#糖尿病

（優活健康網記者談雍雍／編譯）身為上班族的你，有算過一天坐在辦公椅上的時間是多久嗎？根據一項英國的研究指出，長時間坐著，會增加罹患糖尿病、心臟疾病和死亡的風險。此外，研究人員還發現，鍛煉身體並不能完全抵消這種風險。據英國萊斯特大學和拉夫堡大學的研究人員分析，其中包括 749,577 名參與者。這項發表在《Diabetologica》上的研究顯示，長時間坐著，會增加糖尿病、心臟疾病和死亡的風險。即使是根據身體的活動準則進行調整，如每天鍛煉身體30分鐘，仍無法改變這危險的處境。 研究要求參與者每週花費14小時看電視，另一些研究要求他們自己統計每週坐著的時間。研究人員說明，雖然不能確定到底坐多長時間才會對你的健康造成不利影響，但久坐帶來的後果確實是不好的。一個成人每天花費70％的時間久坐，包括：工作，看電視，或坐車。雖然，許多人會去健身房鍛煉來降低危害健康的風險，但是也需要意識到每天剩下的23.5個小時（扣除每日大約運動半小時）裡面，他們坐了多長時間。久坐不動的生活方式和糖尿病間存在強烈的關聯性。事實上，有證據顯示，長時間坐著會影響身體的血糖水平，提高胰島素阻抗引起高血糖。但科學家們還不知道這種確切的關係的機理是什麼。因此，研究人員建議，減少坐在電腦旁的時間，可把電腦放在文件櫃上，以便可以站著操作；而在午餐時間，應多活動；每天也須減少坐在沙發上看電視的時間。

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多民眾可能都會認為，眼睛感染細菌，頂多是角膜炎，看看醫生點點藥水，便可痊癒。但一位住在新竹的陳姓女士可沒那麼幸運了！台大醫院新竹分院眼科部柯美蘭醫師表示，這名女性因糖尿病，併發右眼遭到聖誕菌的感染，導致三天內，不幸的迅速失明。柯美蘭醫師解釋，這位43歲陳女士由於急性右眼疼痛，視力模糊被轉介至該院急診，當時眼科醫師發現病人眼球內發炎且併有網膜出血，在診斷為化膿性眼內炎之下，收治病人住院治療，住院期間給予全身性抗生素，也做了多次眼球內抗生素注射。雖然細菌培養檢驗也顯示給予的抗生素有效，但因病情發展迅速，膿瘍由眼球內迅速往角膜方向潰爛，病人在住院第三天就完全失明。她說，因為病情持續的迅速惡化，不得不做眼球內剜除術，而由於正確的抗生素使用，在手術後第二天整個發炎狀況，終於完全被控制住。之後，追蹤病人感染病因，接受一系列的體檢，但心臟、腹部皆沒有重大的疾病，唯有病人罹患糖尿病，且到院第一天血糖值竟高達486mg/dl，明顯疏於控制。因此，醫師判斷，可能是因為長久性的糖尿病，導致免疫力衰退，才會感染聖誕菌眼內炎，但此病例在台灣少見；而在世界的案例當中，眼球感染聖誕菌的的病人，沒有任何病人能保有原來視力，且多在極短的時間視力惡化完全失明，甚至角膜溶解，最後也多以眼球剜除術來收場。柯美蘭醫師提醒，控制血糖，保持良好的免疫力是很重要的預防感染之道，血糖值決定於食物、藥物及運動的多寡。並非有吃藥就能夠有良好的血糖，有吃藥物不表示可以放心的大塊朵頤。因此，如何控制飲食是血糖控制的第一道防線，再輔以藥物及運動來做第二道防護，是糖尿病患自我保護的重要常識。

