2024年終，不少人開始準備大掃除，面對堆積如山的物品、衣櫃裡塵封已久的衣服，總想著「以後可能用得到」，到底哪些東西該丟、哪些不該丟？常讓人不知從何整理。醫師指出，囤積情況若嚴重影響生活，如空間受限、家具難以使用，恐是患上「囤積症」的警訊，建議採用小步漸進、3箱分類、一進一出等方式改善，若成效不彰則可尋求專業協助。
特別企劃：囤積症
特別企劃：熱量計算
市售蒟蒻等零食常標榜「0卡」或「低卡」真的健康嗎？這些標示是否真的代表不含熱量、脂肪和糖？《優活健康網》特摘此篇，根據食藥署指出，食品熱量、脂肪或含糖量只要低於某數值，就可被標示為低脂、低卡或0卡，但仍可能含有少量熱量，並非完全無熱量，建議民眾購買前先了解熱量的計算方式，有助於更準確地判斷產品標示。
一名70歲本身患有心衰竭與糖尿病的阿伯，因為擔心疫苗會帶來副作用，所以未曾接種過任何一劑新冠疫苗。某次確診後，一開始只有咳嗽與流鼻水，沒想到病情迅速惡化，在短短10天內因併發重症而死亡。台北頂埔中心診所張嘉興院長提醒，即便民眾自認不常出門、嚴格防疫，還是要接種疫苗，以降低重症風險。 新冠重症率較流感高 打了流感疫苗也要記得打新冠疫苗 全民對於日常生活中的新冠防疫已有經驗，也累積了不少相...
喝水養生學問大，但每天一定要喝到2,000毫升嗎？減肥喝什麼水竟然有差別？《優活健康網》特選此篇，日本營養師指出，事實上每個人每天都能從飲食中，獲取一天內多數的水分，比如茶、咖啡、湯品等，因此水分攝取應該以總水量來計算。此外，水有硬水及軟水之分，喝硬水更有利於減肥。
隨著天氣越來越冷，是不是想泡湯溫暖身心呢 ？台灣溫泉遍及整個北中南，以及東部，不少人都會在冬天來趟溫泉小旅行，泡溫泉不僅能促進血液循環，還能養顏美容。這次《優活健康網》整理「泡溫泉」相關知識，包括泡溫泉好處、泡溫泉正確步驟、泡溫泉注意事項等，泡湯前先搞懂基本知識，才能享受泡湯樂趣。
「剛開始眼睛、牙齒、子宮都在出血，我一直以為是婦產科疾病，全村都覺得我會死⋯⋯」70歲的陳女士，回想罹病初期，反覆求診未果，長達1個多月找不出病因，從彰化輾轉北上就醫，近一步檢查才發現原來是造血功能出問題，確診罹患淋巴瘤中極少見的「華氏巨球蛋白血症」 （Waldenström’s Macroglobulinemia，簡稱WM）。
台灣的道路安全一直備受爭議，日前一名國中生的繪畫作品《帝王條款》獲全國美術大賽特優，部分網友認為是在嘲諷路人用路權，更有網紅批評「醜化行人很可悲」，對此校方也緊急回應並道歉。《優活健康網》特摘知名作家吳若權所撰此文，面對外界各種聲音，他建議互相尊重的重要性，並與他共勉：「轉化負面意見，成就更好的自己。」
近幾年全國受到疫情、戰爭、缺工等因素影響，缺藥問題日益嚴重，對此，食藥署13日於記者會表示，為確保民眾用藥權益，預防並因應藥品供應不足的發生，已與全國9家較大型中盤藥商合作，建置「藥品市場監測系統」，以利查詢、協調供應，預計明年1月可上線。
一名70歲老太太，之前有頭暈症狀，至他院耳鼻喉科就診，未查出有眩暈症等相關病因，但為治療仍持續服用止暈藥達2年，不過因症狀持續未改善。後續，再至國泰綜合醫院心血管中心就診，經醫師檢查發現病人右冠狀動脈狹窄，心肌下壁缺氧，確診為「狹心症」。所幸，經心血管中心醫師以氣球擴張術，將狹窄血管內壁撐起，重建血流後，病人不再頭暈⋯
現代人手麻痛最常見的是「腕隧道症候群」。那是因為我們做任何事主要都是用手來做，腕隧道症候群不只會引起麻痛而已，有些會因為神經壓迫嚴重而感到手無力，甚至有些患者會在半夜被麻醒。還有胃食道逆流、恐慌症都會有心痛、手麻的感覺！
據李時珍《本草綱目》記載：紅棗，性味甘平，可補益脾胃，養血安神，適於脾胃氣虛者食用，不過紅棗還有一般人所不知道的營養，即富含維生素C、P，甚至有「活的維生素丸」之稱！不過民眾常將紅棗和黑棗混淆，到底兩者營養功效差在哪？《優活健康網》特摘此篇，教民眾分辨紅棗、黑棗適合的料理入菜方式。
一名居住南投70歲老奶奶，一次不小心在浴室摔倒，立即感覺髖部劇烈疼痛，家人趕快送醫求助，X光檢查發現髖部骨折，醫生馬上手術治療，術中鎖骨釘時察覺老奶奶骨質不佳，老奶奶出院後回診，醫生安排骨密度檢測，竟然T值僅-3.9，屬於嚴重骨質疏鬆病人，才立刻用藥治療降低未來再骨折危機。 骨鬆沒有明顯症狀不容易察覺 身高變矮或頭挺不直主動接受檢查 佑民醫院骨科主治醫師何旭育表示，女性停經後，或65歲...
隨著冬季氣溫驟降，民眾為了禦寒，電暖器、除濕機等保暖家電，也開始派上用場，但小心不當使用，可能引發漏電、火警意外。對此，台電發文提醒，電暖器屬於高功率電器，需與寢具、衣物等易燃物品，保持至少1公尺以上的安全距離，也要避免和其他電器共用同一插座組，留意「3招」安全使用電器，一起度過舒適又溫暖的冬天。
72歲陳奶奶平時身體硬朗，但日前卻因為肺部感染，住院治療近兩個月。出院後，陳奶奶發現自己的體力明顯變差，不僅需要助行器輔助行走，更是每走幾步就需要停下休息。後續在家人的陪伴下，來到台北慈濟醫院就診，透過測量小腿圍、握力測試與起立坐下測試，發現陳奶奶肌肉量少且肌力不足，診斷為肌少症⋯
