走路走久常腳踝內側腫痛？這樣的狀況常被誤認為是疲勞，但也有可能是副舟狀骨症候群所造成，這是一種先天骨骼異常，在女性身上較常見。復健科醫師提醒，副舟狀骨症候群常發生在久站、久走或運動員身上，可能導致腳踝急性發炎疼痛，除保守治療跟手術治療外，也能透過3招運動訓練來改善。
#復健運動
8月夯運動！巴黎體育盛事開打，萬眾矚目的賽事一波接一波，也讓運動保健成為近期熱門話題。想要一起跟著動起來，身體卻不爭氣嗎？全身肌肉都痠痛該怎麼辦？想要在家自救舒緩，《優活健康網》為你整理「全身復健運動｜懶人包」，只要加入優活LINE好友，回覆指定留言，就能一鍵免費下載！
臉部突然左右不對稱，小心顏面神經麻痺！71歲的王先生在5月底某個早晨起床刷牙時，發現漱口水會從嘴角流出，右側上下嘴唇及臉頰感覺麻麻的，右側耳後也有輕微疼痛感，且臉部左右不對稱，右半邊明顯鬆垮，閉眼時右眼無法完整閉合，隔天就醫檢查後，診斷為顏面神經麻痺，也就是俗稱的顏面神經失調。
你有媽媽手嗎？當靠近手腕處的大拇指側，出現無法使力或持續疼痛的現象，會出現緊繃的感覺，大拇指活動時會被「卡住」，甚至可觸摸到凸起的腫塊，且症狀在早上比較嚴重時，就要當心是罹患媽媽手。到底為什麼會有媽媽手？怎麼判斷有沒有媽媽手？又該如何舒緩疼痛？《優活健康網》特摘此篇一文解析。
閃到腰常常反覆發作、好不了？閃到腰其實指的是「腰部急性扭傷」，姿態不良合併肌力不足、運動不夠，都有可能是導致閃到腰的原因。《優活健康網》特邀復健科醫師、仁生復健科診所院長陳渝仁於專欄撰文，提醒民眾想要預防閃到腰的最好方式，就是訓練核心肌群，更提供「居家訓練2招」，幫助保護腰背、脊椎不受傷。
「阿嬤，妳的膝蓋怎麼有這麼大塊的瘀青了？」一位婦人在就醫時，被物理治療師發現撞到滿腿瘀青，問診後才知長輩因為腳沒力氣，常常不小心在家裡跌倒。基隆長庚醫院物理治療師沈宗翰指出，在治療室常見到一些年齡較大的長輩，因跌倒導致腫脹、瘀青，嚴重者甚至骨折、關節脫位或顱內出血，而永久臥床等。
台灣《特管辦法》再生醫學「逆轉」關節退化！國內籃球名將、暱稱「漂亮寶貝」、「錢姊」的中華女籃隊教練錢薇娟，競技女籃30多年，飽受運動傷害的關節疼痛之苦，更被診斷為嚴重退化性關節炎。她自嘲痛感有「11分痛」，甚至無法親身示範上籃動作，所幸透過自體脂肪幹細胞治療，讓幾乎磨盡的雙膝關節軟骨重獲新生，目前只剩「2分痛」，動作也恢復跑跳自如。
40歲的陳小姐任職廚師，每天需要處理大量的食物及清理廚房、清洗廚具等，久而久之，開始感覺左手手肘外側及前臂疼痛，後來症狀加劇，連擰毛巾都會痛，甚至休息時也感到不適。但連續跑了幾家醫院接受復健、針灸及止痛藥物治療，效果仍不佳，後至新竹台大分院生醫醫院竹東院區復健科就醫，才確診為肱骨外上髁炎，俗稱「網球肘」。
