現代人常因工作及生活習慣長期久坐，身材外觀讓人感覺老態龍鐘，且容易腰痠背痛，甚至站立、行走時，經常抱怨膝痛、僅能緩慢小步走。物理治療師提醒，當民眾出現前述情形，且影響到行動、身體肌肉收縮功能，當心是罹患了「臀肌失憶症候群」。
#復健科
腳踝扭傷是常見的運動傷害，不論是日常生活或是運動訓練中，都可能發生意外扭傷。臨床上腳踝扭傷可分為急性和慢性2種，「急性腳踝扭傷」是指發生在48小時內的急性損傷，「慢性腳踝扭傷」則是指已經存在超過3個月的慢性疼痛，最大的特色是有踝關節不穩定的感覺。
40歲的陳先生平時上班常久坐不起，前陣子因左邊手臂、肩頸麻痛，嚴重影響到睡眠，整晚痛到睡不好，進而至診所使用牽引拉脖治療，但無有效改善，後續到台北慈濟醫院復健科治療及物理治療師輔助。物理治療師也建議「4招」舒緩運動，提供民眾平常也能做，輕鬆改善肩頸痠痛。
「我上次跌倒手撐地，有去急診照X光，醫師說沒有骨折，可是已經2個月了，我的手腕怎麼還是痛呢？」「我上次肩夾擠症候群有來看過診，聽你的話少做手高舉過肩的重量訓練，現在已經不痛了，可是最近臥推的時候，怎麼反而手腕好痛喔⋯」「醫師，我之前的網球肘打完增生治療（PRP）比較好了，可是怎麼手肘痛完換手腕痛？」
40歲陳先生是一位科技公司的工程師，3個月前開始出肩頸痠痛，有時會伴隨雙手麻木、頭痛、上背或下背痛的狀況。雖過去也曾出現類似的狀況，但多數時間休息之後得以改善，但這次的症狀持續了一陣子，因此到醫院復健科門診求助。經過病史詢問、工作狀況了解、鑑別診斷區別發現為「頸椎小面關節炎」。
小美是個十足的運動少女，籃球、排球、羽球都是箇中好手，時常奔馳在校園運動場上。小美近期發現跑步或跳躍的時候，膝蓋前方會疼痛，而且越來越嚴重，連上下樓梯都可以感覺到疼痛的存在。
中年以後不少人有下背痛症狀，常常懷疑自己是不是長骨刺，但復健科醫師提醒，骨刺並不是長得跟針刺一樣，也不一定會痛，不過骨刺到底是什麼？長骨刺一定要治療嗎？治療注射後還要復健嗎？以下醫師親自解答造成骨刺的相關原因，以及治療小知識。
60歲王女士因長時間勞損，肩頸肌肉常有緊繃、痠痛感長達5、6年之久，後來竟引發頭痛，半夜常難以入眠，嚴重影響生活。王女士曾試過推拿、穴道按摩、熱敷及復健等方式均不見成效，最後求助醫院，經診斷是「肌筋膜疼痛症候群」引起的頸因性頭痛。
