃再少也沒用!減重必知「3原則」不只控卡路里

曾試過減肥的你,應該對「吃下的熱量少於燃燒的熱量就能減肥」一說不陌生;但另一派觀點認為,選擇食物的類型遠比計算多少卡路里重要。熱量攝取和消耗對減肥到底有多重要呢?只要做到控制熱量就能成功減肥嗎?《優活健康網》特摘這篇文章來解開你的疑惑,原來除了熱量,把食物吃下肚時還有很多因素該考慮。

肺炎治癒後⋯卻腹瀉「拉粉紅血絲」?醫揪5歲女童染「困難梭狀桿菌」

肺炎治癒後⋯卻腹瀉「拉粉紅血絲」?醫揪5歲女童染「困難梭狀桿菌」

一名5歲女童在2週前先是感染肺炎,經抗生素治療後肺炎痊癒,卻連續腹瀉1週,即使改用腸胃藥治療都沒效,觀察女童排便參雜淡粉紅色的血絲黏液,爸媽緊急求診新竹台大分院生醫醫院竹北院區小兒部腸胃科,經糞便檢查後才發現女童感染了「困難梭狀桿菌」,再改用抗生素治療後,拉肚子問題才逐漸改善。

全台200萬人患「氣喘」直逼糖尿病!台大醫:治療前先懂你是哪1型

全台200萬人患「氣喘」直逼糖尿病!台大醫:治療前先懂你是哪1型

氣喘是常見的慢性呼吸道疾病,全台約200萬人受困擾,等同每10人就有1名患者,其盛行率與糖尿病不相上下。然而醫師提醒,最近隨著天氣逐漸回溫,少了乾冷空氣的刺激,氣喘發作次數隨之下降,部分患者便會自行減少回診頻率或停藥,反而會加劇氣喘症狀急性發作。

不夠善良的我們熱播》婚姻不必將就過日!律師揭「2原則」讓關係長久

不夠善良的我們熱播》婚姻不必將就過日!律師揭「2原則」讓關係長久

台劇《不夠善良的我們》自開播以來討論度極高,其中何瑞之(賀軍翔所飾)為了安撫媽媽對媳婦簡慶芬(林依晨所飾)的碎念,同時也要顧及老婆心情,也成為「婆媳夾心餅乾」。《優活健康網》特摘婚姻律師吳孟玲所撰此文,從婚姻律師的角度討論「何瑞之」,其實,愛才是在婚姻裡最重要的一切,要如何處理老媽和老婆(愛人)的世紀難題,一直都是值得討論的議題。

頭髮油一直掉髮?專家教「正確洗頭法」讓頭皮減齡:洗髮精這樣擠

頭髮油一直掉髮?專家教「正確洗頭法」讓頭皮減齡:洗髮精這樣擠

落髮、白髮等頭髮問題經常讓不少熟齡族煩惱,如何才能「從頭解決」?專精細胞分子生物領域,後投入養髮、黑髮研究的黃琇琴博士指出,頭皮是影響頭髮老化關鍵的「5%皮膚」,與其針對控油、去屑等個別症狀使用產品,不如從養成健康的頭皮生態開始,才是根本之道。

「老媽超愛碎碎念」竟可能生病前兆?子女注意2徵狀:其實她很痛苦

「老媽超愛碎碎念」竟可能生病前兆?子女注意2徵狀:其實她很痛苦

很多父母經常會碎碎念,讓子女相當厭煩,其實碎碎念不是病,但念多了,自己和家人心理真的會生病,破壞家庭和諧關係。《優活健康網》特選此篇,提醒愛碎碎念的太太/媽媽,可以靜下來仔細好好自己真正的需求是什麼,身為子女也應注意,女性年老後的焦慮、憂鬱情緒,避免影響身心健康。

天氣一變化就想尿尿是「膀胱過動症」嗎?泌尿醫警告「4情況」當心

天氣一變化就想尿尿是「膀胱過動症」嗎?泌尿醫警告「4情況」當心

雙腿夾緊冒冷汗,膀胱快要瀕臨爆炸的急尿感,相信不少人有經驗過,但是對於膀胱過動症的患者而言,長期處於急尿、頻尿問題非常痛苦,工作、社交、睡眠品質、生活深受影響。泌尿科醫師提醒,季節交替時,天氣變化會影響膀胱過動症的症狀加劇,可能會加重膀胱過動症狀。

豬油、橄欖油⋯可高溫油炸嗎?別只看發煙點:挑對「這些油品」才適合

豬油、橄欖油⋯可高溫油炸嗎?別只看發煙點:挑對「這些油品」才適合

炒菜用什麼油最好?高溫烹調該用什麼油?豬油、葵花油⋯哪一種油才適合油炸呢?一瓶好的油不只影響食物的風味,也會影響全家人的健康,若料理時需要開大火煎炒及爆香,就必須選用發煙點高且穩定的油。《優活健康網》整理食用油的相關知識,包括食用油挑選關鍵、什麼油最適合高溫油炸⋯等,幫助你挑對油品不踩雷!

換季發癢又紅腫⋯玫瑰斑復發怎麼辦?皮膚醫教你「這樣做」揪誘發元兇

換季發癢又紅腫⋯玫瑰斑復發怎麼辦?皮膚醫教你「這樣做」揪誘發元兇

春天換季氣溫忽冷忽熱,使臉部皮膚經常泛紅、丘疹或膿皰,過去經常被認為是單純過敏或青春痘,進一步檢查才知道是酒糟肌,皮膚科醫師指出,酒糟肌近期已正名為「玫瑰斑」,雖治療結束後穩定控制,一生中仍會因多重因素而有復發可能,建議用寫日記方式找出復發主因,對症下藥減緩反覆發作、搔癢。

諾羅病毒蟬聯9年食物中毒王!醫揭「粒子空飄也會感染」做1事才能防

諾羅病毒蟬聯9年食物中毒王!醫揭「粒子空飄也會感染」做1事才能防

近來食物中毒事件頻傳,且不少案件都來自「諾羅病毒」感染。根據食藥署統計,病因物質連9年榜首皆是諾羅病毒,集中發生在大型餐廳,醫師提醒諾羅傳播力高,連嘔吐粒子空飄也會感染,呼籲落實個人衛生,一定得用清潔用品洗手、以市售漂白水稀釋消毒環境才可能消滅諾羅病毒。

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