沒日沒夜的趕完專案後,小蔡發現體重直線上升,他覺得這樣不是辦法,決定恢復運動習慣,一天慢跑10公里,晚上再跟三五好友打籃球。但1個月後,小蔡發現上樓梯、從椅子起身的動作都覺得膝蓋內側疼痛,輕輕按壓更是劇烈疼痛。
沒日沒夜的趕完專案後,小蔡發現體重直線上升,他覺得這樣不是辦法,決定恢復運動習慣,一天慢跑10公里,晚上再跟三五好友打籃球。但1個月後,小蔡發現上樓梯、從椅子起身的動作都覺得膝蓋內側疼痛,輕輕按壓更是劇烈疼痛。
小邱常常工作一整天幾乎沒離開辦公桌幾次,如果不翹二郎腿的話就覺得渾身不對勁。作為舒壓,小邱下班一定會到健身房報到,拳擊有氧、跑步至少1個小時。這天小邱工作到一半覺得右邊接觸到椅子的地方越來越痛,渾身不對勁,只要一坐下來就坐立難安。
婷婷本來就晚睡,最近在趕專案更是沒日沒夜,常常弄到清晨3點才睡。這天婷婷起床發現右邊的臉沒辦法活動,眼睛跟嘴巴都閉不緊,說話會漏風,味覺好像也怪怪的。婷婷在想自己是不是「顏面神經麻痺」,但更擔心會不會是中風了⋯⋯
阿志算是半退休狀態,有時在自己的開心農場種些青菜,平常最常做的事是癱在沙發上滑手機,不時還會躺在床上滑手機。這天阿智起床發現左手抬不起來,只要手一舉高,上背肩胛骨的內側就劇痛,阿志想起這個痛點不就是中醫在說的膏肓穴嗎?自己不會是有什麼絕症、病入膏肓了吧⋯⋯
不少新冠確診者在康復後,都出現長新冠症狀,儘管持續時間長短因人而異,但仍明顯影響了正常的生活作息。康禾中醫診所主治醫師楊宗翰分享,康復者其實可以透過「3階段運動」來緩解相關後遺症,以漸進式的復健方法為佳。
新冠疫情高峰過後,染疫康復者也逐漸增多,若家中有新冠重症康復者,後續應如何進行居家復健照護?特別是老人家常因長時間臥床,導致肌力流失,想起身卻走不動;或好不容易康復後,一做運動就開始喘到不行,擔憂無法恢復到以前的運動狀態。針對重症新冠肺炎病患於出院前後,在復健運動時最常見的5個問題,台大醫院物理治療中心給出解答,並示範居家就可訓練腿腳的4種簡單小運動。
新冠疫情延燒至今,疫情確診人數已經破百萬,不少感染者發燒頭痛、四肢倦怠無力、喉嚨痛、聲音沙啞、嗅覺異常等症狀,即便確診康復後,還是有許多人會害怕出現「長新冠後遺症」,擔心症狀不知道要延續多久。
(優活健康網新聞部/綜合報導)乳癌是台灣婦女癌症發生率第一位,而乳癌病友在接受治療時,淋巴水腫是常見的後遺症,淋巴水腫造成的緊繃、疼痛與不適,會影響日常生活,甚至會使手臂活動受限。為了減少淋巴摘除造成淋巴水腫的困擾,特別邀請本院吳柳嫺物理治療師規劃簡易復健運動,讓病友學習到在家自我照顧的方法。講座內容豐富,歡迎踴躍參加。報名可電洽亞東醫院癌症資源中心 (02)89667000轉分機1709。名稱:乳癌與淋巴水腫-物理治療與復健時間:2017/09/14(四)10:00-11:30地點:亞東醫院南棟十樓第二會議室(新北市板橋區南雅南路二段21號)洽詢:02-8966-7000轉1709