#過敏

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）台灣過敏兒童越來越多，但事實上爸媽用來對抗兒童過敏的觀念，似乎尚未能對抗過敏大軍攻佔小孩的各個身體，根據兒福聯盟的統計指出，爸媽的抗敏觀念，許多都是來自於偏方、電視廣告的誤導等等，導致過敏不但沒有改善，甚至花了大把的鈔票，仍不見效，簡直成了冤大頭！近九成家長　擔心孩子出現過敏症狀過敏兒實在是越來越多！根據兒盟的「2013兒童過敏醫療習慣及態度調查報告」指出，高達八成七的家長十分擔心孩子出現過敏症狀，除此之外四分之一（25.5%）的家長無法清楚判斷孩子的症狀究竟是不是過敏。進一步實際了解小兒過敏的情形，調查發現有八成二的家長表示孩子曾經出現疑似過敏的症狀、逾半（51.2%）表示孩子是過敏兒，其中比例最高的是過敏性鼻炎（47.2%），其次為皮膚過敏（25.9%），另外還有少部份的過敏兒為嚴重的氣喘（5.7%）。值得注意的是，雖然兒童過敏發生的機率越來越高，但是，家長防過敏的知識，卻沒有太多的進步，甚至有媽媽聽信偏方，每天用母乳擦在小孩身上的皮膚過品處，結果當然是越來越嚴重。防過敏好燒錢　爸媽狠砸數十萬過敏雖然不是會立即威脅生命的重病，但出現的症狀卻會嚴重影響孩子生活品質、更讓家長牽腸掛肚，因此為了改善孩子的過敏情形，家長總是煞費苦心，甚至花費了大筆的金錢，包括勤跑各大醫院，檢測過敏源（18.7%）、看西醫（36.6％）、吃中藥（12.8％）。還想辦法去除掉環境中可能的過敏源，包括經常清洗窗簾及寢具（42.3%）、使用空氣清淨機或除濕機（44.7%）、甚至花大錢使用防蟎材質的寢具窗簾（20.5%），調查甚至發現有家長表示花了數十萬元添購防蟎家電或居家用品只求能夠改善小兒的過敏症狀。對此，兒盟指出，預防過敏家長應該建立正確的態度，找出過敏原對症下藥、多營養少補品、多運動少零食、多專業少傳言，才能一起守護孩子的健康。 

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）為了讓寶貝兒子、女兒，能夠遠離過敏所帶來的不適，讓許多家長費盡心思，不是買益生菌給孩子吃，就是花大錢買抗蟎家具，強力吸塵器來應戰，但這些方式看在醫生的眼裡，恐怕是花大錢且效果不怎麼好的方式！抗敏商機大　廣告讓家長眼花撩亂根據兒福聯盟所做的調查指出，許多家長抗過敏的方式不太怎麼正確，甚至聽信偏方，反而花了大錢又沒有效果。調查發現有家長表示花了數十萬元添購防蟎家電或居家用品只求能夠改善小兒的過敏症狀；還有更多家長聽信大家傳言從孩子的飲食下手，包括要求孩子忌口冰品（25.5%）、海鮮（18.0％），然後花大錢買昂貴的益生菌等健康食品（36.1％）。兒福聯盟黃韻璇執行秘書表示，龐大的過敏兒市場和商機讓業者紛紛推出了各種預防過敏或解決過敏的相關商品，誇大的廣告總是讓家長眼花撩亂，甚至出現了一些似是而非的迷思，調查發現二成二（22.1%）家長相信「喝水解蛋白奶粉就可以預防各種過敏」、19.9%的家長認為過敏等到長大就會好，11.2%家長同意「大量吃健康食品可以增進免疫力預防過敏」另外也有家長深信「氣喘兒不能運動」（2.6%）。殊不知導致孩子過敏的原因相當複雜，環境、飲食、遺傳體質都有可能，家長花費許多金錢購買益生菌或是抗塵蟎吸塵器，甚至想盡辦法避免各種過敏原，但事實上這些方法都沒有醫學上的實際驗證，有的甚至需要醫師指示才能使用。防過敏　孩子運動很重要而過去已有研究證實，零食中的人工色素等食品添加物，有可能會誘發過敏反應，但調查卻發現有九成以上的孩子都會吃零食（93.1%）；其中有四分之一的孩子（26.1％）每周吃四到五次、甚至超過一半的小小孩一天至少吃一次零食；除此之外調查也發現，僅有不到一半的孩子一週從事3次以上的運動（43.8％）、甚至二成左右的孩子（18.7％）從未或幾乎沒有做過此類運動，缺乏運動似乎也容易讓孩子免疫力不佳。台大醫院小兒部兒童胸腔加護科主任呂立指出，預防過敏、對抗過敏都是一條漫漫的健康長路，沒有所謂的特效藥或偏方，唯有遵行「均衡飲食」、「規律生活」、「適量運動」三大法則，有效調節孩子免疫力才有助於改善過敏症狀。醫師特別提醒家長不要擔心孩子氣喘就不讓孩子運動，事實上適度訓練心肺功能，會讓氣喘症狀減緩，若擔心有些運動太過激烈建議可以選擇游泳。

