#長期照護

前中央研究院語言學研究所所長鄭秋豫是享譽國際的知名學者，卻在退休前遭逢人生劇變，她毅然放棄輝煌的研究生涯，成為丈夫全心全意的照顧者，即便曾一再地感到無助，她也從未絕望。她也於《你忘了全世界，但我記得你》一書中，分享失智伴侶照顧方法、心境及困境，給予照護者一個實質的慰藉。以下為原書摘文：

許多家庭裡會有行動不便的長輩，若家中的環境對長輩來說不友善，就可能會造成危險，但是改善環境需要花費一定的金額，對照顧家庭來說是一種負擔，長照2.0可以幫得上忙嗎？《優活健康網》特選此篇，介紹長照2.0的服務內容及補助項目，誰能申請長照2.0？該如何申請？需要注意什麼？相關資訊一篇看懂。

不少家中有長輩需要照護的子女常會煩惱：「為了買照顧用品，每個月都要花好多錢⋯」長期照顧不僅帶來心理和身體上的疲勞，往往也造成照顧者經濟上的負擔。《優活健康網》特選此篇，透過照顧過程的節約方法、善用各項社會資源，讓我們減輕經濟負擔、創造共同安全生活的環境。

隨著台灣進入高齡化社會，許多人都在尚未準備好的情況下，多了一個新身份「照顧者」，包括如何慢性病照護、應對失智⋯等，因此不免會產生壓力、不安。《優活健康網》這摘整外名醫林靜芸所撰此文，分享長期照護的案例，建議照護者可以轉化壓力，過程中以幽默詮釋困難，使照護變成輕鬆有趣，也讓彼此更能享受「照護」。

隨著台灣人口高齡化，面對的不僅是老人健康問題，導致醫療費用高漲，更將迎來老年長照等議題。對此，國內調查民眾對長照偏好發現，比起自己照顧，逐漸傾向選擇公共化資源，但現有資源不足，造成家人照顧比例較理想值高。缺工時代，家總指出，應用一對多照顧取代一對一照顧。

在照顧的過程中，如果覺得「被照顧者＝需要保護的人」，甚至「如果我不這樣犧牲不行」，要求自己滿足被照顧者的所有要求和希望，很容易會感到痛苦。如果你也正苦於被照顧者的不合理行為、言語暴力或身體暴力，請和被照顧者保持距離，並向周圍的人尋求協助。

面臨長期照顧時，很多人會不斷陷入「我是不是做得不夠好？」的心理狀態。事實上，在照顧過程中病情會如何變化？地區的醫療和長照資源夠用嗎？患者會不會按照預期的恢復？這些都不是照顧者可以控制的。《優活健康網》特摘此篇，透過長照議題一窺照顧者內心的「過度責任感」。

盡孝道是社會的傳統文化，但隨著現代社會變化快速，長輩照護問題普遍出現在一般家庭之中，不少長輩因為怕會造成子女的麻煩，因此希望小孩不用顧慮他。《優活健康網》特摘暢銷作家黃大米所撰此文，分享自己「長輩照護」的心得，誠實面對自己，說出需求與渴望，才有機會得到自己想要的照料。