許多人以為染髮劑在頭髮的停留時間愈久，髮色就能維持更久，但皮膚科醫師表示，務必依照說明書上的建議時間，不可讓染髮膏在頭上留置過久，否則容易引發過敏，造成刺激性皮膚炎。《優活健康網》特摘此篇分享染髮的注意事項，一定要看清楚產品使用方式，並注意染髮後的皮膚狀況。
特別企劃：染燙護髮
特別企劃：居家清潔
市面上常見的筷子材質包括木筷、竹筷、塑膠筷、不鏽鋼筷、玻璃纖維筷和鈦金屬筷，但你知道不同材質的筷子，該如何正確清潔保養嗎？《優活健康網》特選此篇專家提醒，為避免黴菌滋生或細菌危害，應正確清潔筷子，定期檢查是否有裂痕或磨損，並保持筷子乾燥通風，才能延長筷子的使用壽命，並建議定期更換筷子以確保衛生安全。
過年是親友團聚的日子，親友們通常都會聚在一起聊天話家常，有時「今年年終拿多少」、「什麼時候交男女朋友」等各式各樣的問題，常常讓彼此難以招架，今年不妨換個話題聊吧！《優活健康網》特摘看見心理諮商中心諮商心理師解景然所撰此文，分享過年聊天必備的「5種愛之語」，讓家庭感情變更好。
「初二回娘家」是過年傳統習俗之一，出嫁的女兒會帶著丈夫和孩子回到娘家，與父母團聚，分享節日的喜悅，不過隨著時代演變，加上女性意識抬頭，「初二回娘家」的必要性常會引起議論。《優活健康網》特摘此篇分享回娘家的來源、習俗與禁忌，並帶領讀者探討「回娘家真的公平嗎？」相關議題，今年過年就換個方式思考吧！
黃奶奶因為有糖尿病，一直有固定回診大醫院拿藥及抽血檢查。雖然血糖控制地不錯，但是1年前發現腎臟的功能也開始變差了，肌酸酐（Cr值）是1.3，腎絲球過濾率（GFR）是43.6，是屬於第3期腎病變的範圍。
許多新手爸媽難掩初獲孩子的喜悅，寶寶一出生就恨不得紀錄他每分每秒的成長過程，Po上各種社群媒體跟親朋好友分享，甚至連不認識的人可能也都看得見你家的生活情況⋯⋯網路功能太強大，吳鳳在《養出快樂的孩子比什麼都重要》一書中就曾說過，Po文、照片前必先注意8件事，才可以保障家人安全、幸福長大。
近期全台陷入「蛋荒」，也是史上最久的缺蛋危機，不少民眾紛紛哀號買不到蛋；其中，便當店的滷蛋、炒蛋也悄悄漲價，熱門菜色「番茄炒蛋」更是如此。近期，就有民眾問到「番茄炒蛋沒有蛋怎麼辦？」對此，食療養生專家也分享替代的料理，讓民眾在缺蛋危機時也能吃得營養又健康。
81歲林女士有多年下背痛困擾，疼痛更逐漸延伸至左大腿及左小腿，除行動不便外也影響睡眠，曾接受多次神經叢阻斷術及高頻熱凝治療，仍術後不久疼痛就復發，也因骨刺嚴重不宜再做手術，僅能長期服用止痛藥物，才勉強支撐生活品質。最後經醫師建議「脊椎神經電刺激療法」才改善狀況。
冬去春來，民眾常趁著天氣變暖之際外出活動，但春天正是空氣品質較差的季節，外出前可要格外當心空污警報，避免空氣中的「隱形殺手」傷害肌膚！皮膚科醫師提醒，空氣中的污染物會加劇皮膚老化，造成多種常見皮膚疾病惡化；此外，兒童與孕婦若長期曝露在空氣污染中，則有可能提高孩童、新生兒異味性皮膚炎發病的風險。
一名20多歲的大學生，在打羽毛球時熱身準備不足導致小腿拉傷，但因太久沒與球友切磋，技癢難耐捨不得下場休息，在一次起跳準備殺球時，小腿傳來「啪」一聲且伴隨著劇烈疼痛，送急診照超音波後，發現是小腿腓腸肌整層斷裂，緊急進行手術縫補，想再上場揮拍恐怕得花半年的時間休養與復健。
日前，一名9歲女童因一天內嘔吐超過10次，並伴隨腹瀉而就醫，因嚴重嘔吐吃不好，甚至出現脫水及酮尿症狀，所以緊急安排住院治療。醫師先給予點滴補充水分、電解質及葡萄糖，病人的糞便經過腸道細菌與病毒分子檢測（BD MAX™ Enteric Bacterial and Viral Panel）發現是感染諾羅病毒，以支持性治療並配合藥物緩解症狀，5天後才康復出院。
飯後趴在桌上一頓午睡，雖然能讓人更有精神，但你知道睡覺姿勢怎樣才正確嗎？物理治療師列舉趴睡「5大壞處」除了可能壓迫到血管、肌肉，還可能增加心肺負擔！其實，最佳午睡姿勢是躺著，但若執行上有困難活環境不方便，可嘗試用椅子或牆壁輔助「2動作」睡覺。
相信不少父母都遇過寶寶打嗝打不停的經驗，雖然寶寶打嗝是正常的生理現象，但看著小小身軀不停歇的打嗝，父母的內心不免感到焦慮與不安。究竟造成寶寶打嗝的原因是什麼？打嗝持續多久的時間，就是異常現象？
40歲陳女士患有重度憂鬱症，多年服用醫師開立的10多顆安眠藥物來協助睡眠，但由於情緒的影響，導致陳女士夜夜失眠，仍然無法入睡，嚴重時每日睡眠時間僅有3小時，而且睡眠中途不斷醒來，長期下來使情緒愈來愈糟，甚至出現過量服藥的行為⋯⋯