（優活健康網新聞部／綜合報導）吃這也養、吃那也養，有過敏體質的人真的是很辛苦，特別注重環境的空氣品質等，到底要如何，才可以擺脫眼淚、鼻涕！咳個不停、喘的睡不著！養到抓破皮！使得一切過敏症狀得以有效改善？有鑑於此，康健雜誌與天下雜誌出版公司將舉辦「《戰勝過敏》新書分享會」，將邀請作者：長庚林口總院副院長黃璟隆醫師主講，黃醫師將分享國內常見的過敏症狀、自我檢測了解過敏原、分享各種過敏問題及祈解決妙方、Q&A。黃醫師也是長庚大學醫學院小兒科教授、氣喘諮詢協會長，報名http://topic.cwbook.com.tw/reader/2013/allergy.html。名稱：戰勝過敏－新書分享會時間：102年11月28日（四）下午19：00～21：00地點：信義文化基金會學堂（台北信義區信義路5段100號B1；松智路交叉口，101斜對面＼捷運信義線101世貿站出口3）洽詢：02-2662 0332

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）據媒體報導MI及MCI可能因刺激皮膚而引起過敏與濕疹反應，衛生福利部食品藥物管理署做出回應，表示這兩項為化粧品常用的防腐劑，為保障消費者使用化妝品安全，以及讓業者有所依循，訂出以下結論：MI使用限量為0.01%、MCI使用限量為0.0015%。食藥署說明，透過蒐集彙整防腐劑的相關資料，讓化粧品衛生管理諮議會進行安全評估，有關MI/MCI結論為MI使用限量為0.01%（且不得使用於接觸黏膜部位產品）；MCI使用限量為0.0015%（使用在沖洗掉產品，限量0.1%）；此外，風險評估結果顯示，兩成分在兔子眼睛刺激性試驗上並無症狀顯現，且綜合皮膚急性毒性、黏膜刺激性或敏感性等各方面評估，其實風險程度低。慢了好幾步！媒體報導，化妝保養品添加的合法防腐劑MI及MCI，被英國醫學組織點名為濕疹、過敏元凶，且調查台灣洗潤髮乳發現，竟有5成含有相關成分，而歐美地區對於該成分已在8年前實施限量標準管制，台灣卻遲無作為。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）用錯洗衣精，恐使皮膚過敏、發癢，釀成健康問題。高雄鳳山的郭媽媽曾認為皂類清潔劑較天然健康，因此選購洗衣皂絲來清洗衣物，卻因沒考慮到水源問題，使用後清潔效果不如預期，除衣物常殘留白色屑末外，屢次穿衣後更是身體發癢。為改善問題，郭媽媽會再手洗清掉屑末，同時也嘗試清洗洗衣機內槽，初次清洗內槽卻洗出大量深色皂垢和整槽的黑水，嚇得郭媽媽不敢再用皂類清潔劑洗衣。原來是高雄硬水水質的問題，若用皂類清潔劑，容易產生大量的皂垢，不僅衣服洗不乾淨、更危害皮膚健康。求診皮膚科後，在醫師建議下更換清潔劑，但還是陸續有洗劑殘留衣物和皮膚搔癢問題，清潔劑怎麼換都不對，讓郭媽媽十分困擾。皂垢容易滋生細菌　易使皮膚發癢過敏謝富森醫師解釋，洗劑中的石化刺激物，以及皂垢孳生的病菌都是皮膚致癢的成因，且衣物或洗衣機內殘留的皂垢是病菌的養分，碰上台灣潮濕氣候，病黴菌容易大量孳生，如金黃葡萄球菌、黴菌等，若再經由洗衣過程附著在衣物上，接觸恐引發皮膚過敏、發癢的症狀。家事專家陳映如也建議，要避免致敏物刺激，選擇不含皂天然清潔劑會比較適合。減少皂垢　配合當地水質可選用天然不含皂的清潔劑謝富森醫師進一步說明，從過敏原導致皮膚傷害的觀點來看，應避免接觸香精、螢光劑、石化來源界面活性劑，因此天然清潔劑是較好的選擇。全台硬水地區不只高雄，屏東、彰化、雲林、南投皆受硬水困擾，想解決硬水洗淨力不佳的問題，陳映如也建議，應減少洗衣皂、液體皂等皂類清潔劑的使用，改用不含皂的天然清潔劑，如橘油、茶籽、椰子油系界面活性劑成分，才是治本之道。

