2024年終,不少人開始準備大掃除,面對堆積如山的物品、衣櫃裡塵封已久的衣服,總想著「以後可能用得到」,到底哪些東西該丟、哪些不該丟?常讓人不知從何整理。醫師指出,囤積情況若嚴重影響生活,如空間受限、家具難以使用,恐是患上「囤積症」的警訊,建議採用小步漸進、3箱分類、一進一出等方式改善,若成效不彰則可尋求專業協助。
在國內外明星藝人的推波助瀾下,「單一食材減肥法」經常成為瘦身的熱門話題。這種減肥法主張透過只吃「特定食材」,如芭樂、蘋果、香蕉或豆腐等,來達到快速減重的效果。然而,此種飲食方式雖能達到一定的瘦身成效,卻不一定能瘦得健康漂亮,倘若長期如此進食,或將對身體造成不小損害。
異位性皮膚炎在台灣青少年中是一種相對常見的慢性皮膚疾病,由於症狀顯著且不少發生於臉部、手部等裸露部位,患者容易因病灶外觀而產生自卑情緒,影響社交互動,另一方面,青春期的壓力、課業負擔等也可能誘發讓疾病惡化,增加管理和治療的難度。 臺大醫院皮膚部卓雍哲主治醫師表示,青少年的異位性皮膚炎與嬰幼兒的發病率相比雖有所下降,但仍遠高於成人,根據統計,異位性皮膚炎在成人中的發病率約為2%,而小兒階段高達...
在現代職場中,電子郵件已經成為日常溝通的重要工具,可以促進我們與工作夥伴快速交流。然而,看似簡單好操作的Email,其實隱藏著許多需要注意的細節,若是使用不當,還可能會對專業形象與工作效率造成負面影響。以下列出「職場郵件NG行為」,快來看看有哪些地雷要避開!
不少民眾都有定期做健康檢查,但每每收到檢查報告總是看得心驚膽顫,尤其是很多項目「紅字」顯示異常,讓民眾不禁擔心起健康亮紅燈的警訊。醫師提醒勿過度慌張,儀器、受檢姿勢也會有落差,後續追蹤管理更重要。另外,健檢不是健康的保證書,養成運動習慣、戒除不良嗜好等,才會讓自己更健康。
多樣化蔬食攝取,已被證實對腸胃有益,能有效預防大腸癌發生,同時改善心血管健康,聯欣診所營養師李亮儀提醒,可透過「彩虹飲食法」(Rainbow Diet)落實每天盡量吃到彩虹顏色的各樣食材,最好以攝取紅、橙、黃、綠、藍紫、黑、白的各色食材為主,多吃天然的新鮮蔬果來滋養身體、保持健康。
Netflix戀綜實境秀《單身即地獄3》日前迎來大結局!男女嘉賓為了搶奪自己心儀的對象,不乏使出許多考驗信任度的溝通手段,甚至因得不到想要的結果就「黑化」開始情緒勒索、瘋狂責怪對方,種種情節引發網友熱烈討論⋯到底我們該如何分辨正在被情緒勒索?以下帶你辨別常見「4大情緒勒索方式」快遠離。
隨著新興菸品的多樣化,除了傳統紙菸,電子菸、加熱菸等成為另一個型態的健康危機,有鑒於電子菸等濫用亂象,《菸害防制法》已於去年3月22日修正上路,明定全面禁止電子菸,加熱菸則必須通過健康風險評估審查方可製造、販賣,儘管如此,各界對於開放加熱菸的觀點仍舊不一,有觀點認為新型態菸品將對健康帶來新危機。
1997年上映的日本動畫電影《魔法公主》,由宮﨑駿執導、吉卜力工作室製作,相隔27年於宮﨑駿生日當天(1月5日)重返大銀幕;《魔法公主》曾經稱霸日本國內票房冠軍,以超過2小時的片長,講述人類與大自然開展的衝突與矛盾。電影以精巧的動畫刻劃衝突的殘酷,搭配音樂家久石讓的創作,相信直至今日,影迷們仍能哼出其主題曲,兒時欣賞動畫的感動彷彿就在昨天。
隨著2024總統大選投票日逼近,選戰進入最後白熱化階段,每位民眾心目中的候選人也呼之欲出。若家人伴侶一天到晚吵政治,到底吵夠了沒?另一半跟你支持的候選人不同,又該怎麼相處呢?《優活健康網》特摘此篇,精神科醫師提供化解夫妻「政治立場不同」的9招解決之道,在選戰之後仍能不論輸贏,再度找回親密家庭情感。
冬天是蕃茄最好吃的季節,番茄富含多種營養素,包括茄紅素、β-胡蘿蔔素、維生素C等,這些都是人體維持生命必須的營養素。市場上的番茄品種琳瑯滿目,番茄也因不同的形狀、顏色、硬度、甜度,而有不同口感與特色。《優活健康網》整理番茄相關知識,包括番茄種類、番茄功效、番茄挑選等,吃對番茄就能補充身體關鍵營養素!
當你在減重的同時是否也只關心體重機上的數據?要小心!這可能是肌肉量減少的情況,會使得你面臨肌少症的風險,同時,這樣的情況與肌肉量減少和肌肉功能降低有關。如果你想要在減掉多餘體重的同時,採取措施保持肌肉量的目標,則會帶來另一個不同的瘦身挑戰關卡。也就是說,在追蹤你進度和目標達成數據上將更加的困難,因為即使你的體型發生變化,但體重機上的數據也不一定會有所改變。
日前,55歲張女士因腹痛1個多月,至地方診所看診服藥仍疼痛不止,遂至台北慈濟醫院婦產部門診就醫。經超音波檢查後發現,竟是放置十餘年的銅製避孕器,穿透子宮引起腹腔嚴重發炎感染且出現小腸沾黏。後續醫師執行子宮開腹切除術,將子宮摘除並仔細清理子宮及小腸沾黏情況⋯