（優活健康網新聞部／綜合報導）國人飲食習慣西化及運動量不足，造成慢性病盛行率增加，並且有逐漸年輕化的趨勢。其中糖尿病佔極大的族群，因此高血糖控制更顯重要，包括飲食、藥物、運動等皆為控制重要的環節，飲食控制之重要主軸為均衡飲食及份量控制。為了幫助病友認識飲食之份量代換，使病友之飲食更具多樣性，新北亞東醫院特別規劃「糖尿病自由吃—認識食物代換」衛教講座，邀請欒家菁營養師主講。該單位歡迎糖尿病友、家屬及有興趣的民眾踴躍參加。名稱：糖尿病自由吃—認識食物代換時間：101年10月17日（三）上午10：00～11：00地點：亞東醫院14樓第一教室 (新北市板橋區南雅南路二段21號)洽詢：02-8966-7000轉1001或2002

（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣糖尿病人口約有一百萬人，且持續上升，並位居台灣十大死因的第四位，可見糖尿病的潛在威脅及後續成長不容小覷。更可怕的是其容易引發其他相關併發症，帶給患者更多身心的折磨及負擔。因此，高雄衛生局與糖尿病關懷基金會、糖尿病病友全國協會聯合辦理「2012健康樂活營」，營隊中有安排「面對慢性病時，我如何處理與面對這些情形？」、「代換＆秤飯量」、「營養ABC－計算自己所需的一天總量」、「營養、運動、藥物及監測那個重要？」等課程，歡迎糖尿病病友踴躍報名參加。即日起受理報名至10月11日或額滿為止，報名人數60人為限。請自備水壺（杯）、環保筷。報名後未報到者或未全程參與者，主辦單位將保留其下次參與活動資格之審查。名稱：2012健康樂活營時間： 101年10月19日（五）上午09：00～16：00地點：高雄市立民生醫院2樓會議室(高雄市苓雅區凱旋2路134號)洽詢：07-7334872轉306 陳小姐

（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病是因為胰島素缺乏，導致葡萄糖無法充分進入細胞內，讓血液有不少無法代謝的糖分，導致血糖升高。糖尿病常見的症狀有三多，就是吃多、喝多、尿多，因而也被稱為「三多症」。佛教慈濟綜合醫院為服務糖尿病患，舉辦兩場「認識糖尿病及其日常照護」，由陳芝嫻護理師（18日）與劉霓霙護理師（17日）主講，教導病友更潤認識糖尿病，以及如何日常照護，調整健康身心，歡迎當地社區病友，與有興趣的民眾相邀來參加講座。名稱：認識糖尿病及日常照護時間：101年 10月17日（三）13：30～16：00；18日（四）14：30～16：00地點：慈濟醫院台北院區（新北市新店區建國路289號）；12A病房次護理站（17日）；2樓第236診外候診區（18日）洽詢：02-66289779

（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病對於許多人都是一項極為困擾的慢性疾病，而根據2011年「國際糖尿病聯盟」的統計，全球罹患糖尿病的患者竟高達36.6億人，可見糖尿病為一種全球性及為普遍的慢性病。然而，在台灣情況也沒有太好，糖尿病患者佔全台人口高達10%，成為不可忽略的慢性疾病。　根據衛生署所調查，台灣共有166萬人罹患糖尿病，其中96%患者為「第2型糖尿病」，然而，在糖尿病的肆虐之下，台灣每57分鐘便有一位患者離開人世間，顯現糖尿病為國人所帶來的嚴重威脅。嘉義基督教醫院新陳代謝科醫師盧介祥解釋，胰島素是人體內控制血糖的關鍵，糖尿病病友由於體內胰島素分泌功能異常，導致血糖濃度過高，因此需透過治療來控制血糖，以預防失明、截肢及心血管疾病等其他併發症。盧介祥說，糖尿病治療方式會隨著疾病進展與血糖控制成效來積極調整，若病情較輕微，通常建議改變生活型態，包含調整飲食習慣及適度運動；後再以1種或2種口服抗糖尿病藥物治療；若血糖控制仍不盡理想，可透過「類升糖素肽-1類似物」藥物進行合併治療；或透過胰島素補充，來避免疾病持續惡化。