生活中有很多會破壞皮膚健康的殺手食物，最常見的就是夜市小吃，而且愈受人喜愛的美食，愈常是不ok的殺手級食物。例如鹽酥雞、蚵仔麵線都是高鈉食物，很容易造成水腫；滷味的滷汁也太鹹，而且會加一些高膽固醇的內臟類的食材；而肉圓裡頭的絞肉油脂也特別多……。基本上，烤的、炸的和重覆加熱的食物都要少吃。另外很多人愛吃的爆米花，也是不ok的零食，雖然玉米是很好的食物，但是經過高溫高壓加工，玉米的性質會改變，很容易吃進一些化合物和毒素。而皮膚已經出狀況的人，有些食物會讓問題更嚴重，例如辣椒、芥末、胡椒，以及鴨肉、鵝肉、筍子，這些都屬於 「發物」 ，如果皮膚不好，一吃就很容易冒痘痘。芋頭對皮膚也不大好。• 精彩內容試聽：http://www.聲活工坊.com/a021020304/#a021020304_56（本文作者／彭溫雅）（摘自／聽出美麗新人生 吃對食物變身凍齡美人（全套4CD）／聲活工坊出版）

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）皮膚過敏，相信是許多民眾都有過的問題，但是，有些民眾可能對於皮膚過敏的衛教知識不足，反而自己當起醫生來；一出現過敏就判斷自己可能肝不好，才會產生過敏，或是在網路上聽到一些偏方、親朋好友所提供的祖傳秘方等等，都可能會讓皮膚過敏的症狀越來越嚴重。過敏與肝功能無關！對此，聯合醫院皮膚科潘企岳表示，皮膚科常見疾病像是過敏、濕疹、感染等都和肝臟無關。有些民眾以為過敏的產生是中毒、解毒功能不好或肝有問題。其實過敏是免疫反應，並非中毒。肝臟是一個負責許多生化反應的代謝工廠，和免疫反應沒什麼相關，這就是錯誤觀念而導致皮膚科就醫病患經常問肝是不是不好。另外，衛教知識不足過敏病患，也時常會擔心一些與過敏疾病無相關的問題，例如，「過敏？是嗎？可是我以前都不會！」，「我又沒吃什麼！吃素怎麼會過敏？」，「為何過敏只有一個部位（或單側）？」，「是不是抵抗力不好才會過敏？」，「那些引起過敏的東西是不是很毒？」。過敏也非食物毒性或是抵抗力低所引起潘企岳解釋，過敏產生有可能是偶發性、局部。第一次遇到過敏的病患經常不可置信，以為從來沒有的病，或飲食上沒改變，沒吃什麼特別食物，或認為吃素就不可能發生在自己身上。其實食物過敏除了先天體質因素，和食物是否新鮮、吃進去的量、不同食物的搭配都有關，葷素皆然。而過敏症狀一開始有可能只侷限在某些部位，例如頸部、手臂、腰部、臀部、小腿等，可能單側發生，隨病情加重有可能逐漸蔓延全身。過敏是免疫反應，和抵抗力好壞是無關，也非毒素造成。有過敏現象　就快點找醫生！有些民眾，可能也會認為，過敏疾病，應該要抽血驗一驗身體的各項指數，看看正不正常，還會認為，打針就能夠讓過敏完全根治，但其實這些症狀，都是必須靠醫生的判斷，才能夠投藥治療，且過敏是不能根治的只能控制；對此，潘企岳呼籲，民眾如遇到過敏症狀，應快到皮膚科就診，才能夠避免症狀越來越惡化。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）改善惱人過敏的時刻到了！台大醫院新竹分院中醫科黃雪雅主任表示，暑假正是治療過敏的好時機，像是臨床上一位45歲的女性，冬天四肢冰冷，非常怕冷，容易感冒且不容易好，平時有咳嗽有痰，夜咳喘鳴，胸悶氣喘的症狀，經三年三伏貼及內服小青龍湯治療後，症狀有逐漸改善。研究證實　三伏貼可改善過敏黃雪雅指出，三伏貼對於虛寒性體質，如怕風、怕冷、多汗、冬天四肢冰冷、面色恍白、眼眶暗沉、容易疲倦、胃口差、大便浠軟、腰痠，或是於冬季過敏症狀嚴重好發者，如流清涕、鼻塞、鼻嚏倒流、氣喘、咳嗽等病人有好的效果。而臨床實驗已證實「三伏天穴位敷貼療法」可增加非特異性免疫功能和腦下垂體、腎上腺皮質系統功能，能夠有效降低過敏狀態，達到抗過敏的作用。亦有研究報告指出，運用這項療法連續三年，對氣喘及過敏性鼻炎的改善可達百分之八十以上。並非人人適合三伏貼　治療期間也須戒寒性食物黃雪雅解釋，三伏貼敷貼時間成人約3~4小時，老人、兒童及皮膚比較脆弱者約1~2小時。局部會有熱及燒灼感覺的反應，敷貼期間不宜在陽光下曝曬，或從事激烈的活動。敷貼期間應戒牛肉、鴨、鵝、花生及其他煎炸食物，禁食生冷刺激性食物，不要吃肥甘厚膩、生痰助濕的食物，禁食海鮮、蝦等易發物，以免影響治療效果。但是黃雪雅也提醒，對於有急性發炎反應症狀，如咽喉紅腫疼痛、背部皮膚嚴重紅疹、發燒或肝陽上亢型血壓高患者，不宜使用三伏貼，需經醫師診斷後，方可敷貼治療。孕婦及一歲以下幼兒則不宜使用三伏貼。