#老化

曾經遇過一位80歲的女士，被家屬送到急診的時候，已經不會動、不會講話。衛福部桃園醫院神經內科醫師王韋翔表示，經過檢查評估，病人屬於較嚴重巴金森病，只是過去的症狀一直被家屬認為是單純老化，而沒有就醫檢查。

近日電影圈最震撼的消息，莫過於曾被《紐約時報》盛讚為「台灣最偉大電影人」國際名導侯孝賢因罹患阿茲海默症而失智，不得已宣告退休，《刺客聶隱娘》恐成最後執導作品。很多民眾常會以為人老了就會失智，而錯過早期就醫的重要性，事實上失智症是一種疾病，而不是正常的老化。《優活健康網》特整理以下10個警訊，教您如何分辨正常老化與失智症的不同。

台灣2025年即將進入超高齡社會，根據台灣失智症協會推估，每4名65歲以上長輩就有1人有認知衰退狀況，醫師提醒，大腦認知功能在40～50歲開始有退化的現象，別把失智誤認為正常老化，可透過3關鍵降低認知衰退危機。最新研究也發現，綜合維他命能減緩認知衰退6成。

想要預防老化，除了重視肌膚保養外，還要搭配健康的飲食，例如少吃辛辣刺激、油膩油炸的食物，多補充含膠原蛋白食物。但是，當臉部出現老態的跡象，不只是因為皮膚鬆弛而下垂，通常也跟臉部脂肪比例改變有關，此時只擦保養品已經沒用。對此，整形醫師建議，隨著醫美技術進步，針對不同的臉部老化問題，也有多種改善方式。

現代人常因飲食、生活作息不健康導致身體「慢性發炎」，其實未來的健康，有70%以上取決於你的「抗發炎習慣」，而不是DNA。擁有國際3項專科認證，東京風采整形外科醫美中心院長張大力，於《減齡．抗發炎》一書中分享降低慢性發炎與延緩老化方法，幫助讀邁向健康長壽。以下為原書摘文：

人的皮膚若到了一定的年齡，膠原蛋白和骨骼支持流失，眼周部位的皺紋、凹陷、鬆弛等問題都會浮現，其中「眼袋」也是常出現的狀況。對此，整形外科醫師表示，眼袋處理並不難，輕微者可以玻尿酸搭配電音波拉提微整型處理，嚴重者則建議做手術。而她也分享關於眼袋的知識與辨別方法。

醫美療程越來越進步，種類也相當多，究竟要怎樣選擇適合自己的療程？為什麼有些人做了很多療程，仍覺得肌膚不夠亮麗？醫師提醒，除了療程本身，術前的準備與術後照護是最大的關鍵。

「肌少症」是造成許多年長者身體機能退化的主因之一，很多人以為肌少症就是代表老人要瘦瘦乾乾的，但事實上有需多看起來樣貌似乎都還很健壯的年長者，其實他的肌肉組織比例已經開始下滑，但是他的脂肪組織比列卻是提高，造成這樣的年長者外表看起來胖胖、肉肉的，但卻有肌少症的情況。而這種與老化相關的身體組成改變所造成體重增加與肌肉質量減少的狀態，就是「肌少性肥胖」（Sarcopenic Obesity）。