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手肘疼痛就是網球肘?醫揭3動作速測網球肘「關鍵症狀」加碼復健3招

手肘疼痛就是網球肘?醫揭3動作速測網球肘「關鍵症狀」加碼復健3招#復健科

35歲陳小姐近來覺得右手肘外側疼痛,原本不以為意自行塗抹舒緩藥膏,卻未見改善。沒想到近2週她感覺手肘越來越痛,甚至連洗臉後擰毛巾都會痛得哇哇叫,至復健科求診,經理學檢查後才發現,原來是常見的「網球肘」,細問之下,得知陳小姐熱衷羽球運動,因長期做重複的動作,導致肌腱發炎疼痛。

我得了媽媽手嗎?復健醫教1分鐘判斷法:按壓、握拳「有劇痛」當心

我得了媽媽手嗎?復健醫教1分鐘判斷法:按壓、握拳「有劇痛」當心#復健科

長年負責家中大小事的阿雪發現,她的手腕跟大拇指最近變得紅腫、明顯比另一隻手腕腫大,而且越來越痛,連拿杯子跟刷牙都有困難,已經嚴重影響日常生活。阿雪上網查資料後,覺得自己症狀像是「媽媽手」,但是納悶自己又不是媽媽,怎麼會有媽媽手呢?想去看診,又不知道要掛哪一科⋯如果看這篇文章的你有跟阿雪一樣的困擾,請務必接著看下去。

板機指疼痛伸不直⋯竟因手指操過頭!醫教「手指肌腱炎」1分鐘自測

板機指疼痛伸不直⋯竟因手指操過頭!醫教「手指肌腱炎」1分鐘自測#復健科

陳先生的工作需要常常重複拇指彎曲出力的動作,雖然知道重複同一個動作對關節很傷,但覺得自己年輕不以為意。有一天早上醒來,發現拇指根部靠手掌處很痛,壓下去更痛,拇指無法順利彎曲伸直,會卡在一個角度,要很出力甚至得靠另一手幫忙才能扳開。陳先生驚覺不對勁,發現自己可能有「板機指」,於是找醫師幫忙處理,接受超音波導引注射治療。

穿護腰該如何挑選?優缺點1表比較:避免長時間穿戴恐「1部位」萎縮

穿護腰該如何挑選?優缺點1表比較:避免長時間穿戴恐「1部位」萎縮#復健科

腰部是人體最重要的部位之一,也是最容易受到壓力和傷害的部位之一。長時間的坐姿和站立都可能導致腰部不適和疼痛。穿戴護腰可以減輕腰部的壓力和疼痛,並有助於預防腰椎受傷,然而長時間的依賴,又怕造成肌肉萎縮。在本文中,我們將探討穿戴護腰的目的、作用原理、類型以及如何正確使用護腰。

他中風大腦受損竟患「失語症」說不出話!專家揭口說復健關鍵在⋯

他中風大腦受損竟患「失語症」說不出話!專家揭口說復健關鍵在⋯#復健科

60歲黃先生曾經能言善道、幽默風趣,但中風之後一切都改變了。由於左側中大腦動脈出血,造成左腦主管語言功能的皮質區域受損,引發「非流暢型失語症」。雖然能理解簡短的口語指令,但無法理解連續的對話內容,口語表達僅能發出一兩個單音,無法仿說詞彙或短句,閱讀及書寫能力也不如以往,家人及朋友都相當擔心。

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