（優活健康網新聞部／綜合報導）近年糖尿病患者人數逐年上升，目前全台灣約有近150萬名的糖尿病患者，更居國人十大死因之前五名。據國際糖尿病聯盟估計，預計在公元2025年，全球糖尿病人口將突破3億8千萬人，平均每10秒就有2人罹患糖尿病、1人死於糖尿病的相關疾病。糖尿病已是中老年人最重要的慢性疾病之一。事實上，糖尿病如果及早發現，控制良好，可以減少40～60%的合併症。為了及早把潛藏的糖尿病患者找出來，一群熱心公益人士於1996年集資成立了「糖尿病關懷聯盟」，從事糖尿病宣導檢測及諮詢活動，並於1997年轉型成立「財團法人糖尿病關懷基金會」。基金會結合政府、企業、醫界的力量，訴求「關懷血糖、及早發現、積極治療、定期追蹤」，提高國人的糖尿病知識，讓疾病帶來的影響降到最低、進而提昇全民健康與生活品質。罹患第1型糖尿病50年的楊醫師，在13歲那一年，出現吃多、喝多、尿多的現象，甚至出現全身被蟲咬的不適感症狀，後來被診斷罹患糖尿病。楊醫師表示，早年治療必須每天靠家人幫忙，煮沸注射器後才能打胰島素，步驟相當繁複，不像現在科技進步，不僅可以直接用筆針施打，更能在家用血糖機即時檢測血糖狀況。楊醫師認為糖尿病其實一點也不可怕，可怕的是被自己的恐懼感打敗。楊醫師說，起初自己把糖尿病當成慢性病，後來發現糖尿病不過是一個提早老化的過程，而糖尿病友更只是過著另一種生活方式的一群人。一開始，許多人都將糖尿病都當成敵人看待，其實你可以與它做朋友，它只是不同意見的朋友，偶而聽聽它的意見，修正自己的想法，往往能讓自己過得能更加健康。財團法人糖尿病關懷基金會董事長戴東原表示，許多患者初次面對糖尿病時無所適從，需經歷一段時間的自我調適，才能進入平穩的狀態，基金會在病友發病之初及持續奮鬥的過程中，扮演重要的支持角色，透過各種諮商、文宣及集會活動，充當病友、醫事人員及社會大眾的溝通橋樑。

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）近年來，現代社會的飲食生及活習慣常導致文明病的產生，而糖尿病便是種多文明病當中的生命殺手之一。根據統計，台灣將近150萬的糖尿病患者，且糖尿病更是十大死因當中排行前五的疾病，使得國人不能忽視這項普遍，卻又危害生命許多的疾病。財團法人糖尿病關懷基金會董事長戴東原表示，近年來，由於生活型態的改變，人口老化、飲食過度、運動過少及肥胖人口增加，導致糖尿病患者人數逐年上升，目前全台灣約有近150萬名的糖尿病患者，更屢居國人十大死因之前五名。據國際糖尿病聯盟估計，預計在公元2025年，全球糖尿病人口將突破3億8千萬人，平均每10秒就有2人罹患糖尿病、1人死於糖尿病的相關疾病。　他解釋，糖尿病已是中老年人最重要的慢性疾病之一，撼動的不只是個人健康，家庭與社會也會連帶受到影響，因此必須要好好正視糖尿病。事實上，糖尿病如果及早發現，控制良好，可以減少40～60%的合併症。　因此為了正視國人糖尿病問題，基金會將結合政府、企業、醫界的力量，訴求「關懷血糖、及早發現、積極治療、定期追蹤」，期許藉由宣導教育，提高國人的糖尿病知識，呼籲全民主動關懷血糖、敦促高危險族群明白及早預防的重要、鼓舞病友正向視病積極治療，讓疾病帶來的影響降到最低、進而提昇全民健康與生活品質。